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'Cómo calmar tu mente' ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma. Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida. ***************** It took an on-stage panic attack for productivity expert Chris Bailey to recognize how critical it is to invest in calm at the same time that we invest in becoming more productive. Productivity advice works--and we need it now more than ever--but it's just as vital that we develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don't just feel more comfortable in our own mind--we build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day. The pursuit of calm ultimately leads us to become more engaged, focused, and deliberate--while making us more satisfied with our lives. And because calm saves us time by making us more productive, we don't even need to feel guilty about the time we spend investing in it. How to Calm Your Mind is our crucial guide to achieving calm, navigating anxiety, and staving off burnout. It explains how our digital world drains us, and what we can do to abate the hidden sources of stress that burden our days. Bailey has learned to embrace the analog world and "stimulation fasts," to use the science of "savoring" to become more focused and present, and to relax without guilt--and he shows us how we can reclaim calm, too. In an anxious world, investing in calm might be the best productivity strategy around.

¿Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has preguntado: "Por qué todo el mundo ha encontrado el amor menos yo"? . Las grandes relaciones no aparecen así como así en nuestras vidas: son la culminación de una serie de decisiones. Pero a menudo nuestro cerebro se interpone en el camino y tomamos decisiones equivocadas que nos impiden encontrar el amor duradero. Logan Ury, psicóloga y científica del comportamiento por la Universidad de Harvard y reconvertida en coach de citas, destaca por su profundo conocimiento del ámbito de las relaciones sentimentales modernas. A través de investigaciones psicológicas y vivencias personales, su libro tiene como propósito ofrecer estrategias prácticas a aquellas personas que desean encontrar el amor y cultivar relaciones románticas significativas y duraderas. Esta guía detallada y basada en datos sobre las relaciones, que incluye ejercicios prácticos, está diseñada para transformar su vida. Cómo no morir solo le ayudará a encontrar, construir y mantener la relación de sus sueños. ****************** A funny and practical guide to help you find, build, and keep the relationship of your dreams. Have you ever looked around and wondered, "Why has everyone found love except me?" You're not the only one. Great relationships don't just appear in our lives - they're the culmination of a series of decisions, including who to date, how to end it with the wrong person, and when to commit to the right one. But our brains often get in the way. We make poor decisions, which thwart us on our quest to find lasting love. Drawing from years of research, behavioral scientist turned dating coach Logan Ury reveals the hidden forces that cause those mistakes. But awareness on its own doesn't lead to results. You have to actually change your behavior. Ury shows you how. This data-driven, step-by-step guide to relationships, complete with hands-on exercises, is designed to transform your life. How to Not Die Alone will help you find, build, and keep the relationship of your dreams.

Management Tips 2 contiene una recopilación de recomendaciones sencillas y prácticas sobre la autogestión y la gestión de un equipo humano, procedentes de los más prestigiosos expertos del management. La Serie Management en 20 Minutos de HBR te permitirá ponerte rápidamente al día sobre las habilidades de gestión más esenciales. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios. Management Tips 2 contiene consejos sobre una gran variedad de temas, agrupados en tres grandes habilidades que todo buen líder debe dominar: - Mejorar tu autogestión - Incrementar el rendimiento de tu equipo - Gestionar mejor la estrategia de tu empresa ************************** Quick, practical management advice from Harvard Business Review to help you do your job better. Drawing from HBR's popular Management Tip of the Day newsletter, this concise, handy guide is packed with easy-to-read tips on a broad range of topics, organized into the two major skills every manager must master: managing yourself and managing your team. Management Tips 2: From Harvard Business Review puts the best management practices and insights, from top thinkers in the field, right at your fingertips. Pick it up any time you have a few minutes to spare, and you'll have a fresh, powerful idea you can immediately put into action. With this handy book as your guide, you'll stand the best chance of succeeding in your role as a manager.

