Bøger af Lizzie Streit

LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT- Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer- Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag- Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder- Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet- Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet- Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider

LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT■ Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer■ Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag■ Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder■ Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet■ Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet■ Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider

LÆR OM DE BEDSTE ANTI-INFLAMMATORISKE FØDEVARER OG FÅ NOGLE GODE IDÉER TIL, HVORDAN DU NYDER DEM.Er du klar til en sundere og gladere livsstil? Her får du en nem guide til de 50 bedste anti-inflammatoriske fødevarer:■ Få styr på anti-inflammatoriske næringsstoffer og andre livsstilsfaktorer■ Lær om fødevarer, der støtter immunsystemet, giver næring til tarmfloraen, lindrer smerter, beskytter hjertet og booster restitution efter motion og træning■ Gode råd til at opnå maksimal anti-inflammatorisk effekt under madtilberedningen■ Lær om fødevarernes betydning i forbindelse med problemer med bl.a. hjertet, sukkersyge og stofskiftet■ Gode opskrifter på velsmagende hverdagsmad og lækre snacks■ Og meget mere!Uanset om du er tilhænger af vegansk, keto-, lavkulhydrat-, lav GI- eller andre former for kost – eller blot ønsker nogle sundere muligheder i din daglige madlavning – er denne guide en glimrende hjælp til at få dig godt af sted på din rejse mod et sundere liv!

200 Fresh and flavorful ways to eat your veggies in one tasty vegetable cookbook Pure and simple: vegetables are good for you—and we're all looking for appetizing ways to eat more of them. A celebration of flavors, textures, and colors, vegetables offer an endless array of culinary possibilities. The Vegetable Cookbook for Vegetarians has everything you need to take your veggie-based cooking to the next level with dishes that let the natural vibrancy of your vegetables shine. Packed with hundreds of tasty vegetable-forward meals, sides, and snacks, this vegetable cookbook will show you just how much you can do with nature's bounty. Discover the freshest vegetable for each season, plus must-have tools and pantry essentials. Explore detailed flavor profiles—including how to prepare each veggie and some popular pairings—before cooking up flavorful dishes like Sweet Corn Risotto and Braised Eggplant Shakshuka. ­ The Vegetable Cookbook for Vegetarians includes: Garden variety—From artichokes to brussels sprouts and beyond, this vegetable cookbook covers recipes from A to Z featuring 50 of the most popular vegetables under the sun. Spill the beans—Get to know each vegetable through flavor profiles in this vegetable cookbook, including step-by-step guidance on buying, storing, preparing, and various cooking methods. Easy peasy recipes—Enjoy 200 delectable veggie-based dishes, including sides like Baked Asparagus Fries and mouthwatering mainstays like Zucchini Taco Boats. Dig into hundreds of delightfully fresh and flavorful dishes with the Vegetable Cookbook for Vegetarians.

LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT- Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer- Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag- Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder- Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet- Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet- Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider