Bøger af Henriette Søvind

Denne bog er til dig, som ønsker en sund livsstil med fokus på princippet: fra mere mad til bedre mad!Kogebogen er fyldt med lækre opskrifter, som vil mætte og inspirere alle din sanser og samtidig forstærke din energi og livsglæde. Og naturligvis med masser af god chokolade.Du får en masse sunde alternativer til dine normale rutiner. • Morgenmad der gør dig stærk• Frokost der giver energi til resten af dagen• Aftensmad som gør dig glad i lågetAlle opskrifter er bygget op omkring simple living. Det er enkle opskrifter, hvor de fleste kan laves på 10-15 minutter med udgangspunkt i et ganske almindeligt hverdagskøkken eller med resterne fra køleskabet. Det skal være nemt og lækkert at spise sundt.Bogen indeholder også forfatterens personlige guide til en sundere livsstil. Hun tabte selv 45 kg og har nu holdt vægten i 13 år. Hun har skrevet bogen, så alle kan få let adgang til en sund livsstil. Du får også svar på, hvad der sker med mængden af mad, hvis du skifter til en mindre størrelse af tallerken eller spiser med tungt bestik.Om forfatterenHenriette Søvind er indehaver af adfærdsdesignerskolen og har i årevis arbejdet med sund livsstil og adfærd. Hun deltog i Masterchef 2019 på TV3.

Denne bog er til dig, der …• føler dig begrænset• længes efter kærlighed• lader din fortid styre din fremtid• bliver overhalet indenom af alle de andre• ønsker en forandring, men ikke ved hvordan• er havnet i hamsterhjulet og ikke tør hoppe afHvis du føler, at alle andre har det hele, og alting lykkes for dem, skal du blot stille dig selv ét enkelt spørgsmål: Hvem ejer dig?Svaret på det tankevækkende spørgsmål er bogens omdrejningspunkt, og det kan ændre dit liv.Bogen er til alle, der vil tage ansvaret for og lykkes medderes eget liv, privat som professionelt.Om forfatterenHenriette Søvind (f. 1971) er en af landets mest benyttede foredragsholdere og coaches inden for livsdesign, kostomlægning og skyggevejledning. Hun er NLP-Master-Trainer og har siden 2010 drevet sin egen livsdesignskole. Hun er aktiv debattør, blogger og madskribent.