Asertywnö¿ to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzuj¿ca si¿ posiadaniem i wyräaniem w¿asnego zdania oraz bezpörednim wyräaniem emocji w granicach nienaruszaj¿cych praw innych osób.
Dzi¿ki lekturze niniejszego poradnika poznasz pi¿¿ praw reguluj¿cych zachowania asertywne. Nauczysz si¿ rozpoznawä wewn¿trzne blokady hamuj¿ce Twoj¿ asertywnö¿ oraz czynniki, które j¿ wspomagaj¿. Dowiesz si¿ tak¿e, jak: przyjmowä oceny, wyrää krytyk¿, niezadowolenie i gniew, stopniowä swoje reakcje, odmawiä czy negocjowä.
Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
