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Tâitulo original: The secret to superhuman strength.
Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! ENGLISH DESCRIPTION Recipes for the whole family and adapted to intolerances. After the success of her previous book, Dime qué comes y te diré qué bacterias / Tell Me What You Eat and I'll Tell You What Bacteria You Have, Blanca García-Orea proposes 80 new recipes, easy to make as a family and adapted to intolerances or certain allergies, as well as tricks to place and store food correctly in the refrigerator or advice for the different proportions of food groups should have on our plate. You will also learn the difference between good and bad fats, more tricks to reduce the glycemic index of foods, how to substitute sugar in dishes, what foods you should eat to feed your microbiota, to plan your shopping list and your weekly menus. For omnivores, vegetarians and adapted to low FODMAPS diets, and much more. Everything has been collected in a simple and coherent way so that you can get the most out of it and start taking care of yourself today!
Súmate al equipo de Juana. ¡Que nada te frene! Juana le encanta jugar futbol. Por eso entrena todas las semanas en el club y forma parte del equipo Los Naranjos. Pero las cosas no siempre son fáciles, sobre todo cuando todavía hay gente que cree que algunos deportes son solo para varones. Por suerte, ella lo tiene bien claro: cuando algo le gusta mucho nunca deja de intentarlo.ENGLISH DESCRIPTIONJoin Juana's team. Let nothing stand in your way! Juana loves to play soccer, and that is why she trains every week with her team Los Naranjos. But things are not always easy, especially when there are still people who believe that some sports are only for boys. Luckily, she has it all very clear: when she likes something and sets her mind to it, she never stops trying.
"The pandemic is not over yet and the president's stubbornness continues to cause thousands of deaths; broken promises have deeply permeated Mexican society. The question is: will that society be able to pull a dictator from power, or, on the contrary, will this "messiah" continue to buy his way, lie, hide his shady dealings, and betray the population with the same cynicism as always? And Martinillo, how will he manage to save himself from the same murky waters that he has tried to cleanse, or at least has tried to shed a light on with his column, so as to not be dragged into the chatter that started to emerge around his relationship with his partner and his lover? What way out will he find in order to counterattack, guard against various threats, and emerge unscathed so that he can continue to raise his voice and the alarms?"--
"Catalonia, 15th century. Alamanda, sold as a slave by her own father when she was still just a child, discovers in the library of Sant Benet monastery, between the shelves of forbidden books, the secret of the most wo nderful color that humanity has ever been able to create: purple. Symbol of emperors, popes and kings, a thousand times more expensive than gold, purple was the forger of commercial empires in ancient times, but the technique to obtain this pigment was inexplicably lost in the mist of time. Only a girl will be able to restore the color of the Empire to th e world."--
"El apellido Sackler adorna los muros de las instituciones mâas distinguidas: Harvard, el Metropolitan, Oxford, el Louvre... Es una de las familias mâas ricas del mundo, benefactora de las artes y las ciencias. El origen de su patrimonio siempre fue dudoso, hasta que saliâo a la luz que lo habâian multiplicado gracias a OxyContin, un potente analgâesico que catalizâo la crisis de los opioides en Estados Unidos. El imperio del dolor empieza en la Gran Depresiâon, con la historia de tres hermanos dedicados a la medicina: Raymond, Mortimer y el infatigable Arthur Sackler, dotado de una visiâon especial para la publicidad y el marketing. Aänos despuâes, contribuyâo a la primera fortuna familiar ideando la estrategia comercial de Valium, un revolucionario tranquilizante, para una gran farmacâeutica. Tras unas dâecadas fue Richard Sackler, el hijo de Raymond, quien pasâo a dirigir los negocios del clan, incluida Purdue Pharma, su propia empresa fabricante de medicamentos. Basâandose en las tâacticas agresivas de su tâio Arthur para vender el Valium, lanzâo un fâarmaco que habâia de ser definitivo: OxyContin. Con âel ganaron miles de millones de dâolares, pero terminarâia por arruinar su reputaciâon. Desde 2017, Patrick Radden Keefe ha investigado los secretos de la dinastâia Sackler: las complicadas relaciones familiares, los flujos de dinero, sus dudosas prâacticas corporativas... El resultado es una bomba periodâistica que relata el auge y declive de una de las grandes familias americanas y su oscuro emporio de la salud"--
"Harrowhark Nonagesimus, last necromancer of the Ninth House, has been drafted by her emperor to fight an unwinnable war. Side-by-side with a detested rival, Harrow must perfect her skills and become an angel of undeath--but her health is failing, her sword makes her nauseous, and even her mind is threatening to betray her. Sealed in the Gothic gloom of the emperor's Mithraeum with three unfriendly teachers, hunted by the mad ghost of a murdered planet, Harrow must confront two unwelcome questions: Is somebody trying to kill her? And if they succeeded, would the universe be better off?"--
Descubre las costumbres y tradiciones japonesas más fascinantes.Disfruta de los eventos festivos de las cuatro estaciones del año.Aprende a vivir con más consciencia y calma.Celebra que cada día es un regalo. Ideas para que un principiante pueda festejar el saijiki, el conjunto de eventos anuales que se celebran en Japón: - Visitar diferentes templos y santuarios- Asistir al Hana-matsuri, el festival de las flores- Aprender a dominar el uso del pañuelo furoshiki- Cocina recetas sencillas con alimentos de temporada- Preparar o-nigiri coloridos para el Tsukimi, la contemplación de la luna- Decorar el hogar durante el Año Nuevo con adornos hechos con papiroflexia- Conocer los colores y motivos tradicionales japoneses>ENGLISH DESCRIPTION Learn the most fascinating Japanese customs and traditions. Enjoy the festivities in every season. Learn how to live more calmy and more mindfully. Celebrate the gift of each day. These ideas will help novices celebrate Saijiki, the set of yearly events celebrated in Japan: - Visiting several temples and sanctuaries. - Going to the Hana- Matsuri festival of flowers. - Learning how to master the use of the Furoshiki handkerchief. - Cooking simple recipes with seasonal food. - Preparing colorful o-nigiri for Tsukimi, the contemplation of the moon. - Decorating your home for New Year's Eve with origami ornaments. - Learning the traditional Japanese colors and motifs. - Revisiting antient games and pastimes.
Lo que más anhelamos los seres humanos es comprender y ser entendidos, No me estás escuchando nos enseña cómo. En el trabajo, en redes sociales, en nuestra vida privada creamos relatos y trasmitimos miles de mensajes. Intentamos convencer, explicar, destacar siendo los relatores porque valoramos más lo que proyectamos que lo que absorbemos. Sin embargo... No estamos escuchando y nadie nos está escuchando. Vivimos en un mundo multitarea, en el que fijar nuestra atención es casi una misión imposible, pero solo escuchando bien podemos conectar con los demás y adquirir una capacidad crítica de nuestros pensamientos y argumentos. Escuchar bien puede transformar nuestras relaciones personales y laborales, mejorar nuestro autoconocimiento y aumentar nuestra creatividad y empatía. «En este libro, se descubrirá -como lo hice yo- que escuchar es más que oír lo que dice la gente. También es prestar atención a cómo lo dice, qué hace al decirlo, en qué contexto lo dice y qué efectos tiene en nosotros. No se trata simplemente de guardar silencio mientras otro perora. Al contrario. En buena parte, escuchar tiene que ver con nuestra reacción: el grado en que ayudamos al otro a expresar sus ideas con claridad y, entretanto, permitimos que cristalicen las nuestras. Si se hace bien y reflexivamente, escuchar puede cambiar nuestra comprensión de la gente y el mundo que nos rodean, lo que sin duda enriquece y realza nuestra experiencia y existencia. De ese modo, se adquiere sabiduría y se crean relaciones importantes'. ENGLISH DESCRIPTION When was the last time you listened to someone, or someone really listened to you? At work, we're taught to lead the conversation. On social media, we shape our personal narratives. At parties, we talk over one another. So do our politicians. We're not listening.> Despite living in a world where technology allows constant digital communication and opportunities to connect, it seems no one is really listening or even knows how. And it's making us lonelier, more isolated, and less tolerant than ever before. A listener by trade, New York Times contributor Kate Murphy wanted to know how we got here. In this always illuminating and often humorous deep dive, Murphy explains why we're not listening, what it's doing to us, and how we can reverse the trend. She makes accessible the psychology, neuroscience, and sociology of listening while also introducing us to some of the best listeners out there (including a CIA agent, focus group moderator, bartender, radio producer, and top furniture salesman). Equal parts cultural observation, scientific exploration, and rousing call to action that's full of practical advice, You're Not Listening is to listening what Susan Cain's Quiet was to introversion. It's time to stop talking and start listening.
