Meditation in 7 Leichten Schritten - A J Parr - Bog

DIESE SEITEN BEINHALTEN den Grundunterricht und die Übungen, die du Heute zum Meditieren brauchst. Du fängst Heute mit der Meditation an und wirst eine geistige Stille und inneren Frieden erfahren. Sein Inhalt basiert sich auf 25 Jahren eigener Erfahrung mit der hinduistischen Meditation mit einem Mantra zusammen mit den Grundtechniken von India. Abgesehen von der spirituellen Wohltat, wie bei der Mai Klinik festgestellt wurde, " kann Meditation den Tagesstress wegwischen und bringt damit inneren Frieden ... Meditation kann dir den Sinn für Ruhe, Frieden und Gleichgewicht geben, es ist eine Wohltat für deine emotionelle und gesamte Gesundheit. Und dieses Wohlbefinden wird nicht vergehen, wenn die Meditation beendet ist. Meditation kann dir helfen ruhiger durch den Tag zu gehen und kann einige Krankheitsbilder ( von ängstlicher Geistesstörung, Astma und Depression, Krebs, Herzkrankheiten und Bluthochdruck) verbessern."WAS DIESES BUCH BEINHALTET: *Warum das untrainierte Gedächtnis mit einem wilden Affen verglichen werden kann.*Wie unser Gehirn Probleme, Sorgen, Traurigkeit, Verzweiflung und Leiden kreirt.*Was ist ein "Mantra" und wie kann es einfach genutzt werden um deinen Geist zu trainieren.*Wie man die ersten Stufen zur Mantra-Meditation praktiziert.*Wie kann man unser "inneres Geschwätz" während der Meditation unterbrechen.*Wie können wir unsere Gedanken während der Meditation beobachten und freilassen.*Wie erkennt man die illusorische Natur vom "falschen Ich" während der Meditation.*Wie können wir unser "wahres Ich" und die Erfahrung der inneren Stille während der Meditation entdecken.*Wie soll man Stresssituationen, konstante Ängste vermeiden und inneren Frieden geniessen, auch wenn wir nicht meditieren.*Und mehr!TOP-KUNDENREZENSIONEN: Endlich habe ich das richtige Buch für meine lieben Ehemann gefunden. Ich meditiere schon seit vielen vielen Jahren und versuche auch ihn dafür zu begeistern, bisher leider erfolglos. Er fand einfach den "Zugang" nicht. Nach Genuss dieses Werks von A.J. Parr ( ich habe bereits mehrere Bücher von Ihm auf Englisch gelesen - allesamt 5 Sterne! ) war auch mein Mann jetzt endlich bereit der Meditation eine wirkliche Chance zu geben. Er ist begeistert, alles wird perfekt erklärt und es gibt Übungen, Schritt für Schritt wird alles erklärt, anhand von Beispielen wird aufgezeigt, wo Fehler liegen können. Mein Mann ist begeistert, ich bin begeistert und möchte jedem als Einstieg in die Meditation dieses eindrucksvolle Buch empfehlen.5.0 von 5 SternenIn 7 Schritten zum Erfolg!Von melissa hartge am 14. Januar 2016Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf