Bøger af Thomas Schmid

Gesundheit und Bewegung sind unser wertvollstes Gut. Der diplomierte Sportwissenschaftler Thomas Schmid bietet in seinem neuen Ratgeber vielerlei Tipps und Impulse an, um "voller Leben" zu sein. Er beleuchtet die Hintergründe unseres Körpers und lädt ein, sich selbst neu zu entdecken.Was ist das Geheimnis einer lebenslangen Gesundheit? Diesem komplexen Thema widmet sich der bodenständige Autor intensiv und dennoch leicht erklärt. Er motiviert zu leichten Turnübungen und der Bewusstwerdung, dass, was wir essen und wie wir leben, großen Einfluss auf unser Leben hat.In seinem Buch beschreibt er die vier Säulen der Gesundheit und geht dabei nicht nur auf den physischen Körper, sondern auch auf den intellektuellen, emotionalen und energetischen Körper des Menschen ein. Zudem erklärt Schmid, was Zellen brauchen, um existenzfähig zu sein und vieles kostenlos ist - wenn wir es nur annehmen und für unsere Gesundheit nutzen. Ein Ratgeber, der auch Couchpotatos motiviert, aufzustehen und in Bewegung zu kommen.

Health and Community Design is a comprehensive examination of how the built environmencourages or discourages physical activity, drawing together insights from a range of research on the relationships between urban form and public health. It provides important information about the factors that influence decisions about physical activity and modes of travel, and about how land use patterns can be changed to help overcome barriers to physical activity. Chapters examine:• the historical relationship between health and urban form in the United States• why urban and suburban developmshould be designed to promote moderate types of physical activity• the divergneeds and requirements of differgroups of people and the role of those needs in setting policy• how differsettings make it easier or more difficult to incorporate walking and bicycling into everyday activitiesA concluding chapter reviews the arguments presented and sketches a research agenda for the future.