Aprende cómo y cuándo emprender los cambios en tu camino hacia el éxitoLa capacidad de promover los cambios y adaptarse a ellos es uno de los factores más importantes para alcanzar el éxito tanto en la vida privada como en el trabajo. A menudo pensamos que cuando un método funciona, lo hará siempre; sin embargo, esta consigna a veces no es cierta: lo que hoy tiene validez puede no ser el mejor enfoque para el futuro. Si queremos progresar, debemos estar dispuestos a hacer cambios, incluso de gran envergadura. En estas páginas, encontrarás información práctica y detallada sobre:Cómo y cuándo deberíamos sugerir o iniciar un cambioCómo lidiar con el cambio cuando formamos parte de un equipoCómo reducir el estrés cuando estamos afrontando un cambioEsta es una guía fundamental para lograr que los cambios nos ayuden a transitar hacia el éxito.ENGLISH DESCRIPTIONLearn how and when to make changes in your journey towards success. The ability to promote changes and adapt to them is one of the most important factors to succeed in both your private life and your work. We often think that if a methodology works, it will do so forever. However, this line is not always true. What applies today may not be the best approach for the future. If we want to make progress, we must be willing to make some changes, even great ones. Within these pages you will find practical and comprehensive information regarding: How and when we should suggest or promote change. How to deal with changes as part of a team. How to reduce stress in the face of change. This is a fundamental guide to make the kind of changes that will help us navigate towards success.
Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razâon, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningâun trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una soluciâon râapida y fâacil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarâan en el futuro. Entrena tu mente combina atenciâon plena, terapia conductual cognitiva (tcc) y terapia de aceptaciâon y compromiso (act), para delinear veinte pasos fâaciles de seguir que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportarte que causan desafâios de salud mental en tu vida; desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estrâes y la distracciâon. El entrenamiento mental es la clave para pasar de una vida frenâetica y basada en la ansiedad a una que se basa en tus valores fundamentales. Te harâa sentir mentalmente mâas fuerte, mâas en forma y mejor equipado para navegar por las complejidades de la vida cotidiana.
"Tâitulo original: How to expand love"--Title page verso.
Fall in love with the Di Bianco brothers. Your best friends. Your biggest downfall. Kamila Hamilton must decide between the two Di Bianco brothers: Thiago or Taylor ... Taylor or Thiago. Choosing one means giving up the other, but how can she let go of a part of herself? Thiago makes her touch the sky. Taylor will never let go of her hand. But when Kami thinks that her heart has finally decided, a nightmare begins. Will Taylor and Thiago be up for the challenge? Can Kami prevent love from wiping out everything? What will happen when life makes the decisions for them once again?
