Owen, D: Todos Sienten Ansiedad Alguna Vez - Dra Daniela Owen - Bog

Descubre herramientas prácticas para calmar la ansiedad para que puedas céntrate en ser el mejor tú

Está bien sentirse ansioso a veces. Pero si la dejamos crecer, puede convertirse en un tornado interminable de preocupaciones y mareos. En Todos Se Sienten Ansioso a Veces , los niños aprenderán estrategias tranquilizadoras que les ayudarán a aumentar la calma. Los niños se sentirán capacitados para superar las preocupaciones, el estrés y el miedo, de modo que finalmente puedan aliviar la ansiedad y mantenerse centrados en las cosas que les dan alegría.
Da el primer paso para alcanzar un valle mental de paz interna, fuerza y éxito

Muchas cosas diferentes pueden hacernos sentir ansiosos, pero no permitas que tus pensamientos te conviertan en una máquina de preocupaciones. En Todos Se Sienten Ansioso a Veces, los niños aprenderán a identificar lo que les produce ansiedad, a buscar soluciones para deshacerse de sus preocupaciones y a centrarse en el momento presente para mantenerse tranquilos, felices y control.

Escrito por una destacada psicóloga infantil para ayudar a los niños con estrategias de afrontamiento tranquilizadoras
La Dra. Daniela Owen, profesora adjunta de psicología clínica en la Universidad de Berkeley, puede ayudar a los niños a manejar la ansiedad, el estrés y otras emociones fuertes con afrontamiento tranquilizadores respaldados por la ciencia. Todas estas estrategias se basan en la transformación de la ansiedad para que los niños puedan crecer en resiliencia y confianza.
Recoge otros libros de la Dra. Daniela Owen
La Dra. Daniela Owen tiene la misión de ayudar a los niños a alcanzar su máximo potencial dándoles las herramientas prácticas y las lecciones que necesitan para ayudar a gestionar las preocupaciones y los miedos, así como el bienestar emocional en general. Sus libros han ayudado a miles de niños a aumentar la confianza, la autoestima y a calmar la mente. Entre sus otros libros se encuentran Todos Se Sienten Triste a Veces, Todos Se Sienten Enfadado a Veces, Ahora Mismo Estoy Bien, Ahora Mismo Soy Amable y Ahora Mismo Soy Valiente.