Rezepte ohne Kohlenhydrate - 100 Low Carb Frühstücksrezepte zum Abnehmerfolg in 2 Wochen - Mathias Müller - Bog

Abnehmen in zwei Wochen ist immer wieder das Thema vieler Kochbücher. Doch während sich die darin vorgestellten Rezepte oft auf Mittagessen, Abendbrot oder Snacks konzentrieren, wird eine der wichtigsten Mahlzeiten viel zu oft sträflich vernachlässigt. Gemeint ist natürlich das Frühstück. Dabei wird wie bei allen Low Carb Rezepten der Verzicht ganz klein und der Genuss ganz groß geschrieben. Die 100 Rezepte ohne Kohlenhydrate (fast) sind in diesem Kochbuch in zehn Kategorien mit jeweils 10 Rezepten aufgeteilt. Diese Kategorien umfassen:
Süße Rezepte
Für einen süßen Start in den Tag leisten Früchte, Vanille oder Kokosnuss einen wichtigen Beitrag. Mit den einfachen Rezepten sind auch Crepes im Handumdrehen zubereitet.
Herzhafte Rezepte
Den Tag mit einem herzhaften Frühstück zu beginnen gibt ausreichen Kraft auch für anstrengende Tätigkeit. Zudem liefern Wurst, Fleisch und Fisch wertvolle Eiweiße bei einer niedrigen Anzahl von Kohlenhydrate.
Vegetarische Rezepte
Low Carb vegetarisch ist weitaus vielfältiger als es auf den ersten Blick scheint. Die zehn vorgestellten Rezepte geben dafür einen kleinen Einblick, der definitiv Lust auf mehr macht.
Vegane Rezepte
Low Carb Vegan = die perfekte Kombination für einen erfolgreichen Tag. Auch wenn sich diese beiden Ernährungsstile auf den ersten Blick nach einer großen Einschränkung des Speiseplans anhört, entpuppt sich beim Ausprobieren der 10 Rezepte als ein großer Gewinn für eine ausgewogene Low Carb Diät.
Rezepte für Zuhause
Am Wochenende oder freien Tagen wird das Frühstück nur zu gerne zelebriert. Mit den zehn Rezepten aus dieser Kategorie macht es gleich doppelt so viel Spaß im Schlafanzug den Kochlöffel zu schwingen.
Rezepte für Unterwegs
Nicht immer reicht die Zeit für ein gemütliches Frühstück im Bett. Die Rezepte in dieser Kategorie lassen sich leicht vorbereiten und versüßen auch im Stau oder beim Warten den Weg zur Arbeit.
Rezepte für Gäste
Nicht jeder Gast bricht beim Gedanken an ein Low Carb Frühstück gleich in Begeisterung aus. Mit den zehn Rezepten für Gäste werden diese in Zukunft aber bestimmt öfter am Frühstückstisch Platz nehmen.
Rezepte für besondere Gelegenheiten
Über das Jahr verteilt gibt es eine Reihe guter Gelegenheiten seine Lieben und sich selbst mit einem Frühstück passend zum Anlass zu verwöhnen. Die zehn vorgestellten Rezepte beweisen das Low Carb an 365 Tagen die richtige Wahl ist.
Rezepte für die Arbeit
Manchmal endet die Schicht genau dann, wenn das Frühstück eigentlich beginnt. Mit den zehn einfachen Rezepten für die Arbeit ist es leicht, das Frühstück auch als Grundlage für einen entspannten Feierabend zu nutzen.
Internationale Rezepte
Nicht nur in Deutschland hat das Frühstück einen hohen Stellenwert. Das es sich lohnt auf dem Frühstückstisch einen internationalen Zwischenstopp einzulegen, beweisen die zehn Rezepte dieser Kategorie.
Gesund abnehmen mit dem Low Carb Rezeptbuch!