Bøger om Aktivitet

Skumsværdet - på 36 cm - hører til Nomerne-bogen 'Dragesværdet'.

At bevæge dig stærk handler ikke blot om øvelser, der skal gøres, til du er stærk nok. Det er et mindset og en ­erfaring, som holder dig stærk hele livet. Denne bog er for kvinder i alle aldre; både dem, der har født, og dem, der ikke har. Størstedelen af den kvindelige befolkning kan forebygge og undgå hyppige, men ofte oversete gener som ufrivillig vandladning ved fysisk aktivitet, bækkensmerter, “delte” mavemuskler og forstyrrelser på seksuel funktion ved at være mere opmærksom på det, du lærer i denne bog. Du får: - Indblik i personlige oplevelser og erfaringer med at ændre tilgangen til træning. - Forklaringerne på, hvorfor det er vigtigt. - Praktiske eksempler, fotos og QR-koder til vejledningsvideoer. - Eksempler på træningsprogrammer. Bevægelserne i dine vågne timer fylder tidsmæssigt langt mere end tiden på træningsmåtten. Derfor er dine hverdagsbevægelser – hvordan du bevæger dig, fra du står op, til du går i seng – mindst lige så vigtige som de specifikt korrigerende og styrkende øvelser, du laver. For de fleste betyder dette, at de har et stort, uudnyttet potentiale til at få en velfungerende og stærk krop. Fysioterapeut Elin Solheim præsenterer her en ny tilgang til kvinders træning, hvor det at skulle træne handler mere om kvalitet og om at bevæge sig rigtigt i dagligdagen end om blot at træne mere og hårdere i fitnesscenteret. Resultatet er en stærkere kerne, som kan bære dig sikkert gennem alle livets udfordringer. Om forfatteren Elin Solheim er fysioterapeut, iværksætter, underviser og er mor til tre. Hun har 20 års erfaring som fysioterapeut og med undervisning i bevægelse, bl.a. også gennem dans og yoga. Som indehaver af www.elinsolheim.dk og www.fysioflow.dk har hun de seneste år beskæftiget sig med at udvikle og formidle viden omkring træning af kvindekroppen.

Skumsværdet - på 36 cm - hører til Nomerne-bogen 'Hajsværdet'.

Vi skal handle mere, købe, være aktive, proaktive, omstille os, gå ind for noget. Efterhånden har den maniske handlen fået karakter af gentagelsestvang. Vi handler for at handle eller endda bare for at vise andre, at vi handler. Handl! kritiserer tidens handletvang og tegner et billede af et andet og sandere handlebegreb.

En "murstens"-aktivitetsbog sprængfyldt med sjove og udfordrende opgaver - en til hver dag i året! Der er koder, der skal løses, ordjagter, krydsogtværser, regneopgaver, labyrinter og meget meget mere. Opgaverne er ikke kun skæg og ballade, der er nemlig også interessante fakta at lære undervejs. Løsningerne er bagest i bogen.

7 skærmfri dage - en idébog for hele familien! er tænkt som en inspirationskilde til nogle små afbræk i en digital hverdag. En idébank med forslag til aktiviteter og lege, som I kan dykke med i, når I har lyst til at finde alternativer til computerspil, smartphones, streaming af YouTube, film og tv-serier. Og med tips og tricks til en god start på dagen og ting, der er værd at overveje (og huske på) i en travl hverdag.Det handler i bund og grund om at skrue lidt ned for elektronikken og op for samværet.Bogen er inddelt i syv dage, som hver indeholder tips til en god start på dagen, forslag til en eller flere aktiviteter og lege og en god historie, rim og remser, sange eller kig & find-sider, som alle egner sig til højt- eller fælleslæsning.

