I Segreti della Dieta Mediterranea - Angela Romano - Bog

Come mai la Dieta Mediterranea è uno dei regimi alimentari più efficaci e meno restrittivi?
Se vuoi affrontare un percorso di dimagrimento che abbia un effetto duraturo nel tempo, o se desideri avere più energia durante la giornata, allora la Dieta Mediterranea fa al caso tuo!
Il modello nutrizionale di questa dieta è basato sull'alimentazione dei paesi del Mediterraneo. Il nutrizionista americano Ancel Keys scoprì per primo che in quest'area geografica la popolazione aveva un minor rischio di ammalarsi di infarto e di patologie degenerative.
Come mai?
Perché questi popoli seguivano un modello alimentare molto specifico, che potrai conoscere anche tu nel dettaglio all'interno di questo manuale.
La Dottoressa Romano, autrice di questo libro, è considerata una delle più importanti esperte della Dieta Mediterranea grazie alla sua esperienza maturata sul campo in molti anni di lavoro.
✔️ In questo manuale troverai un percorso guidato che ti aiuterà a prevenire numerose patologie e a sviluppare un completo benessere psico-fisico.
✔️ Riuscirai così a costruire un approccio sereno al cibo che ti permetterà di tenere a bada anche la fame nervosa!