Bøger af Chris Bailey

The life hack that you've been waiting for - to work less in order to increase your productivity - by 'the most productive man you could ever hope to meet' as described by TED.com.

A practical guide to managing your attention--the most powerful resource you have to get stuff done, become more creative, and live a meaningful lifeOur attention has never been as overwhelmed as it is today. Many of us recognize that our brains struggle to multitask. Despite this, we feel compelled to do so anyway while we fill each moment of our lives to the brim with mindless distraction. Hyperfocus provides profound insights into how you can best take charge of your attention to achieve a greater sense of purpose and productivity throughout the day.The most recent neuroscientific research reveals that our brain has two powerful modes that can be unlocked when we use our attention effectively: a focused mode (hyperfocus), which is the foundation for being highly productive, and a creative mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel ways. Hyperfocus helps you access each of the two mental modes so you can concentrate more deeply, think more clearly, and work and live more deliberately every day. Chris Bailey examines such topics such as: *; identifying and dealing with the four key types of distraction and interruption; *; establishing a clear physical and mental environment in which to work; *; controlling motivation and working fewer hours to become more productive; *; taking time-outs with intention; *; multitasking strategically; and *; learning when to pay attention and when to let your mind wander wherever it wants to.By transforming how you think about your attention, Hyperfocus reveals that the more effectively you learn to take charge of it, the better you'll be able to manage every aspect of your life.

'A fun, interesting, and useful read!' David Allen, bestselling author of Getting Things DoneNearly all of us want to be more productive, but finding the method that works for you among the hundreds and hundreds of different tips, tricks and hacks can be a daunting prospect. After graduating college, Chris Bailey decided to dedicate a whole year to doing just that - experimenting with as many of the techniques as he could, and finding the things that work. Among the experiments that he undertook are: going several weeks on little to no sleep; cutting out caffeine and sugar; taking a daily siesta; living in total isolation for 10 days; stretching his workweek to 90 hours; and getting up at 5:30 every morning, all the while monitoring the impact of his experiments on the quality and quantity of his work. The results were often surprising! This book is the result of Chris's year-long journey, distilling the lessons he learned into a few core truths about how we get things done (or, indeed, don't). Among the many counterintuitive insights Chris discovered that had the biggest impact on his productivity were striving for imperfection; scheduling less time for important tasks; the 20 second rule to distract yourself from distractions; and the concept of productive procrastination. In this accessible and fun guide, Chris Bailey offers over 30 tried-and-tested best practices that will help everyone to accomplish more - and become more awesome.

52 Weeks of Newlywed Devotions for Navigating a God-Centered MarriageGift EditionMarriage is a journey of both hills and valleys, and newlyweds are just beginning this great adventure. By following God and making him the center of their marriage from the start, couples can avoid rockier paths and create stronger foundations. In this spiritual and practical devotional, marriage coaches Chris and Jamie Bailey speak to the challenges that every newlywed couple faces and provide both inspiration and guidance.Newlywed Couple's Devotional features:52 Weekly Devotions that explore common issues and themes every couple experiences, such as intimacy, love, commitment, household duties, finances, and moreEveryday Scripture and Reflective Bible Studies that provide practical solutions to bringing marriages closer to GodAction-Oriented Discussion Prompts that hold couples accountable for maintaining their God-anchored vowsWeekly Prayers that are specific and relevant to the topics discussedBeautiful Hardcover Book with Embossed Cover perfect for wedding giftingWhether couples are just getting back from their honeymoons or renewing their vows, this timeless devotional offers essential navigation tools for finding God in their marriages.

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Nueva edición revisada de Hyperfocus, una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez, mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido. Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo crea¬tivo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa. Aprenderás a:  Identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción.  Establecer un entorno físico y mental claro en el cual trabajar.  Controlar la motivación y trabajar menos horas para ser más productivos.  Hacer pausas intencionadamente.  Aprender cuándo prestar atención y cuándo dejar que tu mente deambule por donde quiera. ******* New revised edition of Hyperfocus, a practical guide to managing your attention: the most powerful resource you have to get things done, be more creative and live a meaningful life. Our attention has never been as overwhelmed as it is today. Many of us recognize that our brains struggle to multitask. Despite this, we feel compelled to do so anyway while we fill each moment of our lives to the brim with mindless distraction. Hyperfocus provides profound insights into how you can best take charge of your attention to achieve a greater sense of purpose and productivity throughout the day. The most recent neuroscientific research reveals that the brain has two powerful modes that can be unlocked when we use our attention effectively: a focused mode (hyperfocus), which is the foundation for being highly productive, and a creative mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel ways. Hyperfocus helps you access each of these two mental modes so you can concentrate more deeply, think more clearly, and work and live more deliberately every day. Chris Bailey examines topics such as: - identifying and dealing with the four key types of distraction and interruption; - establishing a clear physical and mental environment in which to work; - controlling motivation and working fewer hours to become more productive; - taking time-outs with intention; - multitasking strategically; and - learning when to pay attention and when to let your mind wander wherever it wants to. By transforming how you think about your attention, Hyperfocus reveals that the more effectively you learn to take charge of it, the better you'll be able to manage every aspect of your life.