Cuando la procrastinación llame a tu puerta, no cedas. Unos días estás superactivo en el trabajo y otros estás agotado y te distraes con mucha facilidad. ¿Cómo puedes conservar tu dinamismo, avanzar de forma constante y emplear tu energía con sabiduría? Este libro te ayudará a identificar las causas de tu escaso compromiso y baja productividad, y te aportará la experiencia y asesoramiento de algunos de los principales expertos para saber qué hacer al respecto. /// Push through when procrastination calls. Some days you're on fire at work; other days you're burned out and easily distracted. How can you maintain your drive, make consistent progress, and expend your energy wisely? This book will help you identify what's behind your flagging engagement and productivity--and provide the expert research and advice on what to do about it. This volume includes the work of: - Annie McKee - Heidi Grant - Shawn Achor - Elizabeth Grace Saunders

Gestionar el lado humano del trabajo Las investigaciones de Daniel Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, han demostrado que la inteligencia emocional es un determinante más poderoso del buen liderazgo que la competencia técnica, el coeficiente intelectual o la visión. Influir en los que nos rodean y apoyar nuestro propio bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos cuándo y cómo regular nuestras reacciones emocionales y que comprendamos las respuestas emocionales de los que nos rodean. No es de extrañar que la inteligencia emocional se haya convertido en uno de los criterios cruciales para la contratación y la promoción. Pero por suerte no es sólo un rasgo innato: La inteligencia emocional se compone de habilidades que todos podemos aprender y mejorar. Managing the human side of work Research by Daniel Goleman, a psychologist and coauthor of Primal Leadershipp, has shown that emotional intelligence is a more powerful determinant of good leadership than technical competence, IQ, or vision. Influencing those around us and supporting our own well-being requires us to be self-aware, know when and how to regulate our emotional reactions, and understand the emotional responses of those around us. No wonder emotional intelligence has become one of the crucial criteria in hiring and promotion. But luckily it's not just an innate trait: Emotional intelligence is composed of skills that all of us can learn and improve on.

¿Te da un vuelco el corazón pensar en hacer una presentación? ¿Tus discursos fracasan por mucho que los prepares? ¿Te comparas a menudo con oradores más elocuentes y te preguntas cómo consiguen captar la atención de la sala? En algún momento de nuestra carrera tendremos que hablar ante un público, ya sea para presentar nuestras ideas a un grupo de cinco personas en una reunión, solicitar una inversión ante un grupo de expertos o pronunciar un discurso de apertura ante mil delegados. Sin embargo, la glosofobia, o miedo a hablar en público, es increíblemente común y puede inhibir nuestras posibilidades de progresar profesionalmente hasta en un 15%. En Habla con seguridad, el experto y director gerente de Speakers' Corner, Nick Gold, muestra cómo cualquiera puede aprender a ser un orador público seguro de sí mismo y utilizar su entorno para que le proporcione el apoyo y la estructura que necesita para lograr el máximo impacto y éxito de su discurso. Sus décadas de experiencia entrenando y produciendo a algunos de los mejores oradores del país se han condensado aquí en una guía experta para ayudarle a conectar con su público en todo momento. /// Does the thought of delivering a presentation make your heart skip a beat? Do your pitches fall flat no matter how much preparation you put in? Are you often comparing yourself to more eloquent speakers and wondering how they capture the room? At some point in our careers we will need to speak in front of an audience; whether to present our ideas to a group of five in a meeting, pitch for investment in front of a panel or deliver a keynote speech to one thousand delegates. Yet glossophobia, or the fear of public speaking, is incredibly common and can inhibit our chances of career progression by up to 15%. In Habla con Seguridad, Expert and managing director of Speakers' Corner Nick Gold, shows how anyone can learn to be a confident public speaker and use their surroundings to give them the support and structure they need to achieve maximum impact and success from their speech. His decades of experience coaching and producing some of the best speakers in the country have been condensed here into one expert guide to help you connect with your audience every time.

¿Estás estancado en tu carrera profesional? ¿tus antiguos compañeros progresan más que tú? ¿Haces todo el trabajo duro pero no obtienes ninguna recompensa? ¿Te preguntas qué es lo que los demás parecen saber y tú no? Pedir un ascenso es una de las acciones que más ansiedad provocan en la vida. Exponerse a los superiores puede intimidar, y la competencia puede ser feroz, sobre todo en la actual coyuntura económica. Y¿qué pasa si dicen que no? Pero también es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu carrera. Si quieres progresar en tu empresa o sector, los ascensos forman parte del juego y no te los van a dar así como así tienes que esforzarte -y pedirlos-. ¿Listo para dar el siguiente paso? El libro "Logra un Ascenso" de la serie Business Experts: te dará todo lo que necesitas saber antes de la gran conversación. /// Are you stuck in a career rut? Are your former peers progressing ahead of you? Are you doing all the hard work but getting none of the rewards? Are you wondering what everyone else seems to know that you don't? Asking for a promotion ranks high on the list of life's most anxiety-inducing activities. Putting yourself out there to higher-ups can be intimidating, and competition can be fierce, especially in the current economic climate. And, of course, what if they say no? But it's also one of the most important things you can do for your career. If you want to move forward in your company or field, promotions are part of the game and they won't just be handed to you - you have to work - and ask - for them. Ready to take that next step? Business Experts Series: Logra un Ascenso will give you everything you need to know before the big conversation.