I den populære papbogs-serie 199 kan du i 199 TING PÅ VEJEN finde alverdens seje køretøjer.De kraftige papsider kan klare mange timers søg-og-finde-leg efter fx. cykler, biler, kraner, monstertrucks, sporvogne, traktorer m.fl.Køretøjerne er opdelt i emner: LASTBILER I BYEN, PÅ BONDEGÅRDEN, PÅ BYGGEPLADSEN, UDRYKNINGSKØRETØJER osv.Andre titler i 199-serien:199 ting i naturen199 dinosaurer og andre forhistoriske dyr199 store maskiner199 ting på bondegården199 flag199 smådyr

Lær den lille ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning, og de interaktive elementer (solide trække op- og ned elementer) er med at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint lille ritual. En bog man let kan være sammen om I bogen sættes der ord på de forskellige dele af kroppen, og med udgangspunkt i illustrationerne kan der tages hul på en snak om følelser, venskab og børns forskellighed lidt efter lidt. I bogen kan man ved op/ned elementer få børn frem på legepladsen, lave grimasser på en dreng, lege gemmeleg og til sidst give mor et kys.FORÆLDREGUIDE:Peg på de forskellige dele af kroppen og sig, hvad de hedder. Peg også på fx barnets eget hoved, næse eller mave. Brug illustrationerne og peg på fx legepladsen og sig hej til børnene. Efterlign børnenes følelser og prøv og se, om I kan gætte, hvorfor drengen er ked af det? Som barnet bliver større, kan der let sættes flere ord på dele af kroppen og der kan laves grimasser. Brug illustrationerne og tal også om børnenes tøj. Hvilke farver har det? Tæl alt, hvad der kan tælles, og brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder.

I den populære papbogs-serie 199 kan du i 199 SMÅDYR finde alverdens smådyr fra hele verden fx. mariehøns, bier, sommerfugle og biller.De kraftige papsider er opdelt i emner og kan klare mange timers søg-og-finde-leg.Andre titler i 199-serien:199 ting i naturen199 ting på vejen199 dinosaurer og andre forhistoriske dyr199 store maskiner199 ting på bondegården199 flag

Med denne herlige klistermærke- og aktivitetsbog får du over 100 klistermærker, der kan bruges i bogen, som også er fuld af sjove bogstav-opgaver, labyrinter, "find 5 forskelle"og meget mere.

Naturligt sund er en samling velsmagende og sunde opskrifter, der også indeholder en masse tip til at tilberede sæsonens frugter og grøntsager, som er så vigtige for vores sundhed. Ved at spise godt og have sunde livsstilsvaner (ingen rygning, begrænset alkoholindtag og daglig fysisk aktivitet) kan du tabe dig, hvis du har brug for det, sænke dit blodtryk, sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet, styrke dit immunforsvar, få en sund tarmflora, få mere energi, føle dig yngre og smukkere og forebygge en række sygdomme. Opskrifterne i denne bog er ernæringsmæssigt afbalancerede, fordi de er tilberedt med en varieret mængde af gode og sunde ingredienser. Du behøver ikke have en grad i ernæringsvidenskab eller være uddannet kok for at kunne sætte en velsmagende og sund salat eller smoothie på bordet hver dag – og du behøver heller ikke at have masser af tid. Det er slet ikke så kompliceret, og det eneste, du behøver, er en smule lidenskab og motivation.Om forfatteren Paola Lovisetti Scamihorn er en italiensk madskribent, der blev født ved Comosøen i Italien. Hun fik sin grad i farmaci fra University of Milan og flyttede senere til Belgien, hvor hun fik en kandidatgrad i medicin- og farmaciforskning. Hun arbejdede som forsker i flere europæiske lande i mere end et årti, men da hun vendte hjem til Italien, skiftede hun retning og gik i dybden med gastronomi, hendes store passion gennem hele livet.

Snup en ''lomme leg og lær'' og bliv skoleklar på farten! Små bøger med masser af indhold, som gør det sjovere at lære! Med belønnings-klistermærker.Æsken indeholder 4 titler:Bogstaver StavningMatematikGangetabeller

Chewbacca er taget på eventyr i galaksen sammen med sine Wookiee-venner. Find den behårede helt og alle dine yndlingsfigurer i denne sjove søg og find-bog for hele familien. De sidste sider i bogen er fyldt med særlige ekspertudfordringer. Fra ca. 4 år.

