Alimentos Que Luchan Contra Las Enfermedades Cardiacas - Lynn Sonberg - Bog

Las enfermedades cardíacas son la causa de muerte número uno entre hombres y mujeres en los Estados Unidos. Pero en muchos casos esta condición mortal puede ser prevenida. Con sólo hacer el cambio a una dieta saludable para el corazón, el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas puede reducirse considerablemente... ¡hasta de un 70 por ciento!La información anticuada y poco clara, y las ideas equivocadas sobre lo que realmente constituye una dieta fortalecedora del corazón ya no impedirán que lleve un estilo de vida saludable. Alimentos que Luchan Contra las Enfermedades Cardíacas analiza punto por punto todas las investigaciones y presenta los descubrimientos más importantes en un formato claro y completo.Esta guía indispensable incluye:Una práctica tabla nutricional que clasifica más de 2,000 alimentos, destacando las propiedades que luchan contra las enfermedades cardíacasMenús y recetas deliciosas para cada comida del díaLos últimos hechos e investigaciones presentados en un lenguaje sencillo y fácil de entenderConsejos valiosos sobre cómo empezar hoy tu ¡nuevo y saludable estilo de vida!