Un ex-científico de cohetes revela los hábitos, ideas y estrategias que le permitirán convertir lo aparentemente imposible en posible. La ciencia de los cohetes es a menudo considerada como el último triunfo de la tecnología. Pero no lo es. Más bien, es la cúspide de un determinado proceso de razonamiento, una forma de imaginar lo inimaginable y resolver lo irresoluble. Afortunadamente, no tienes que ser un científico de cohetes para pensar como uno. En este libro accesible y práctico, Ozan Varol revela nueve estrategias simples de la ciencia de los cohetes que puedes usar para dar tus propios saltos gigantes en el trabajo y la vida, ya sea para conseguir el trabajo de tus sueños, acelerar tu negocio, aprender una nueva habilidad o crear el siguiente producto innovador. Hoy en día, pensar como un científico espacial es una necesidad. Todos nos encontramos con problemas complejos y desconocidos en nuestras vidas. Aquellos que pueden abordar estos problemas - sin directrices claras y con el reloj corriendo - disfrutan de una ventaja extraordinaria. Think Like a Rocket Scientist le inspirará a hacer su propia toma de la luna y le permitirá lograr el despegue. /// A former rocket scientist reveals the habits, ideas, and strategies that will empower you to turn the seemingly impossible into the possible. Rocket science is often celebrated as the ultimate triumph of technology. But it's not. Rather, it's the apex of a certain thought process -- a way to imagine the unimaginable and solve the unsolvable. Fortunately, you don't have to be a rocket scientist to think like one. In this accessible and practical book, Ozan Varol reveals nine simple strategies from rocket science that you can use to make your own giant leaps in work and life -- whether it's landing your dream job, accelerating your business, learning a new skill, or creating the next breakthrough product. Today, thinking like a rocket scientist is a necessity. We all encounter complex and unfamiliar problems in our lives. Those who can tackle these problems -- without clear guidelines and with the clock ticking -- enjoy an extraordinary advantage. Think Like a Rocket Scientist will inspire you to take your own moonshot and enable you to achieve liftoff.

En su sexto libro de negocios, el autor de best-sellers, emprendedor e inversor Gary Vaynerchuk explora las 12 habilidades emocionales esenciales que son parte integral de su éxito en la vida -y en los negocios- y proporciona a los líderes de hoy (y de mañana) herramientas críticas para adquirir y desarrollar estos rasgos. En este libro reflexivo y práctico, Gary explora los 12 ingredientes humanos que le han llevado al éxito y la felicidad y ofrece ejercicios para ayudarte a desarrollar estos rasgos. También comparte cuál es la "mitad", ese ingrediente emocional del liderazgo en el que se muestra más débil y por el que se esfuerza más en mejorar. Al trabajar con las ideas y los ejercicios del libro, le enseña a descubrir sus propias "mitades" y le ofrece una visión de cómo fortalecerlas. Este libro vanguardista le ayudará a perfeccionar sus cualidades y a mejorar su habilidad de liderazgo. El secreto de Gary para el éxito consiste en utilizar estos 12 rasgos en distintas combinaciones, dependiendo de la situación. Pero, ¿cómo saber cuándo hay que conjugar la paciencia con la ambición? ¿La humildad con la convicción? Gary proporciona ejemplos de la vida real que implican escenarios empresariales comunes para mostrarte cómo utilizarlos juntos para obtener mejores resultados. /// In his sixth business book, best-selling author, entrepreneur, and investor Gary Vaynerchuk explores the 12 essential emotional skills that are integral to his life - and business - success and provides today's (and tomorrow's) leaders with critical tools to acquire and develop these traits. For decades, leaders have relied on "hard" skills to make smart decisions, while dismissing the importance of emotional intelligence. Soft skills like self-awareness and curiosity aren't quantifiable; they can't be measured on a spreadsheet and aren't taught in B-schools or emphasized in institutions. We've been taught that emotional intelligence is a "nice to have" in business, not a requirement. But soft skills can actually accelerate business success, Gary Vaynerchuk argues. For analytical minds, it's challenging to understand how to get "better" at being self-aware, curious, or empathetic - or even why it's important to try. In this wise and practical book, Gary explores the 12 human ingredients that have led to his success and happiness and provides exercises to help you develop these traits yourself. He also shares what the "half" is - that emotional ingredient of leadership he's weakest at and makes the most effort to improve. Working through the ideas and exercises in the book, he teaches you how to discover your own "halves" and offers insight on how to strengthen them. Gary's secret to success is using these 12 traits in varying mixtures, depending on the situation. But how do we know when to balance patience with ambition? Humility with conviction? Gary provides real-life examples involving common business scenarios to show you how to use them together for optimum results.