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'Cómo calmar tu mente' ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma. Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida. ***************** It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive. Productivity advice works--and we need it now more than ever--but it's just as vital that we develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don't just feel more comfortable in our own mind--we build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day. The pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused, and deliberate--while making us more satisfied with our lives. And because calm saves us time by making us more productive, we don't even need to feel guilty about the time we spend investing in it. How to Calm Your Mind is our crucial guide to achieving calm, navigating anxiety, and staving off burnout. It explains how our digital world drains us, and what we can do to abate the hidden sources of stress that burden our days. Bailey has learned to embrace the analog world and "stimulation fasts," to use the science of "savoring" to become more focused and present, and to relax without guilt--and he shows us how we can reclaim calm, too. In an anxious world, investing in calm might be the best productivity strategy around.

This book asks researchers what uncertainty means for literacy research, and for how literacy plays through uncertain lives. While the book is not focused only on COVID-19, it is significant that it was written in 2020-2021, when our authors' and readers' working and personal lives were thrown into disarray by stay-at-home orders. The book opens up new spaces for examining ways that literacy has come to matter in the world.Drawing on the reflections of international literacy researchers and important new voices, this book presents re-imagined methods and theoretical imperatives. These difficult times have surfaced new communicative practices and opened out spaces for exploration and activism, prompting re-examination of relationships between research, literacy and social justice. The book considers varied and consequential events to explore new ways to think and research literacy and to unsettle what we know and accept as fundamental to literacy research, opening ourselves up for change. It provides direction to the field of literacy studies as pressing global concerns are prompting literacy researchers to re-examine what and how they research in times of precarity.

An accessible and easy-to-use men's devotional offering a year of scripture, prayers and wisdom.As a main supporter of their families, dads are pillars of strength. But sometimes they can get overwhelmed and stressed and require self-care. Men’s Devotional for Dads by authors and renowned Christian counselors Chris and Jamie Bailey, helps all dads lean on God for strength and wisdom for the journey of fatherhood and beyond.Men’s Devotional for Dads features:52 WEEKS OF PRAYERS AND DEVOTION:  A selection of powerful scripture and God’s truths makes sure that dad is spiritually covered for the whole year. Anecdotes and cases of real dads provide guidance on refocusing on God. Each devotion offers a prayer for God’s strength, wisdom, and healing for all seasons of fatherhood.UPLIFTING AND INSPIRATIONAL AFFIRMATIONS: Each devotion starts with an affirmation that also serves as the devotional theme that reflects God’s truth   PROFESSIONAL CHRISTIAN COUNSELORS: Chris and Jamie Bailey have been married for more than 28 years and are renowned in their community for helping Christian marriages thrive. Their clients include fathers, and they have helped many dads find their best selves through the grace of God.  They both have their Master’s in Professional Counseling.

What Your Hands Have Done looks at how life spent in a close-knit fishing family in rural Prince Edward Island marks a person. The book is rooted in PEI but moves from there to Toronto where the malaise of life proves to be unbound to the sameness of small-town days spent hauling gear on the Atlantic or toiling in rust-red potato fields.Bailey examines the world around him from the inside, observing the minute to account for the vast. These poems are laid bare and free of ornament, revealing the hard-won wisdom just below the surface:She was there, cooked for you. Helped cleanthe mess you'd become from decadesspent on your father's ocean hauling lobstersfrom its depths, gulping down the sea air.Even when the booze was too much,she knew you were more than the vomitcaked to your shirt. Less than confessionsmade beneath the red summer moon.

"When Chris Bailey, productivity expert, discovered that he had become stressed and burnt out because he was pushing himself too hard, he realized that he had no right to be giving advice on productivity without learning when and how to rein things in and take a break. Productivity advice works-and we need it now more than ever-but it's just as important that we also develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don't just feel more comfortable in our own skin, we invest in the missing piece that leads our efforts to become sustainable over time. We build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day, and have greater mental resources at our disposal to not only do good work, but to also live a good life. Among the topics How to Calm Your Mind covers are how analog and digital worlds affect calm and anxiety in different ways; how our desire for dopamine, a neurotransmitter in our brain that leads us to feel overstimulated, breeds anxiety, dissatisfaction, and needless stress, but can be countered by other neurochemicals; how hidden sources of stress can be tamed by a "stimulation fast"; and how "busyness" is as much a state of mind as it is an actual state of life. The pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused, and deliberate-while making us more productive and satisfied with our lives overall. In an anxious world, achieving calm is the best life hack around"--

This book illuminates the lived experience of a group of primary school children engaged in virtual world play during a year-long after-school club. It will be of interest and value to researchers of children's play, as well as those who explore visual methods and design multimodal research outputs.

Digital technology has had a radical impact on all the disciplines associated with the visual arts. This book provides expert views of that impact. By looking at the advanced ICT methods, it details the long-lasting effects and advances that are made possible in art history and its associated disciplines.

York Notes Advanced offers a fresh and accessible approach to English Literature. This market-leading series has been completely updated to meet the needs of today's A-level and undergraduate students. Written by established literature experts, York Notes Advanced introduces students to more sophisticated analysis, a range of critical perspectives and wider contexts.