Una emocionante novela sobre cómo el amor verdadero siempre encuentra una segunda oportunidad. Ebba Lindqvist tenía una vida perfecta, un programa de éxito en la radio y varios bestsellers publicados que la convirtieron en una gurú de las relaciones. Hasta que su amargo y sonado divorcio hizo que todo saltara por los aires. De un día para otro, Ebba perdió su vida familiar de ensueño y también su prestigio profesional. A fin de cuentas, ¿quién querría que una divorciada fracasada le dé consejos sentimentales? Veronika Mörk es una viuda poco convencional que vive en una residencia de ancianos en un pequeño pueblo de la costa de Suecia. Aunque disfrutó de un plácido matrimonio durante sesenta años, nunca logró olvidar a su primer amor, un estudiante de arte que dio un vuelco a su vida durante el verano de 1955, cuando ella era una joven inconformista que soñaba con ver el mundo en vez de resignarse a una vida aburrida. Las vidas de ambas se entrelazan cuando Ebba acepta escribir un reportaje sobre parejas duraderas y conoce a Veronika, quien le cuenta la historia de su vida y de su gran amor perdido. Juntas se embarcarán en un apasionante viaje por el pasado en esta maravillosa novela que, tejida en dos tiempos, nos habla de cómo los recuerdos del corazón perduran incluso cuando la memoria falla. ENGLISH DESCRIPTION An exciting novel about how true love always finds a second chance. Ebba Lindqvist had a perfect life, a hit radio show, and several published best sellers that made her a relationship guru. Until her bitter and much-talked-about divorce made everything explode. Overnight, Ebba lost her dream family life and her professional prestige as well. After all, who would take romantic advice from an unsuccessful divorcee? Veronika Mörk is an unconventional widow who lives in a nursing home in a small town on the Swedish coast. Although she enjoyed a peaceful marriage for sixty years, she never managed to forget her first love, an art student who turned her life upside down during the summer of 1955, when she was a young nonconformist who dreamed of seeing the world instead of resigning herself to a boring life. Their lives intertwine when Ebba agrees to write a story about long-lasting couples and meets Veronika, who tells her the story of her life and her great lost love. Together they will embark on an exciting journey through the past in this wonderful novel that, woven in two stages, tells us about how the heart remembers even when memory fails.
"Susana works in a small bookstore and has a romantic relationship with Matâias. Everything changes for her when her grandmother Vivi decides to give her her apartment. The happy couple receives the gift with great enthusiasm. They have never lived in such a big place and are happy with the idea of making their home there. However, the relationship begins to break down when Susana starts seeing strange apparitions that only she is able to see. They are disturbing visions related to her grandmother's past, to the future, and ones that will fill her life with uncertainty."--
"Sâilvia, an executive who lives in a luxurious area of Barcelona, discovers that her son Martâi did not go to his latest rehab session. It is then that her worst fears are confirmed: Martâi has disappeared without a trace. The only news she has of him is a message that says, "Dont look for me." After trying to file a police report, Sâilva decides to investigate on her own and finds a contact for Moni, Martâi's ex-girlfriend, an eccentric young woman who deals drugs in order to fulfill her dream of moving to the paradise island of Tonga. Soon Moni discovers that she also has a reason to find him: Martâi has stolen the last bundle of bills from her home which she needs in order to fulfill her dream. While still not trusting each other, they will descend to the dangerous Barcelona underworld, where they will have to face violence and threats from the Tiger, a mafia boss who could make their worst nightmares come true."--
"Fifteen stories evoke the character, atmosphere, and people of Dublin at the turn of the century."--]cFrom publisher's description.