Denne lille pegebog er udviklet til at stimulere babys sanser, og er fyldt med sjove føle-elementer, læring og læseglæde - en bog I kan være sammen om. Der er masser at se på, røre ved og føle på i denne lille interaktive bog. Hver illustration og aktivitet tilskynder baby til at bruge sine sanser og udforske bevægelser. Tal om farverne og dyrene, rør ved de farverige rør-og-føl-teksturer, lav lydene og prøv at gøre som børnene i bogen. Tal også om modsætninger stor/lille og blød/hård. Find jeres egne små ritualer i forbindelse med læsningen og brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Trykt på pap fra bæredygtigt skovbrug.

Lær dit lille barn ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. I bogen finder I de gængse ting, der bruges og gøres i vuggestuen, så der kan sættes ord på og forklares og fortælles. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning og de interaktive elementer er med til at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint, lille ritual. En bog man let kan være sammen om. FORÆLDREGUIDE:Peg på tingene og sig, hvad den hedder. Peg også på de samme ting hjemme hos jer selv. Brug illustrationerne til at tale om det, der sker i vuggestuen. Nævn navnene på de andre børn, og tal om dagen fra start til slut. Som barnet bliver større, kan der sættes flere ord på hver enkelt ting. I kan tale om, hvad barnet bedst kan lide at lege med, hvilken farve legetøjet har, om det er blødt eller hårdt, stort eller lille. Tæl også alt, hvad der kan tælles og brug også illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder. Tryk på certificeret pap fra bæredygtigt skovbrug.

Lær dit lille barn ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. I bogen introduceres de fem sanser: høresansen, følesansen, lugtesansen, smagssansen og synssansen med små opgaver undervejs. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning og de interaktive elementer er med til at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint, lille ritual. En bog man let kan være sammen om. FORÆLDREGUIDE:Peg på øjet, øret, munden, når I taler om den relevante sans. Peg på hver enkelt ting, og sig hvad den hedder. Peg på de samme ting i jeres omgivelser. Tal om det I kan høre, se, mærke og smage lige nu. Tal om hvad I kan lide at lugte, smage og se. Som barnet bliver større, kan der let sættes flere ord på og tales om lyde, der er høje, og lyde, der er stille. I kan tale om, hvad der smager salt, sødt og stærkt, og hvad der føles hårdt og blødt og meget mere. Fra 6. måneder. Tryk på certificeret pap fra bæredygtigt skovbrug.

I den populære papbogs-serie 199 kan du i 199 TING I NATUREN finde alverdens spændende ting, som findes i naturen.De kraftige papsider kan klare mange timers søg-og-finde-leg efter fx. fugle, fisk, blomster, træer m.fl.Siderne er opdelt i emner: PLANTER OG BLOMSTER, INSEKTER OG KRIBLE-KRABLEDYR, FUGLE, TRÆER, SAVANNER, POLAR-CIRKLEN, SKOVEN, JUNGLEN osv.Andre titler i 199-serien:199 dinosaurer og andre forhistoriske dyr 199 store maskiner 199 ting på bondegården 199 ting på vejen 199 flag 199 smådyr

Lær den lille ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning, og de interaktive elementer (solide dreje-elementer og trække op og ned) er med at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint lille ritual. En bog man let kan være sammen om.I bogen finder I de gængse ting, der bruges ved sengetid (sut, pyjamas, bog, nusseklud mv), så der kan sættes ord på og forklares og fortælles. Gardinet kan trækkes for og dynen trækkes op, siderne i bogen kan dreje og mor kysser godnat. FORÆLDREGUIDE:Peg på hver enkelt ting og sig, hvad det hedder. Peg også på fx barnets egen pyjamas eller sut. Brug illustrationerne og peg på fx katten og fortæl, hvad den siger. Tæl også stjernerne i bogen og peg op og spørg: Hvor er stjernerne? Som barnet bliver større, kan der let sættes flere ord på hver enkelt ting. Hvilke farver har det, er det blødt eller hårdt? Er det stort eller lille? Tæl alt, hvad der kan tælles, og brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder.

