Bøger udgivet af Godtfolk & Co.

Bogen for dig der gerne vil selv vil gøre noget ved dine helbredsproblemer og sygdom, så du kan blive rask igen… eller i hvert fald have det meget bedre, selvom du stadigvæk er syg eller har en diagnose.• Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv deltager i at blive rask eller få det bedre• Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer• Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig• Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb• Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndteringBASERET PÅ UMAHROS MANGE ÅRS KLINISK ERFARING FRA KLINIKKEN SAMT FEEDBACK OG SPARRING MED PATIENTER, PATIENTFORENINGER OG BEHANDLERE

Bodyfulness er den nye lillesøster til mindfulness. Bodyfulness lærer dig at lytte til din krop og trække vejret som en nyfødt. Bodyfulness inviterer dig til at give plads til dine følelser - både de lyse og de mørke. Og bodyfulness inspirerer dig til at dyrke livfuldheden og i sidste ende åbne til kærligheden. Bodyfulness er nærværstræning på en ny måde - mere kropslig og mere livfuld. Med denne praktiske bog udfolder Karina Helsted Moe principperne i et helt nyt system. En livsvej, der hjælper dig til at komme væk fra tankemylderet og ned i kroppen. Karina Helsted Moe (f. 1974) er uddannet fysioterapeut, psykoterapeut MPF og yogalærer (RYT 500). Hun har en international uddannelse som åndedrætsterapeut (Transformational Breath®). Karina Helsted Moe har siden 2001 afholdt kurser, retreats og klientforløb, hvor hun langsomt har udviklet den metode, som hun her i bogen udfolder under navnet bodyfulness. Læs mere: www.bodyfulness.dk "Vi er rigtig mange, der har brug for at komme fra tankerne og ned i kroppen. Med bodyfulness har jeg fundet en vej, der i den grad virker. Jeg er selv blevet undervist af Karina gennem mange år, hvilket har haft stor betydning både for mit arbejde som psykolog og mit liv i øvrigt. Karinas praktiske visdom kan tydeligt mærkes i denne bog, som man bare ønsker skal fortsætte og fortsætte." - Nina Jensen, psykolog, specialist og supervisor i arbejds- og organisationspsykologi

Bogen er til dig, som er en del af en arbejdsplads, hvor du skal navigere i kompleksitet, krav, forandringer, nye teknologier, potentielle konflikter og uforudsigelighed. Den er også til dig, der er leder, formelt eller uformelt, og gerne vil være en del af løsningen, i stedet for en del af problemet. For bogen handler om, hvordan man som professionel person, team og samfund kan blive bedre til at samarbejde, lede og blive ledt.

Bliv skaberen af succesfulde samspil på arbejdspladsen”Dyb indsigt skaber enkelthed og smuk symmetri,” sagde en anerkendt forsker engang, og magien i dette udsagn spejler essensen af lederens rejse i denne bog. Dyk ned i en verden, hvor ledelse ikke bare handler om at dirigere, men om at navigere i et væld af personligheder med indsigt og empati. At blive en uovertruffen leder starter med en spejling: Hvem er du selv, og hvordan dyrker du dine styrker og navigerer rundt i dine svagheder?Det handler netop om ikke kun at møde dine medarbejdere med en masse forventninger – men også at træde ind i deres verden, forstå deres styrker og potentialer, og orkestrér et miljø, hvor hver enkelt kan blomstre og bære frugt. For mens personligheder forbliver konstante, må vores ledelse være fleksibel, tilpasset, og menneskecentreret. Troen på, at vi kan ændre vores medmennesker, er en illusion. Ægte lederskab forstår og accepterer, møder og løfter. Fokuseret ledelse har ikke kun fokus på, hvor du selv står som leder, men kortlægger også, hvor dine medarbejdere befinder sig. Lær at møde dem i deres autenticitet, og skab et rum, hvor potentialeudvikling smelter sammen og skaber bedre resultater og tilfredshed – og hvor du ikke bare er leder, men skaber.

Ledere overalt i verden – i både offentlige og private organisationer – er optagede af at bygge bro mellem deres organisationers mål ogvisioner på den ene side og medarbejdernes engagerede indsats på den anden.Der er ingen tvivl om, at ”katedral-byggere” præsterer, udviklersig og trives langt bedre end ”stenhuggere”. Måske, fordi det er et menneskeligt grundbehov at søge mening? Måske, fordi en god vision skaber fællesskab? Eller måske, fordi det er superfedt at være god til at hugge sten, når man står og skal bygge en katedral?I denne bog viser vi, hvordan udviklingsdialoger med stor effektkan anvendes til at styrke medarbejdernes oplevelse af at få dækket deres grundlæggende behov for mening, mestring, tilhør og autonomi, så de både kan og vil bidrage til at realisere organisationens vision – frugterne af alt arbejdet.

