Bøger af Karen Hedegaard Mortensen

Denne bog er for jer, som synes, det fungerer bedst, når I sover sammen med jeres børn. Eller som overvejer at prøve, om det er noget for jer. Den er for dig, som er nysgerrig, i tvivl, eller som savner inspiration til at forstå, hvorfor og hvordan samsovning kan fungere.Det er en bog, hvor du kan slå op og få råd og vejledning til, hvordan samsovning kan praktiseres på en sikker og forsvarlig måde. En bog, hvor du kan blive klogere på de mange fordele, der er ved at sove sammen med dine børn. Et sted, hvor du kan finde svar på nogle af de spørgsmål, der melder sig undervejs. Det er også en bog, der behandler alle de indvendinger, der kan være imod samsovning og fremlægger mange videnskabelige dokumenterede fordele ved at del seng med sine børn. Alle børn og familier er forskellige, og der kan være mange veje til målet, som overordnet set handler om trivsel og livsglæde for hele familien.Mit udgangspunkt er, at ingen børn bør græde sig i søvn - og da slet ikke alene. Voksne finder tryghed og ro ved at sove ved siden af kæresten eller ægtefællen, mens diverse autoriteter forsøger at diktere, at vores børn skal sove helt alene i et rum for sig selv. Det giver ingen mening for mig.   Jeg tror på, at vi - i en verden fuld af krav og stress - kan finde ro og tryghed ved at sove sammen. Forældre, børn eller søskende - sammen. Eller bedsteforældre og børnebørn eller andre nære pårørende - sammen. Det er min erfaring som mor til fem nu (næsten) voksne børn, at mange problemer og mistrivsel hos børn afhjælpes, hvis de om natten får lov til at tanke op på kærlighed, berøring, varme og tryghed. Målet er at skabe trygge og harmoniske børn med en sund og stærk tilknytning til deres forældre, søskende og andre nære relationer. En sund tilknytning gør børn følelsesmæssigt stærke, sociale, empatiske og modstandsdygtige over for de mange former for frustration og stress, som ethvert menneskeliv indebærer. Det er vigtigt for mig samtidigt at understrege, at samsovning ikke er nogen religion. Samsovning er bare “back to basics”. Tilbage til det, som barnet ved fødslen er kodet til at forvente - og til det, vi som forældre instinktivt ønsker at imødekomme: kontakt.Det lille barn er genetisk kodet til at søge nærhed og tryghed hos sine nærmeste. Det søger beskyttelse, varmeregulering, trøst og mad, og derfor er det helt naturligt for barnet at sove tæt sammen hos sin mor, far, søskende eller andre omsorgspersoner.Når det er sagt, så må alle naturligvis hver især finde frem til det sovearrangement, der fungerer bedst for netop deres familie.Faktum er at over 90 pct. af verdens befolkning vælger at sove sammen med deres børn. De sidste 10 pct. er overvejende familier i Nordamerika og Vesteuropa. Ser man historisk og globalt på menneskehedens sovevaner, er den vestlige model, hvor alle sover i hver sit rum, den der skiller sig ud fra de andre. I dag er der flere og flere herhjemme, som vælger at dele søvnen med deres børn, og det er der rigtig mange gode grunde til. En af de vigtigste er måske, at vi ofte er adskilte fra vores børn i mange af dagens vågne timer, og derfor kan samsovning kompensere for de afsavn på nærhed og kontakt, børn og forældre oplever i løbet af dagen. Intet er dog sort eller hvidt, og der er mange andre måder at være gode forældre på. At vælge at sove med sine børn er blot én af dem. Men det kommer aldrig til at være en dårlig vane, at opfylde sit barns helt legitime behov for varme, berøring og tryghed. Heller ikke om natten.Samsovning giver et godt grundlag for glade og harmoniske børn, som får en stærk tilknytning til nære relationer og større robusthed senere i livet.

SOV PÅ MIN ARM, den store bog om samsovning i praksis, handler om alt det, du bør vide for at kunne sove trygt sammen med dine børn. Bogen beskriver fordelene ved at dele søvn med sin familie, og hvorfor samsovning også gør børn mere robuste senere i livet. Karen Hedegaard Mortensen har skrevet bogen til glæde og inspiration både for dem, der elsker at sove med deres børn i favnen, og til alle dem, der bare gerne vil vide mere om, hvad samsovning egentlig er. At dele søvn som familie har stor betydning for barnets fysiske og psykiske udvikling og for tilknytningen, samhørigheden, trygheden og trivslen i hele familien. Ved fødslen får forældre at vide, at hud-til-hud kontakt og nærvær er livsvigtig for barnets fysiske og psykiske trivsel. Det behov fortsætter i barndommen, men kan være svært at imødekomme i en fortravlet hverdag. Her er menneskehedens urgamle naturskik med samsovning en redningsplanke, som mange har brugt rent instinktivt, og som ny forskning heldigvis nu har genopdaget, dokumenteret og varmt anbefalet som det bedste for at få harmoniske børn. Karen Hedegaard Mortensen er møbel- og indretningsarkitekt og mor til 5. Hun har samlet egne erfaringer, studier fra ikke-vestlige kulturer og den nyeste viden og forskning på området i denne første store danske guide til sikker samsovning. Den er fyldt med gode tips, nyttig viden og praktiske løsninger. Der er kapitler om: Forfatterens egen historie • Fordele og ulemper ved samsovning • Søvn • Amning • Berøring • Indretning • Senge • Sikkerhed • Parforhold og sex • Samsovning i et tværkulturelt perspektiv • Samsovning set i familiepolitisk sammenhæng m.m. Karen Hedegaard Mortensen har en PD i psykologi, neuropædagogik og kognition. Hun er forfatter og blogger på samsovning.dk .