Bøger udgivet af DN - Diet and Nutrition

Immergetevi nelle profondità gustative del Mediterraneo, dove il sole bacia gli ingredienti freschi e la storia si intreccia con ogni piatto preparato. "Come Vivere più a lungo con la dieta mediterranea" non è solo un ricettario, ma un invito a esplorare la ricchezza della dieta mediterranea, riconosciuta in tutto il mondo come sinonimo di salute e longevità.

In questo libro esploriamo come il tuo gruppo sanguigno possa essere la chiave per sbloccare una vita più sana e felice. Imparerai non solo quali alimenti sono più adatti per te, ma anche come vari aspetti della tua salute-dall'energia mentale al benessere emotivo-possono essere ottimizzati attraverso una dieta su misura.

Sei stanco di diete complesse, piani alimentari impossibili da seguire e consigli nutrizionali contraddittori? Allora, è il momento di scoprire "il Manuale della Dieta Fruttariana.' In questo libro esaustivo ma di facile lettura, esploreremo il mondo vibrante e colorato del fruttarianesimo, un'alternativa alimentare che non è solo sana per te, ma anche per il pianeta.

Benvenuto nel mondo della dieta antiinfiammatoria! Scoprirai come l'alimentazione può giocare un ruolo cruciale nel ridurre l'infiammazione nel corpo e promuovere una salute ottimale. Questo manuale offre una panoramica dettagliata degli alimenti che combattono l'infiammazione, quelli da evitare e come integrarli nella tua routine quotidiana.

Stanco di sentirti sempre a corto di energia? Confuso dalle diete alla moda che promettono montagne d'oro ma ti lasciano solo deluso? È tempo di scoprire la dieta chetogenica con 'Il manuale della dieta chetogenica'. Questo libro è la tua bussola per navigare nel mondo cheto, fornendo tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare, mantenere e prosperare con uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati.

Vuoi sperimentare un benessere ottimale e trasformare radicalmente la tua salute? 'Il Manuale della Dieta Paleo' è il tuo biglietto d'ingresso a un viaggio olistico nel mondo paleolitico. Scopri come un approccio alimentare basato sui principi del paleolitico può non solo aiutarti a perdere peso, ma anche a migliorare la tua salute complessiva, a ridurre l'infiammazione e a dare un nuovo slancio al tuo stile di vita.

Sei stanco di diete restrittive che ti fanno sentire come se fossi in una prigione alimentare? Hai provato mille regimi solo per scoprire che non funzionano o che sono insostenibili a lungo termine? Beh, amico mio, è ora di entrare "in zona"!

Questo libro fornisce una guida completa alla dieta antinfiammatoria. Spiega le basi dell'infiammazione cronica e la sua relazione con malattie come l'obesità, il diabete, il cancro e altre condizioni croniche. Inoltre, il libro fornisce informazioni dettagliate sugli alimenti e sui nutrienti che aiutano a ridurre l'infiammazione e a migliorare la salute generale. Il libro comprende anche una sezione di ricette antinfiammatorie facili da seguire e da preparare. Sono incluse colazioni, pranzi, cene e dessert, tutti pensati per aiutare a ridurre l'infiammazione. Inoltre, vengono offerti consigli su come incorporare questa dieta nella vita quotidiana e suggerimenti sugli alimenti da evitare e su quelli da sostituire in modo sano. Con informazioni chiare e dettagliate, questo libro è una risorsa essenziale per chiunque sia interessato a ridurre l'infiammazione e a migliorare la propria salute in modo sostenibile.

This book provides a comprehensive guide to the anti-inflammatory diet. It explains the basics of chronic inflammation and its relationship to diseases such as obesity, diabetes, cancer and other chronic conditions. In addition, the book provides detailed information on foods and nutrients that help reduce inflammation and improve overall health. The book also includes a section of antiinflammatory recipes that are easy to follow and prepare. Included are breakfasts, lunches, dinners and desserts, all designed to help reduce inflammation. In addition, tips are offered on how to incorporate this diet into daily life, and suggestions are included on foods to avoid and those to replace in healthy ways. With clear and detailed information, this book is an essential resource for anyone interested in reducing inflammation and improving their health in a sustainable way

Este libro ofrece una guía completa para la dieta antiinflamatoria. Se explican los conceptos básicos de la inflamación crónica y su relación con enfermedades como la obesidad, la diabetes, el cáncer y otras enfermedades crónicas. Además, el libro proporciona información detallada sobre los alimentos y nutrientes que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la salud en general.El libro también incluye una sección de recetas antiinflamatorias que son fáciles de seguir y preparar. Se cubren desayunos, almuerzos, cenas y postres, todos los cuales están diseñados para ayudar a reducir la inflamación. Además, se ofrecen consejos sobre cómo incorporar esta dieta en su vida diaria y se incluyen sugerencias sobre alimentos a evitar y reemplazos saludables.Con información clara y detallada, este libro es un recurso esencial para cualquier persona interesada en reducir la inflamación y mejorar su salud de manera sostenible.

Digiuno intermittente: ne avrai sentito parlare, probabilmente, ma non hai idea di cosa sia esattamente e come funzioni. E' una semplice dieta? No, è molto di più: è il modo migliore per vivere a lungo e in modo sano. In questo libro ti spiegherò passo dopo passo come applicare questo straordinario metodo che ti permetterà di perdere i chili di troppo e vivere una vita in perfetta forma.