La principal aportación de esta versión actualizada es que se incluye el acceso a la evaluación de CliftonStrengths. Una vez que hayas completado la evaluación en línea, tendrás acceso a reportes personalizados y herramientas, incluida una completa guía de desarrollo de fortalezas basadas en los resultados de la evaluación. La evaluación de CliftonStrengths que incluye este libro retoma el tema donde lo dejó la versión original y está diseñada para ofrecerte los últimos descubrimientos y estrategias de acción. Los 34 talentos siguen siendo los mismos, pero su evaluación es más rápida e incluso más eficaz. Esta guía incluye 10 ideas para la acción, para cada uno de tus cinco temas dominantes. Construye un plan de desarrollo basado en tus fortalezas, gracias a la exploración del modo en que tus talentos naturales interactúan con tus habilidades, conocimientos y experiencias. // The main addition to this updated version is that it includes access to the CliftonStrengths assessment. Once you have completed the online assessment, you will have access to customized reports and tools, including a comprehensive strengths development guide based on the assessment results. The CliftonStrengths assessment included in this book picks up where the original version left off and is designed to provide you with the latest findings and actionable strategies. The 34 talents remain the same, but your assessment is faster and even more effective. This guide includes 10 call-to-action ideas for each of your five dominant themes. Build a development plan based on your strengths by exploring how your natural talents interact with your skills, knowledge and experiences.

"Una nueva versiâon de Michael Nylan. Por primera vez una mujer ofrece una interpretacion actualizada de el arte de la guerra."--Cover.

Una guía indispensable que acompaña al libro Good to Great, el número uno de los best-sellers de empresa. La obra se centra en la aplicación del concepto de "rueda o volante de inercia", una de las ideas más reconocidas de Jim Collins y que está siendo empleada en todas las industrias y sectores sociales, así como por las startups. La clave del éxito empresarial no responde a una sola innovación o a un solo plan. Consiste en el efecto de saber hacer girar la rueda, generando impulso de manera gradual para acabar consiguiendo un gran avance. // A companion guidebook to the number-one bestselling Good to Great, focused on implementation of the flywheel concept, one of Jim Collins' most memorable ideas that has been used across industries and the social sectors, and with startups. The key to business success is not a single innovation or one plan. It is the act of turning the flywheel, slowly gaining momentum and eventually reaching a breakthrough. Collins teaches readers how to create their own flywheel, how to accelerate the flywheel's momentum, and how to stay on the flywheel in shifting markets and during times of turbulence. Combining research from his Good to Great labs and case studies from organizations like Amazon, Collins demonstrates that successful organizations can disrupt the world around them--and reach unprecedented success--by employing the flywheel concept.

"Nadie nunca miór un calendario vaíco y dijo: "ÆLa mejor manera de pasar este tiempo es lleánndolo de reuniones!" o se puso a trabajar por la mñaana y penós "ÆHoy voy a pasar horas en Facebook! Sin embargo, eso es exactamente lo que hacemos. Por qéu? En un mundo donde la informacóin se actualiza sin parar y la jornada laboral se siente como una carrera para reaccionar a las prioridades de los deáms áms árpido, agotados y distríados se ha convertido en nuestra posicóin por defecto. Pero, Åy si el agotamiento del trabajo constante no fuera obligatorio? ÅQéu pasaíra si pudieras bajarte de la rueda del áhmster y empezar a tomar el control de tu tiempo y atencóin? De eso se trata este libro"--Provided by publisher.