Lotte Lykke Frederiksen stiller i denne roman skarpt på en moden kvindes tab og længsler - på savnet i kroppen, på vreden og kampen for at komme overens med sig selv. De små detaljer, der kan have så afgørende betydning for et menneskes liv - kærligheden i en kasse med blomsterløg og skønheden i et par fleecebukser, der kæler for ens ben. Romanens hovedpersonen er en moden kvinde, der lever et tilsyneladende almindeligt liv på landet, mens hun kæmper for at høre til. Hun søger hjælp i naturen på den ø, hvor hun bor, mens hun længes efter en by med mennesker, hun ikke kender - liv, hun ikke selv skal skabe. Hele tiden tjekker hun mobilen for at se, om der er kommet noget fra veninden. Blandt fugle er en fintfølende, frygtløs roman om kvindeliv; om venskab mellem kvinder; om venskaber, der svinger fra kærlig opbakning til gensidig vrede og irritation. Romanens hovedpersonen er en moden kvinde, der lever et tilsyneladende almindeligt liv på landet, mens hun kæmper for at høre til. Blandt fugle er skrevet med en sårbar og helhjertet oprigtighed. Man er helt sikkert godt underholdt med denne roman.

Den pensionerede grønlandske styrmand Niels Jørgen Møller vil gerne fortælle sin livshistorie. Sammen med forfatteren Eva Merz rejser han tilbage til Grønland for at udfylde hullerne i sin blakkede hukommelse. Med Nuuk som mellemdestination vil de sejle ind i den mægtige Godthåbsfjord til bygden Kapisillit og senere sydpå langs kysten til Paamiut for at besøge styrmandens familie. Transportmidlet er en ramponeret speedbåd. Rejseplanen viser sig vanskelig at realisere, og fortiden er ikke altid et glædeligt gensyn. Også forholdet mellem de to rejsende er et konfliktfyldt farvand. Undervejs kommer flere vigtige personer i spil, blandt andet styrmandens niece Ane Debora, en mønsterbryder, der læser på universitet i Nuuk. Samtidigt med forfatterens iagttagelser, som gæst i Grønland, udfoldes dele af landets kulturelle og politiske historie, fra kolonitiden til moderniseringen, den rivende udvikling og det til tider anspændte forhold mellem Danmark og Grønland. Læsernes oplevelser med Styrmanden:Jeg har det fuldstændig som om jeg rejser rundt i Grønland.Jeg er vild med bogen. Jeg græd og grinte.En ærlig, smuk, smertelig og dygtigt fortalt beretning.Eva Merz (f. 1966) er dokumentarist, fotograf og konceptkunstner. Hun arbejder med intervention og udforskning af det sociale rum og har udgivet en lang række kunst- og interviewbøger. Merz har flere gange modtaget legater fra Statens kunstfond og Scottish Arts Council. Hendes seneste foto- og bogprojekt Gammel Vardevej – indefra (2016) handler om boligforholdene i et socialt boligbyggeri i Esbjerg. Styrmanden Niels Jørgen Møller optrådte første gang i denne sammenhæng. Styrmanden er Merz’ debut som skønlitterær forfatter.