Una impresionante colección de relatos del aclamado autor de El problema de los tres cuerpos. Ocho millones de lectores en todo el mundo.Libro del año del Financial Times. En Sostener el cielo, Cixin Liu nos lleva a través del tiempo y del espacio. De una comunidad rural en las montañas, donde unos estudiantes tienen que recurrir a la física para prevenir una invasión alienígena, a las minas de carbón de la región septentrional de China, en las que una nueva tecnología podría llegar a salvar vidas o a desatar un incendio que arderá durante siglos. De una época muy parecida a la nuestra, en la que ordenadores de supercuerdas predicen todos nuestros movimientos, a dentro de diez mil años, cuando la humanidad al fin haya conseguido empezar de cero. Y también hasta el mismísimo final del universo. Estos relatos, escritos entre 1999 y 2017 y que ahora aparecen publicados en castellano, vieron la luz durante décadas de grandes cambios en China y llevarán a los lectores a través del tiempo y del espacio, de la mano del escritor más visionario de la ciencia ficción del siglo XXI. ENGLISH DESCRIPTION From New York Times bestselling author Cixin Liu comes a short story collection of captivating visions of the future and incredible re-imaginings of the past. In To Hold Up the Sky, Cixin Liu takes us across time and space, from a rural mountain community where elementary students must use physicas to prevent an alien invasion; to coal mines in northern China where new technology will either save lives of unleash a fire that will burn for centuries; to a time very much like our own, when superstring computers predict our every move; to 10,000 years in the future, when humanity is finally able to begin anew; to the very collapse of the universe itself. Written between 1999 and 2017 and never before published in English, these stories came into being during decades of major change in China and will take you across time and space through the eyes of one of science fiction's most visionary writers.
Translation of: Judy Moody goes to college.
La Biblia de estudio con la más completa colección de recursos esenciales para el estudio profundo y la predicación de las EscriturasEn esencia esta Biblia ofrece un mayor número de recursos para el estudio personal que cualquier otra Biblia. Sin embargo, no es solamente el número de notas, referencias y encabezados lo que la distingue. Es lo que todos estos recursos pueden hacer por ti. Esta elegante edición conserva la belleza clásica y la elocuencia de la Reina Valera Revisada 1960. La presentacion clasica en piel marron lo hace el regalo perfecto para cualquier pastor o estudiante de la Biblia. Práctica y resistente, su encuadernación la hace perfecta para acompañarte a todas partes, para el estudio diaria y el uso en la preparacion de la predica en la iglesia cada domingo. El texto incluye: • MÁS DE 35.000 NOTAS Y COMENTARIOS SOBRE EL TEXTO • MÁS DE 500.000 REFERENCIAS CRUZADAS EN CADENA • MÁS DE 9.000 ENCABEZADOS INFORMATIVOS • MÁS DE 1.000 ESQUEMAS TEMÁTICOS • MÁS DE 1.700 LISTAS SOBRE DIVERSOS TEMAS BÍBLICOS • CONCORDANCIA COMPLETA • ESTUDIO DE PERSONAJES BÍBLICOS • DEFINICIÓN DE PALABRAS CLAVE EN HEBREO Y GRIEGO • RESUMEN AL FINAL DE CADA LIBRO DE LA BIBLIA • EXPLICACIÓN DE COSTUMBRES ANTIGUAS • LAS PALABRAS DE JESÚS MARCADAS EN COLOR ROJO • DICCIONARIO TEMÁTICO • MAPAS A TODO COLOR • PLAN DE LAS EDADES Además, esta edición Reina Valera Revisada 1960 ofrece: • Encuadernación piel marron • Resistente y durable • Cinta marcadoraENGLISH DESCRIPTIONThe study Bible with the most complete group of essential resources for the in-depth study and preaching of the Scriptures. This Bible offers the most resources for self-study than any other Bible. However, it’s not only the number of footnotes, references, and headings that make this Bible stand out from the rest, rather, it is what all these resources can do for you. This elegant edition preserves the classic beauty and eloquence of the Reina Valera Revised 1960. The classic duotone brown leather presentation makes it just the right gift for any pastor or Bible student. Practical and durable, its binding makes it perfect to go everywhere with you. It’s the perfect edition for daily Bible study and for use when preparing the preaching for Sunday church. The text includes: • More than 35,000 notes and comments about the text • More than 500,000 cross references • More than 9,000 informative headings • More than 1,000 themed patterns • More than 1,700 lists on diverse Biblical themes. • Print matching • A study of Biblical characters • Definitions of key Hebrew and Greek words. • A summary at the end of each book of the Bible. • An explanation of ancient customs. • Words of Christ in red. • Themed index. • Full color maps. • A plan based on ages. In addition, this 1960 Revised Reina Valera edition offers: • Duotone brown leather binding • Strong and durable binding • Placeholder ribbon
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