Til alle små dyrelskere! En smuk, sjov og dejlig papbog for de allermindste med små kighuller, så I sammen kan gætte og overraskes over, hvem der gemmer sig på næste side.FORÆLDREGUIDEPerfekt til sprogstimulering og dialogisk læsning:Leg kuk-kuk-leg ved at tage hænderne op foran øjnene, så der er en aktivitet for barnet, når I vender siden.Lad barnet føle hullerne i bogen, så den taktile sans bliver aktiveret og stimuleret. Tal om og gæt på hvilket dyr, der mon gemmer sig på næste side. Hvad siger dyret? Siger det noget? Hvor bor det? Tal om farver og tæl alt det, der kan tælles.

Se, hvad jeg kan! – En serie om alt det man skal lære at mestre som lille. Bøger barnet kan spejle sig i. I dag er det mor, der afleverer mig i vuggestuen. I vuggestuen laver vi mange sjove ting. Vi leger, vi spiser og vi sover til middag.En historie med bevægelige elementer om at gå i vuggestue – helt enkelt! Bøgerne i serien indbyder til dialogisk læsning med masser af snak og sprogstimulering. De bevægelige elementer er med til at fastholde den lilles opmærksomhed og forståelse af emnet. Fra ca. 12 måneder.

Småbørnene kan lege, spise, sove og tage tøj på. En bog om små børns store bedrifter, og det er slet ikke kedeligt.Solid papbog med store helsides fold-ud flapper på hver side. En bog der er perfekt til dialogisk læsning med det lille vuggestue- eller børnehavebarn. FORÆLDREGUIDEDenne bog er perfekt til dialogisk læsning. Peg på billederne og sæt ord på alt det, der sker på de små og store illustrationer. Hvad laver børnene? Giv dem navne, måske navne på børn den lille kender. Find nogle af de ting, som er med i bogen, hjemme hos jer, og tal om hvad de bruges til. Tal også om tingenes former og farver. Lad den lille vende den store, solide flap og se, hvad der gemmer sig bag den.

Solid, legende papbog med træk-ud flapper og med den populære franske illustrator Hector Dexets humor og udtryk.Mød alle de herlige dyr og træk flapperne ud og se, hvad de spiser. Der kan tales om dyrene og der kan tales om farver, former og tælles alt, hvad der kan tælles. Lav også sjov ved at sige MUMS! på en måde som passer til dyrets lyd. En herlig bog at være sammen om.FORÆLDREGUIDELær dit lille barn ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning, og de interaktive træk-ud flapper er med til at fastholde den lilles opmærksomhed. Peg på hver enkelt dyr og sig, hvad det hedder. Gå på opdagelse i illustrationerne og tæl alt, hvad der kan tælles. Lav sjov med at sige Mums på en måde, så det passer til dyrets lyd. En bog man let kan være sammen om.

Lille Elefant elsker at lege med sine venner. Se, nu kravler han op på sin storebror!Sprogstart - Min første historie kan læses for det helt lille barn inden overgangen fra pege-papbøger til billedbøger. De interaktive elementer er med til at fastholde den lilles opmærksomhed og øve finmotorikken. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning. En bog man let kan være sammen om. En sød, lille fortælling, som kan indgå i et fint ritual, fx ved puttetid.FORÆLDREGUIDEFind, tal og tæl jer gennem denne søde legebog, som stimulerer barnets sprog og motorik. Peg på hvert enkelt dyr, og sig hvad det hedder. Brug illustrationerne til at tælle alt, hvad der kan tælles. Tal også om farver og former og begreberne foran/bagved, oppe/nede og koldt/varmt. Børn elsker ritualer, så find på noget, I kan gøre, hver gang I læser bogen, fx tale om de store ører og lave fagter til. Brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder.Tryk på certificeret pap fra bæredygtigt skovbrug.

