Bøger udgivet af Flepine Publishing

El primer libro de Christian Thibaudeau y un clasico libro de entrenamiento de la fuerza. El Libro Negro incluye informacion que es aplicable sin importar su objetivo. Culturistas, atletas, levantadores de potencia y entusiastas de la salud, todos conseguirán algo de el. ¡Lea el libro con el que comenzo todo!

Este segundo libro del entrenador Thibaudeau se enfoca mas en la ciencia de la fuerza, así como en los distintos metodos que usted puede utilizar para aumentar su fuerza y potencia. ¡Una gran herramienta para toda clase de atletas! ¡Incluye tambien informacion sobre electroestimulacion, cadenas, bandas y mas de 30 metodos de entrenamiento diferentes! Por mucho tiempo he querido escribir algo específico para atletas y entrenadores de fuerza; poner algo ahí que revolucionara la forma en que los atletas de alto nivel emprenden su entrenamiento. Pero no soy utopico. No creo que este libro llevara al entrenamiento de la fuerza y la potencia hacia una nueva era. Sin embargo, estoy seguro que todos ustedes aprenderan un monton de nuevos medios, metodos y metodologías de entrenamiento de este libro. Lo que hara sera anadir algunas herramientas a su caja de herramientas de entrenador/atleta, permitiendo que usted llegue a un nuevo nivel de exito en su entrenamiento (o el de sus atletas).

The Food and Supplement Scoring Guide contains the key to unlocking the anabolic potential of the most powerful foods and supplements. In addition to the most effective product profiles, this guide contains information including: optimal usage protocol, timing, dosage, and synergistic nutrients, with dozens of quick tips along the way! This guide is a must-have for anyone who uses supplements... or even food! No longer will you view nutrients as passive substances; active nutrition is the future and it's here. The Anabolic Index will show you how to make your nutrition and supplements work for you! Whether you're an advanced athlete trying to improve performance and recovery, or a recreational enthusiast seeking to improve your physique, the Anabolic Index series will show you how to achieve your athletic goals. Years of research, analysis, and experimentation have gone into developing the system, which is presented in this easy to use guide. The Anabolic Index will take the guesswork out of nutrition!

Vous ne verrez plus jamais les nutriments comme des substances passives; la nutrition active est la voie de l'avenir, et c'est exactement là où nous en sommes. L'Index d'Anabolisme vous montrera comment utiliser la nutrition et la supplementation de maniere efficace ! Que vous soyez un athlete avance tentant d'ameliorer sa performance et sa recuperation, ou un enthousiaste utilisant l'entrainement de maniere recreative pour ameliorer votre apparence, la collection de l'Index d'Anabolisme vous montrera comment parvenir à vos objectifs. Des annees de recherche, d'analyse et d'experimentation ont ete necessaires à l'elaboration du systeme, qui est presente ici dans ce guide facile d'utilisation. Avec l'Index d'Anabolisme, vous n'aurez plus à jouer aux devinettes avec votre nutrition ! Le guide d'evaluation des aliments et des supplements contient la clef pour enclencher le potentiel anabolisant des aliments et supplements les plus puissants. En plus de contenir des fiches techniques des aliments et supplements les plus efficaces, ce guide comporte de l'information à propos des protocoles d'utilisation optimaux, timing, dosage et effets synergistes des nutriments, avec des douzaines de notes et trucs rapides au fil des pages ! Ce guide est un imperatif pour quiconque utilisant les supplements... et meme quiconque utilisant la nourriture !

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