Thomas har en svulst i hjernen og han ved, at han ikke har langt igen, ikke som sig selv. Og Line-Maria har brug for en ordentlig afsked – alt for mange hun har kendt er døde brat. De beslutter sig for at tage til Prag på en sidste rejse, og her skriver de essayet ‘Dear Prudence – en afskedsrejse’. Tom er allerede begyndt at tale dårligere og har mindre energi. Men samværet, byen og regnen liver ham op og de insisterer på at skabe nye minder i den tid de har sammen. Bogen handler om savnet og smerten, men samtidig også om den glæde de har ved hinanden og venskabet. Og på hver deres måde forsøger de at gøre det så godt for den anden som muligt. Bogen indeholder en særlig varme, hvor døden og det legesyge blandes sammen. De to venners selvopfundne kodesprog, deres sproglige tvetydigheder (på dansk og på engelsk.) Thomas kunne pga. af svulsten ikke tale dansk til sidst og derfor er bogen skrevet på henholdsvis dansk og på engelsk.Der er tale om en stærk bog, der giver en sidste stemme til en af dansk litteraturs bedst bevarede hemmeligheder. Forlaget laver i forbindelse med udgivelsen et større arrangement for Thomas og Dear Prudence. På udgivelsesdagen. Der er til bogen skrevet forord af Martin Glaz Serup og Kristian Bang Foss.Blurbs: Dear Prudence is a duet: a true story of friends, both writers, whose voices intertwine to create the most beautiful love story I’ve ever read. Full of delight and gravitas, Dear Prudence is a piece I’ll return to eagerly and often--for its beauty and music, for its joy and its example. I think its readers will feel the same. - Renée Ashley (Prisvindende poet og essayist. Redaktør på ‘The Literary Review’)“An extraordinary portrait of literary friendship, powerfully moving and profoundly wise. Thomas E. Kennedy was one of the English language’s best kept secrets and here is one of the last pieces: by turns vulnerable and generous, brilliant and doubting. Line-Maria Lång is a revelation; she is the sort of writer to whom the future belongs. Together Lång and Kennedy have created a literary duet for the ages.” - Junot Díaz

Er du frustreret over ikke at få de resultater, du ønsker? Er du forvirret over, hvordan du skal træne og spise? Ser du kostplaner og slankekure som den eneste vej til vægttab? Ønsker du at tage kontrol over din træning, din kost og dit liv?Frederik Hecht forstår, hvor udfordrende, uoverskueligt og forvirrende det hele kan være. Som personlig træner, fysioterapeut og sundhedsformidler deler han ud af sin viden og erfaring med at skabe effektive trænings- og kostvaner. I Den Sidste Fitnessbog lærer du at tage sagen i egen hånd. Du vil ikke kun lære at følge en tilgang, som du kan blive ved med at følge, men du vil også lære at blive glad for processen.Nulstil dit mindset inden for kost og træning og opbyg holdbare vaner.Denne bog er ikke som de andre fitnessbøger. Når du er færdig, vil du være ekspert i din egen træning, kost og sundhed. Det er din tur til at tage kontrol.

Hullet i himlen genfortæller det grønlandske sagn om en moder, der mister begge sine sønner og derfor vælger at søge døden i håbet om at blive genforenet med dem. På sin rejse møder kvinden sin egen bedstemor og genser også sine sønner, men med en erkendelse af, at hun ikke kan ændre på skæbnes gang, vender hun tilbage til livet. Hullet i himlen er en utrolig stærk og spændende billedfortælling om en moders tab og om at vælge livet på trods. Fixed Layout. Optimeret for eReolen app.

Listen af nye ledelsesretninger er lang, og den bliver længere og længere hvert år. Selvom der er meget godt at sige om ledelsestankerne, har de også nogle udfordringer, hvor vi glemmer at tage udgangspunkt i selve mennesket. For os mennesker minder faktisk meget om hinanden, og så har vi også hver og en vores egne karaktertræk, og de ændrer sig faktisk ikke synderligt over et helt liv.I denne bog præsenterer Finn Havaleschka en ledelsesretning, som er særdeles godt underbygget af psykologien, ledelses- og samfundsstudierne og ikke mindst af virkeligheden. Han kalder den ’personlighedsbestemt ledelse’, og den er det diametralt modsatte af generationsledelse. For i stedet for at kigge på enorme grupper og tillægge dem generaliserede kendetegn, så fokuserer personlighedsbestemt ledelse på den enkelte. På mig og dig som ledere og på hver enkelt af vores medarbejdere – ud fra deres personlighed.

Ånden på Nørre Nissum er en historisk roman om en autentisk person, Adolph Laurits Hansen(1856 - 1909), der blev kaldt Glade Hansen selv om han havde mange kampe - både med sit eget sind og med omgivelsernes syn på ham. Romanen giver et levende billede af dagligdagen i Danmark i anden halvdel af 1800-tallet, dels i Sydsjælland, dels i København og til sidst i Vestjylland. Allerede fra barndommen er vi vidner til hans smittende humør, men også hans kampe for at høre til. Vi følger hans livtag med kærligheden og de erotiske drifter, der ikke lader sig undertrykke. Vi får et indblik i København i en anden tid og kommer tæt på Adolph gennem hans breve og ligefremme bønner til Gud, hans dagdrømme om den eneste ene og hans hede nattedrømme om de unge enkefruer, der bor i en nabolejlighed på Gammel Kongevej.Glade Hansen var bærer af en særlig ånd, en livfuldhed og en vilje, der af og til gav ham vanskeligheder. Han presser sig selv til det yderste og da han endnu en gang bliver ramt på helbredet, hjælper en ven ham til en stilling i Vestjylland. Her er hans virketrang så stor, at man stadigt i dag taler om en ånd, der lever videre på Nørre Nissum Seminarium.