Lær dit lille barn ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. Med udgangspunkt i illustrationerne kan der sættes fokus på farver og størrelsesforholdene stor/lille mm. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning, og de interaktive elementer er med til at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint, lille ritual. En bog man let kan være sammen om. FORÆLDREGUIDEPeg på den enkelte illustration og sig, hvad det hedder. Hvilken farve har det? Er tingene eller dyrene store eller små, bløde eller hårde? Kan det spises? Find flere farver og modsætninger i jeres omgivelser.Som barnet bliver større, kan der let sættes flere ord på hver enkelt ting. I kan tale om, hvad barnet bedst kan lide at spise og lege med. Tal om former og farver og tæl alt, hvad der kan tælles, og brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder.Tryk på certificeret pap fra bæredygtigt skovbrug.

Lær dit lille barn ord og begreber med denne fine pegebog fyldt med læring og læseglæde. Med udgangspunkt i illustrationerne kan der sættes fokus på farver og størrelsesforholdene stor/lille mm. Bogen indbyder til masser af snak og dialogisk læsning, og de interaktive elementer er med til at fastholde den lilles opmærksomhed og kan tjene som et fint, lille ritual. En bog man let kan være sammen om.FORÆLDREGUIDEPeg på den enkelte illustration og sig, hvad det hedder. Hvilken farve har det? Er tingene eller dyrene store eller små, bløde eller hårde? Kan det spises? Find flere farver og modsætninger i jeres omgivelser. Som barnet bliver større, kan der let sættes flere ord på hver enkelt ting. I kan tale om, hvad barnet bedst kan lide at spise og lege med. Tal om former og farver og tæl alt, hvad der kan tælles, og brug illustrationerne til at fortælle historier ud fra. Fra 6 måneder.Tryk på certificeret pap fra bæredygtigt skovbrug.

Timmy er en lille Triceratops, som godt kan lide eventyr. En dag følger han efter et lille firben og farer vild. På sin vej hjem møder han flinke og hjælpsomme dyr. Men på vejen lurer også en farlige Tyrannosaurus ...Er du vild med dinosaurer, kan du gøre historien færdig ved at sætte klistermærker ind på de rigtige pladser. Og når du er færdig, kan du læse historien igen ... og igen ...En interaktiv bog, som stimulerer den sproglige udvikling. Til hyggelige stunder sammen!Så skynd dig at åbne denne bog, som er smækfyldt med sjove, seje dinosaur-opgaver - og massevis af klistermærker!

Er du vild med dinosaurer?Så skynd dig at åbne denne bog, som er smækfyldt med sjove, seje dinosaur-opgaver - og massevis af klistermærker!

Blød Bold til babyer med Paw Patrol-illustrationer. Paw Patrol blød kaste-trille bold - En bold er en fantastisk underholdning og med tiden en god måde hvorpå du kan træne dit barns grovmotoriske færdigheder. Denne søde Paw Patrol bold er en blød vat fyldt bold, som dit barn helt fra babystadiet vil synes er sjov at ligge med og kramme. Velegnet til børn fra alderen 1+ år

Hvad laver folk egentlig, når de går på arbejde? Se nogle af de mange forskellige jobs, der findes.Billedordbog opdelt i brancher, fx beredskab, butiksfag, byggeplads og skoler.Med kraftige papsider og farvestrålende illustrationer. Fra 3 år.Andre titler i 199-serien:199 ting i naturen199 dinosaurer og andre forhistoriske dyr199 store maskiner199 ting på bondegården199 flag199 smådyr199 ting på vejen

Kom med, og se, hvad der gemmer sig bag facaderneDet kræver mod at gå ned ad MØRKEGADE og hen til morfars hus. Virkelig meget mod. Fra husene er der mærkelige lyde og skikkelser.Men morfar er ikke bange for noget som helst og han vil vise, hvad der gemmer sig bag facaderne.Skøn, solid og anderledes leporello med masser af flapper.