Bøger af Stéphanie Hausknecht

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer un entretien professionnel.Ils permettent d'augmenter la confiance en soi, de s'affirmer davantage, de bien dormir, d'éliminer les tensions, les maux de tête et les migraines, et d'évacuer le stress.Ils s'utilisent pendant la période de préparation de cet entretien, mais également juste avant de le passer, et même pendant afin de parler avec aisance devant un responsable, d'oser faire des demandes (augmentation, responsabilités, nouveau poste, type de contrat...) et de paraître plus sûr de soi.