”En forrygende beretning om nødhjælp og mission, som når frem til de mest isolerede og utilgængelige områder i verden. Takket være skrøbelige letvægtsfly og modige piloter har MAF fløjet for livet i mere end én forstand med fornødenheder af så mange slags og evangeliet om Guds kærlighed. På én og samme tid et missionsselskab og en flyveorganisationen. Man taber næsten pusten undervejs gennem uvejsomme landskaber, voldsomme vejrlig, blodige borgerkrige og fatale flystyrt. ”Erik Norman Svendsen, tidligere kongelig konfessionarius og biskop over Københavns Stift.

Jens-Peter Bonde blev valgt til Europa-Parlamentet ved det første direkte valg 1979 og genvalgt ved hvert valg i 29 år. Bonde var med til at starte Folkebevægelsen mod EF i 1972 og JuniBevægelsen i 1992.Bonde har deltaget i tredive folkeafstemninger og var vant til at tabe. Han har dog også været med til at vinde afstemninger, for eksempel mod Maastricht-traktaten den 2. juni 1992 og mod afskaffelse af den danske krone den 28. september 2000. Bonde var med til at forkaste et udkast til EU-forfatning og opnåede mange indrømmelser for åbenhed, nærhed og demokrati.Efter et fransk og hollandsk nej fik Bonde åbnet en ”gavebod” hos Kommissionens formand. Det kom der mange reformer ud af. Indflydelsen skabte også vigtige resultater for det danske miljø.Bonde har været landsformand for Radikal Ungdom og med i Radikale Venstre og DKP, formand for skiftende grupper i Europa-Parlamentet og en tværnational arbejdsgruppe, SOS Demokrati.I erindringerne beretter aktivisten på de bonede gulve veloplagt fra korridorerne, så vi alle kan blive lidt klogere. Bonde har også været i arkiverne og afslører en række hidtil ukendte oplysninger fra årene med EF og EU.

Glem har en dyb længsel efter noget, som han ikke ved, hvad er. Han rejser videre for at finde ud af hvad det er han mon leder efter. Han kommer ud for flere hændelser og overraskelser på sin vej sammen med sin trofaste følgesvend og sin hat ...

Fortællingen er en rørende oplevelse af en vens forsøg på at hjælpe sin ven, som har mistet sin far.Mads og Mikkel er bedste venner. En dag kommer Mikkel ikke som han plejer efter skole.Flaget er på halv ovre hos Mikkel. Mikkel har mistet sin far. Mads vil gerne hjælpe sin ven, men han ved ikke lige hvordan. Mads får hjælp af sin mor, som fortæller, om hvordan hendes mor døde, og hvordan hun så sin mors ånd blive hentet af sine kære der er i himlen. Det er en stor trøst at vide, at ens kære ikke er helt borte, men at de er et sted.

Glem bliver væk fra sin familie til en navnefest. Han lægger sig til at sove under et væltet træ. Han drømmer en drøm, hvor han leder og leder. Hvad han leder efter, ved han ikke. Men i drømmen vandrer han afsted og leder i skove og dale, i bjerge og huler. Han spørger alle han møder, om de ved hvad han leder efter. Men han får intet svar, for ingen ved det.Han får sig en trofast lille følgesvend og en hat. Glem møder også en gammel trold og sammen går de ud for at lede efter noget, som den gamle trold har mistet for meget længe siden ...

Glem var blevet en tid hos snorketroldene. I de stille stunder hos snorketroldene havde han siddet og grundet over, hvad lykke i grunden er. Men hvad var lykke, og hvordan finder jeg den? tænkte han. Der var der noget der trak i ham, som fik ham til at tage beslutningen om at drage videre. Han kommer igennem flere oplevelser som udfordrer ham ...

Glem forsætter sin rejse. Han må vælge, hvilken vej han vil gå ved at følge sit hjerte. Men hvad vil det sige at følge sit hjerte? "Hvordan gør jeg det?", tænker han. Han møder flere væsner, som han ikke vidste var til. På sin vej bliver han mere og mere lykkelig, jo mere han følger sit hjerte ...

