Bøger af Lucas Freitas

"Culinária Vegana: Sabor e Saúde em Sintonia" é uma obra culinária inspiradora, criada pelo autor sob o pseudônimo Lucas Freitas, que o convida a explorar a riqueza de sabores da cozinha vegana enquanto cuida da sua saúde.Este livro não é apenas uma coleção de receitas; é um guia que celebra a culinária vegana como um estilo de vida saudável e sustentável. Lucas Freitas, um entusiasta da culinária vegana, compartilha seu conhecimento e receitas que permitem que você descubra um mundo de sabores à base de plantas."Culinária Vegana" não se trata apenas de alimentação, mas também de uma filosofia de vida que valoriza o respeito pelos animais e pelo meio ambiente. O autor não apenas apresenta receitas deliciosas, mas também explora os benefícios da dieta vegana para a saúde e o planeta.Lucas Freitas oferece dicas práticas sobre como incorporar mais alimentos à base de plantas em sua alimentação diária e como criar refeições balanceadas e saborosas. Este livro é um convite para descobrir a diversidade de sabores e ingredientes disponíveis na culinária vegana, desde pratos simples até refeições sofisticadas."Veganismo é mais do que um estilo de alimentação; é um compromisso com um mundo melhor, onde sabor e saúde caminham juntos. 'Culinária Vegana: Sabor e Saúde em Sintonia' irá inspirá-lo a abraçar a culinária vegana de uma forma deliciosa e gratificante."

49 Poemas Expressos é o meu primeiro livro publicado com o sistema KDP (Kindle Direct Publishing). 49 é um número forte na minha vida. É o quadrado do número 7, que simboliza a união do divino, simbolizado pelo número 3, com o humano, simbolizado pelo número 4. Os poemas foram escritos sobre os mais diversos assuntos do cotidiano. Natureza, vida, trabalho e viagens são exemplos de temas abordados. Seguindo a licença poética, não respeitei nenhuma métrica específica, nem busquei seguir nenhum estilo determinado. São poesias rápidas de ler e de fácil compreensão. Recomendo a leitura para pessoas de todas as idades.

A Teoria das Janelas Quebradas (Broken Windows Theory), de James Q. Wilson e George L. Kelling, utilizada na cidade de Nova York (USA) para o controle da criminalidade serviu de inspiração para a minha ideia da "Teoria da Vitrine". Segundo a Teoria das Janelas Quebradas, quando um edifício tem algumas janelas quebradas e elas não são consertadas, com o tempo mais janelas são quebradas, o edifício é invadido e ateia-se fogo nele: os problemas só aumentam. Como um ponto em que o lixo não é recolhido, e a cada dia mais lixo é depositado no local. Assim, onde começa a ter crime, e a criminalidade não é controlada, os crimes só aumentam. É claro que não estou tratando apenas de criminalidade. Mas do seguimento de Deus. E das seduções para não seguí-lo, que parecem muito boas, a princípio, quando "estão na vitrine". A Teoria da Vitrine é a análise da "maquiagem" do pecado. Na "vitrine", o pecado é posto como um produto de altíssima qualidade, se tornando um objeto de desejo, uma necessidade para o "cliente". O cliente observa, acha o "produto" muito atraente, vê várias formas de obter satisfações (prazer) ao utilizar aquele produto. E pode acabar por adquirí-lo. Saindo da vitrine para a vida do cliente, o produto passa a apresentar suas características reais, os serviços pós-venda. Neste livro a ideia é apresentar a vida como se fosse uma rua com uma vitrine, onde podemos escolher vários itens que se nos apresentam ao longo do caminho. Convido o leitor a imergir nesse caminho e a analisar o que é exposto na vitrine da rua da sua própria vida.