Bøger af Karsten Frederiksen

Forfatteren har nu for anden gang gennemført et treårsretreat. Han har igen mediteret mange timer hver dag i en skurvogn i haven. Retreatet er inspireret af den tibetanske buddhisme, hvor man har 1.200 års erfaring med at sidde i lange retreats. Formålet med et retreat er at skabe omstændigheder til at kunne nærme sig sindets natur eller den menneskelige essens - den ultimative frihed. I bogen formulerer forfatteren de erfaringer, han har gjort sig med at nærme sig essensen.

Bogen er skrevet under afrundingen af et tre års retreat. Det er tre år hvor forfatteren har isoleret sig i en skurvogn og mediteret mange timer hver eneste dag. Formålet med dette beskrives i bogen. Forfatteren beskriver endvidere hvad resultatet blev - hvad fik han ud af det?

Forfatteren har i over 5 år boet i en skurvogn i haven, hvor han har mediteret mange timer hver dag året rundt. De fleste af meditationerne foregår ude i det fri. Dette giver et tæt forhold til naturen. Denne bog er en billedserie af naturen omkring skruvognen. Det er hovedsageligt blevet til billeder af fugle - krydret med kommentarer. Bogen afsluttes med en kort beskrivelse af hvor inspirationen til meditation kommer fra, og hvad målet er med så meget meditation.