DEN SPIRITUELLE ALKOHOLIKER – Vækkelsen af kundalini, den anti-gravitationelle kraft er historien om barnet, drengen og manden, der som en anden Fugl Fønix først må opleve destruktionen af alt det gamle, førend en ny og mere sand (spirituel) identitet kan tage over.I dette første bind af bogserien Dannelses-bøgerne følger vi fortællerens forsøg på at “afskrælle sig sin ham” efter en dysfunktionel opvækst og 6 år på Herlufsholm Kostskole, hvad også betyder væk fra en vej, som ellers rummer alle de materielle løfter, som hører sig til at være “en del af eliten”.Den autobiografiske fortælling tager bl.a. læseren på rejse rundt i Indien, hvor ophold på børnehjem for gadebørn, meditation i “hellige huler”, samt både korte og længere besøg på en række spirituelle ashrams resulterer i vækkelsen af den såkaldte “Kundalini kraft”, som siges at være selve dét fænomen, der har fået mennesker til at rejse sig på bagbenene, og som er i stand til at skænke mennesker “oplyste tilstande”.Integrationen af samme altomvæltende fænomen, der ultimativt kan føre mennesker til mødet med Gud, volder i ungdommen så store problemer for “CC”, at også et livstruende misbrug følger, og vi bevidner herefter modningen af dén bevidsthed, som mange danskere siden har mødt i “misbrugsbehandleren CC”, i en række TV-programmer på landsdækkende TV.Spirituelt interesseret allerede fra barnsben af, har CC både studeret filosofi og psykologi på universitetet.Første bind sluttes af med et længere appendiks, hvor en potentielt banebrydende teori præsenteres for udviklingen af bevidsthed og for synliggørelse af selveste sjælens virkelighed, i en verden, som igennem al livs udvikling er underlagt tyngdekraftens indflydelse.Læserens egen forståelse af begreber som chakras, livskraft, bevidsthed, evolution og sjæl risikerer for altid at blive ændret ved mødet med denne bog.

DEN SPIRITUELLE ALKOHOLIKER – Vækkelsen af kundalini, den anti-gravitationelle kraft er historien om barnet, drengen og manden, der som en anden Fugl Fønix først må opleve destruktionen af alt det gamle, førend en ny og mere sand (spirituel) identitet kan tage over. I dette første bind af bogserien Dannelses-bøgerne følger vi fortællerens forsøg på at “afskrælle sig sin ham” efter en dysfunktionel opvækst og 6 år på Herlufsholm Kostskole, hvad også betyder væk fra en vej, som ellers rummer alle de materielle løfter, som hører sig til at være “en del af eliten”. Den autobiografiske fortælling tager bl.a. læseren på rejse rundt i Indien, hvor ophold på børnehjem for gadebørn, meditation i “hellige huler”, samt både korte og længere besøg på en række spirituelle ashrams resulterer i vækkelsen af den såkaldte “Kundalini kraft”, som siges at være selve dét fænomen, der har fået mennesker til at rejse sig på bagbenene, og som er i stand til at skænke mennesker “oplyste tilstande”. Integrationen af samme altomvæltende fænomen, der ultimativt kan føre mennesker til mødet med Gud, volder i ungdommen så store problemer for “CC”, at også et livstruende misbrug følger, og vi bevidner herefter modningen af dén bevidsthed, som mange danskere siden har mødt i “misbrugsbehandleren CC”, i en række TV-programmer på landsdækkende TV. Spirituelt interesseret allerede fra barnsben af, har CC både studeret filosofi og psykologi på universitetet. Første bind sluttes af med et længere appendiks, hvor en potentielt banebrydende teori præsenteres for udviklingen af bevidsthed og for synliggørelse af selveste sjælens virkelighed, i en verden, som igennem al livs udvikling er underlagt tyngdekraftens indflydelse. Læserens egen forståelse af begreber som chakras, livskraft, bevidsthed, evolution og sjæl risikerer for altid at blive ændret ved mødet med denne bog.

Paul Erik Planitzer har en masteruddannelse i coaching, er uddannet teamcoach og relationship coach, certificeret PPC coach inden for ICF. Han er også NLP-master, master i hypnoterapi og har en hypnose-psykoterapeut-uddannelse. Paul Erik har i næsten 20 år arbejdet med mennesker, der har angst og/eller andre psykiske lidelser. Han har tidligere udgivet “Din angst og mig”.