Palao-diat - Heike Schmitt - Bog

Wer mag es schon seine essgewohnheiten von einen tag auf den anderen komplett umzustellen? Lange zeit gönnte man sich alles mögliche und plötzlich darf man nur eine handvoll widerlicher nahrungsmittel essen. Wochenlang versucht man auf vollkornbrot, salaten und wasser zu überleben. Man ist müde, träge, schlecht gelaunt und nach wie vor hungrig. Und beim anblick der nächsten scheibe vollkornbrot wird einem ganz übel.

Das erwartet sie:
• Was steckt hinter der paleo-diät?
• Wie stelle ich erfolgreich meine ernährung um?
• Welche positiven folgen bietet mir die paleo-ernährung?
• Weitfassende informationen über nährstoffe von lebensmitteln und darüber, welche unser körper wirklich benötigt
ΓÇó Und vieles mehr ...
Wenn sie sich nicht mehr machtlos den versuchungen im alltag hingeben möchten und nicht mehr riskieren möchten eine überfordernde diät erfolglos abzubrechen, haben sie mit dem rezeptbuch „paleo rezepte - das kochbuch zur steinzeit-diät mit der sie ohne hunger abnehmen und gesünder leben" die möglichkeit, diesen teufelskreis zu durchbrechen und das ruder selbst in die hand zu nehmen.