Bøger af Walter Riso

"A lo largo de todos estos aänos como terapeuta, Walter Riso ha constatado con frecuencia que en nuestras relaciones de pareja nos acostumbramos a dar excesivamente y a recibir muy poco o nada de la persona que amamos, y lo normalizamos, como si fuera lo natural. Nos resignamos a una relaciâon desequilibrada por la creencia de que el verdadero amor no espera nada a cambio, como si la ecuaciâon amorosa solo tuviera un miembro. Para Walter Riso, esto no debe ser asâi. Un amor saludable fluye, va y viene, uno siente y ve el afecto del otro y viceversa. Este libro te llevarâa por varios caminos para que revises tu estilo afectivo, trates de equilibrar tu relaciâon y analices si estâas en el lugar equivocado. Es posible que tu visiâon del amor se vea cuestionada y quizâas deje de ser la misma. En cualquier caso, aprenderâas que el amor saludable y funcional requiere de un principio imprescindible: necesito quererme para quererte."--Publisher marketing.

Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radicalMuchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o 'antivalores exitosos'. Estos mandatos pretenden que seamos 'hombres y mujeres que han alcanzado el top 10', es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una 'perfección psicológica' agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y premeditación de una cultura obsesionada por los 'ganadores' y los 'fuera de serie'.Este libro nos enseña a rebelarnos contra esos mandatos y promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. Su consigna, así los amantes de la excelencia entren en crisis, categórica: puedes ser escandalosamente feliz en medio de tu maravillosa imperfección.La realización personal no está en ser el 'mejor', sino en disfrutar plenamente lo que haces. ENGLISH DESCRIPTION Ten Liberating Premises That Will Radically Transform Your Life Many people fall victim to what Walter Riso calls irrational, perfectionist, or "successful anti-values." These mandates are intended for us to be "men and women who have reached the top 10," that is, exceptional beings in some area, no matter the emotional toll that implies. Publicized and transmitted precepts that become a form of cruel and unjustified self-demand, or the search for an exhausting and irrational "psychological perfection". A useless suffering that settles and takes root in our minds, with the consent and premeditation of a culture obsessed with the "winners" and the "outstanding". This book teaches us to rebel against those commands and promote unconditional and unapologetic self-acceptance. Their motto, even if lovers of excellence go into crisis, is categorical: you can be outrageously happy in the midst of your wonderful imperfection. Personal fulfillment is not in being the "best", but in fully enjoying what you do.

Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazónHay relaciones afectivas y personas que nos marcan con fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como se te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudarle al tiempo. Esta es una guía práctica que te ayudará a superar la pérdida afectiva y a sobrevivir con dignidad. Leerlo no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensivo y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil. Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente. ENGLISH DESCRIPTION Walter Riso analyzes the phenomenon of separation, because even though making the decision to end a relationship can be extremely difficult, it is only the first step. After the separation, it is fundamental to go through a mourning process that allows us to identify the value of that person who no longer is in our life. Additionally, we need to recognize and face the pain that the loss of that person is causing us. As he usually does, the author presents clinical cases and personal anecdotes to exemplify his affirmations. Strange thing to have, at the tender age of ten, a purpose in life: to get your father to return home after having taken off with the town¿s dentist. Ten years, a good age to be courageous but, how to achieve this purpose? Well, her name is Raymie and she has found a way. She only needs to win the Little Miss Florida pageant. That will give her projection. But will it be enough for her father to see her photo, in all her glory, in the newspaper and for him to return? I mean, who wouldn¿t want to be close to such an incredible girl?

'Valiente no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta así le tiemble hasta el alma'. Walter Riso La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña por un camino de fortaleza y autoanálisis, en el cual descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y así, crecer como personas.Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. ENGLISH DESCRIPTION "Brave is not he who is not afraid, but he who faces it, even if his soul trembles." Walter Riso Adversity is a complex and stressful situation that tests our ability to adapt. The suffering it causes, if we know how to process it, teaches us to be resilient in the face of life's onslaught. Walter Riso, an expert in cognitive therapy, accompanies you on a path of strength and self-analysis, in which you will discover that misfortunes, on many occasions, allow us to activate the survival instinct and thus, grow as people. Más fuerte que la adversidad (Stronger Than Adversity) is an emotional ally and an indispensable tool to learn how to develop self-confidence, take control of what depends on you, face uncertainty and learn to manage emotions such as anxiety, sadness and anger.

Tome una masa familiar, trabajada a mano y añada los siguientes ingredientes en abundancia, sin escatimar: amor, humor, secretos, traiciones, disparates, pequeños dramas y grandes alegrías...Debe cocerse a fuego vivo, riendo, cantando y dando voces. Imprescindible el acento napolitano. Querido comensal... es decir, querido lector: aquí te sirvo los avatares de una humilde familia napolitana trasplantada a América a comienzos de los años cincuenta. Un plato..., o sea, una historia sencilla pero irresistible contada en primera persona por Andrea, el hijo de la familia, quien tendrá la difícil tarea de conciliar los mundos en los que le tocará vivir: Buenos Aires, Nápoles, Barcelona... Tras infinitas peripecias, idilios, aciertos y errores, Andrea descubrirá que su auténtica patria sigue estando en la modesta Pizzería Vesubio, en el corazón del barrio de su infancia. Una novela que se puede tocar, degustar y sentir.

La fuerza del pensamiento flexible radica en que nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Por el contrario, la rigidez psicológica enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y promueve una violencia individual y social significativa. Si decides aferrarte a tus dogmas de manera irracional, tendrás una vida empobrecida y dolorosa. La mente flexible fortalece el "yo", actúa como un factor de protección contra las enfermedades psicológicas, genera bienestar y mejores relaciones interpersonales, y nos acerca a una vida más tranquila y feliz. Si decides ser flexible, te quitarás un enorme peso de encima al ver que nada está predeterminado y que puedes ser el último juez de tu propia conducta. Una mente libre y abierta al camino.

Llega el esperado nuevo libro de Walter Riso, uno de los psicólogos más reconocidos en España y Latinoamérica.Para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente; es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios, asumir que sobre ti solo tú decides y mandas. En la era de los likes, sin embargo, cada vez es más frecuente vivir pendientes de la aprobación ajena y con miedo a mostrarnos tal cual somos.Este libro es una guía para que trabajes activamente en el desarrollo de tu libre personalidad, sin sentirte intimidado y respetando los derechos ajenos. Se trata de sacar toda la información basura que te han inculcado desde la infancia para desarrollar el verdadero potencial que posees.Si a veces te sientes desesperanzado porque no encuentras tu lugar en esta vida, no te preocupes, con este libro descubrirás que tu lugar en el mundo está en ti. No necesitas que nadie te cuelgue medallas ni que te elogien desaforadamente, sino solo estar bien contigo mismo. Nada más y nada menos.ENGLISH DESCRIPTIONThe long-awaited new book by Walter Riso, one of the most renowned psychologists in Spain and Latin America.To be able to grow as a person you have to be, first of all, internally free; that is, think, feel and act according to yourown values ​​and principles, assuming that only you decide and rule overyourself. However, in the era of likes, it is increasingly common to livedepending on the approval of others and in fear of showing ourselves as we are.This book is a guide for you to actively workon the development of your free personality, without feeling intimidated andrespecting the rights of others. It is about removing all the junk informationthat has been instilled in you since childhood to develop the true potentialthat you possess. If you sometimes feel hopeless because you don't find yourplace in life, don't worry, with this book you will discover that your place inthe world is within you. You don't need anyone to hang medals on you or praiseyou wildly, you just need to be good to yourself, nothing more and nothing>

Si tu pareja te ignora, te vigila, te hace daäno o te miente... Åpor quâe seguir con ella? ÅPor quâe soportar una relaciâon que te hace sufrir? Aquâi te va una verdad dolorosa: El amor no es suficiente para mantener unida a una pareja. Y, en algunos casos, aquello que tâu consideras "amor" no es mâas que posesiâon, miedo y costumbre. Walter Riso explora algunos de los motivos que llevan a las personas a cansarse de su relaciâon. Si estâas incâomodo con tu vida amorosa, y lo has intentado casi todo, quizâa sea hora de replantearse algo mâas de fondo. ÅEl amor se terminâo o eres tâu quien se cansâo de ese amor? A partir de cartas de despedida escritas por el autor, aprende a decir adiâos cuando solo puedes pensar: "Te amo, Æpero ya no te aguanto!"--From back cover.

Incluso los que presumen estar perfectamente acoplados a su pareja, en lo más recóndito de su ser albergan dudas, inseguridades. ¿Quién no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, porque se apaga la llama o, simplemente, por la caricia que nunca llegó? Ama y no sufras lleva más allá lo que el autor expuso en ¿Amar o depender? No sólo se trata de amar sin apegos, que es un logro importante, sino de acabar con todo tipo de sufrimiento inútil relacionado con el amor. Sentir amor es más fácil que explicarlo, porque nadie nos ha educado para amar y ser amados, al menos de manera explícita. Habrá quienes digan que el amor no es para entenderlo, sino para sentirlo y disfrutarlo, y que el romanticismo no soporta ningún tipo de lógica: nada más erróneo. Vívelo y disfruta de tu relación.

¿Cómo piensan los hombres? ¿Qué sienten? ¿Qué les preocupa? ¿Cuáles son sus miedos, preocupaciones y conflictos? Estas son las preguntas que este libro contesta, con herramientas de la psicología moderna y otras ciencias afines, poniendo al descubierto al hombre educado en la cultura patriarcal tradicional, sacando a relucir las intimidades de un mundo afectivo interior poco conocido, y proponiendo una nueva forma de vivir el amor y la sexualidad, más digna y más humana. Walter Riso propone una liberación afectiva masculina pacífica y no egoísta, donde se puedan potenciar las relaciones afectivas con la mujer, los hijos y los demás hombres. Porque primero hay que entenderlos para comenzar a amarlos.