Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
10 Minutes to Beat Anxiety and Panic - Lee David - Bog
- A Step-By-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Indbinding:
- Paperback
- Udgivet:
- 21. januar 2025
-
BLACK WEEK
Leveringstid:
Kan forudbestilles
Beskrivelse af 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
10 minutes a day is all you need to manage your anxiety and panic. Covering panic attacks, social anxiety, and common triggers and stressors, the bitesize information and exercises in this book will help you plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT, ACT and mindfulness.
Brugerbedømmelser af 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
Giv din bedømmelse
For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.Andre købte også..
Du kan altid afmelde dig igen.
© 2024 Tales.dk Esromgade 15, 3. | 2200 København N | Danmark | CVR: DK43351621
