Bøger af Itai Ivtzan

Ein Ubungsbuch in acht einfach verstandlichen Kapiteln beschreibt und beleuchtet das Thema Meditieren. Dr. Itai Ivtzan erklart durch wissenschaftliche Studien untermauert die Wirkung der Meditation durch das Zusammenwirken von Psychologie und Spiritualitat. Und er beschreibt unterschiedlichste Arten der Meditation und weshalb es bei kontinuierlicher Anwendung des Meditierenden die Aufmerksamkeit stetig verbessert und weshalb Bewusstsein Freiheit ist. Fragebogen laden zur Selbstreflexion ein

Awareness Is Freedom: The Adventure of Psychology and Spirituality proposes a unique combination of spiritual and psychological concepts that together lead to greater self-awareness and wellbeing. It is structured as eight lessons, each focusing on different aspects of psychology and spirituality, to support readers in their personal journey of self-growth. The psychological and spiritual theories described in the book are backed up by scientific findings that enhance the legitimacy and power of its message. The book also includes practical exercises which allow the reader to apply the ideas in an enjoyable way that will lead to self-improvement and greater satisfaction in life.