Bøger af Søren Lynge

I en tid med pandemi, krig og bekymringer for fremtiden har det aldrig været vigtigere at beskytte sit mentale helbred. Alligevel stiger antallet af danskere med ondt i sjælen, og der udskrives stadig flere lykkepiller. Men findes svaret virkelig på bunden af et pilleglas eller i samtaler med en psykolog, som graver i din barndom? Får du det rent faktisk bedre af at dulme smerten med medicin eller konstant fokusere på, at du er fucked up?Nej, lyder det fra Søren Lynge. Den slags hjælper ikke, for det får dig aldrig ud af de negative handlemønstre, som er årsagen til dine problemer. Sandheden er nemlig, at du faktisk ikke er fucked. Du overtænker bare. Men overtænkning er spild af livskvalitet, og tankemylderet kan tackles. Mentaltræner Søren Lynge lærer dig i denne bog at give slip på bekymringer, stress og angst ved hjælp af effektive mentale værktøjer og øvelser."Banebrydende ... Søren taler ikke bare om strategier, men sætter det i et simpelt system, du kan følge trin for trin." – Britta Tønnies, cand.psych. og autoriseret psykolog.

Bogen "Succesfuld Dating" vil guide dig, til et liv i sejr og succes. Forfatter Søren Lynge, har solgt over 100.000 bøger, om livskvalitet og mental sundhed.Denne bog er til for at åbne dine øjne. Alt for meget af din dyrebare tid går til spilde, med relationer der ikke bygger dig op. Mislykkede relationer programmerer os til nederlagsfølelser og de sårer os ikke bare, men skader os for livet. De hæmmer vores evne til at smile, elske og leve.Du er skabt til succes og denne bog er skabt til at give dig specifikke redskaber, som er livsnødvendige for at:  • finde smukke relationer • opleve fremgang • blive elsket og elske andre • nyde at være alene  • styrke sine mentale færdighederMed denne bog kommer du til at vinkel farvel til idioter, svigt, ensomhed, dårlig samvittighed og skuffelser.

30 års research og en ny indgangsvinkel til den traditionelle psykologi har skabt en opskrift på, hvordan du kan gøre dig selv fri af mental mistrivsel. Med den nye psykologi får du brugbare mentale værktøjer, som kan sikre dig et liv uden mentale lidelser.Efterlever du Lyngemetodens livsstilsprincipper, vil det være et neurologisk vilkår, at du vil blive fri for overtænkning og bekymringer, negative tanker, skuffelser og ikke mindst stress, angst og depression.Hvad vil det betyde for dig at lære at give mentalt slip på det, der ikke bør være i dit liv? At få dobbelt så meget energi, blive gladere, sove bedre og gøre dig selv fri af negative og destruktive tanker?Søren Lynge er den eneste i verden, der bruger de fem mest evidensbaserede indlæringsprincipper for personlig udvikling. Metoden har betydet et paradigmeskifte inden for psykologien, og de sidste mange år har flere tusinde mennesker fulgt med i udviklingen gennem podcasts og foredrag.

Søren Lynge har skrevet “Den nye psykologi”, en banebrydende bog om mental succes. Bogen tilbyder dig konkrete værktøjer og strategier til at forbedre din mentale styrke og opnå dine mål. Søren Lynge, anerkendt ekspert inden for mental træning, guider dig gennem teknikker, der kan transformere dit liv. Lad “Den nye psykologi” være din vejleder til en stærkere og mere succesfuld mentalitet.Søren Lynge er ekspert i positiv Psykologi og mental sundhed. Grundlægger og udvikler af Lyngemetoden, mentaltræner, foredragsholder, forfatter og forsker i Positiv Psykologi. Søren Lynge har gennem 20 år udviklet og samlet på evidensbaserede mentale værktøjer, som har vist sig at have stor effekt, når det kommer til at lave positive forandringer i menneskers liv. Søren har en international Bachelor i Pædagogik med en psykologisk overbygning.