Bøger om Fitnesscenter

Populær opslagsbog med allround fysisk testning med nemme fitness tests, der kan udføres i et fitnesscenter, i en gymnastiksal, sportshal eller i hjemmet. De fleste tests og selvtests kan udføres med kroppen alene eller få, små, billige redskaber. Der forudsættes ikke adgang til specialudstyr. Tre komplette testprogrammer, testskemaer, profilskemaer og over 40 fitnesstests samt Fitnessbarometer og Fitness Profil til motivation af fysisk inaktive og fysisk aktive. For personlige trænere, fitness instruktører, fysioterapeuter, idrætsstuderende, idrætsundervisere og supermotionister. Gennemillustreret. 144 sider.

Hvad enten det handler om globale entrepriser eller lokale fitnesscentre, så er fremtiden inden for marketing autentiske partnerskaber. Influencer-koden, der er skrevet af en succesfuld iværksætter, lærer og prisvindende YouTube-stjerne, er den grundlæggende håndbog for et hvilket som helst firma, der ønsker at udnytte indflydelsens magt og potentiale til at udvikle deres brand. Influencer-koden giver et enkelt indblik i den komplekse verden, som ”influencer-marketing” er, og giver dig banebrydende indsigt i, hvordan du researcher, evaluerer og ansætter de helt rigtige influencere til netop dit marked. Gennem en stærk proces i form af en tretrinsmodel viser Influencer-koden dig, hvordan du knækker koden til influencer-marketing og bedst udnytter dets potentiale til at nå dine mål. Om forfatteren Amanda Russel er international brand-strategiker, taler, underviser og fitnessikon, der har været involveret i digital marketing, lige fra de sociale mediers revolutionerende kræfter først begyndte at skabe røre inden for salg og reklame. Som pioner inden for influencer-marketing har hun udviklet en stor følgeskare online og underviser i det eneste fuldstændig godkendte fag i influencer-marketing i verden på UCLA og University of Texas. Amanda arbejder i dag som Chief Marketing Officer ved Valeo Securities.

Økodomstolen er en grøn historie i Holland om to personer fra de politiske yderfløje, der træner i samme fitnesscenter, hvor de kigger skævt til hinanden. De beslutter sig for at lave et væddemål. Alt imens dette står på, forsøger den højreradikale Trakie i det skjulte at skille sig af med den venstreradikale Purple. I bogen møder man en masse kvinder, der bliver draget ind i de to rivalers spil. Samtidig med at der udspiller sig et drama, møder man også tre psykologer, der kigger med fra sidelinjen, hvor de ofte mødes på en udendørscafé og diskuterer væddemålet, hvoraf der ud af dette opstår en masse stigmatiserende analyser om de to rivaler, som særligt rammer den gode Purple. Væddemålet mellem de to er afgørende i en tid med revolutionære spændinger, hvor samfundet står på kanten til en borgerkrig. Kan Purple klare denne modvind? Han får åndelig støtte fra en gammel anarkist. Uddrag af bogen Purple er derhjemme, og kigger ud i haven. Han ser en fugl bliver dræbt af en kat, og mumler for sig selv: ”Smertefuldt”, hvorefter han lettere slukøret tog til træning i fitnesscenteret. Trakie er også på vej til fitnesscenteret, og på vejen derned, ser Trakie en edderkop igang med at fortære en flue, hvorefter han højlydt siger: ”Smukt!” Om forfatterne Leonard Mortensen (f. 1987) er spirituel politisk teoretiker. Fik et kald som grøn guru i 2014 og har siden haft direkte kontakt til jordens grønne energi. Går også under navnet Kosmus her på Jorden for at skabe kosmos. Mikkel Hauge (f. 1983) er en tidligere hårdtarbejdende håndværker, salgsassistent og kok med en masse livserfaring. Nu kunstner og forfatter. Har oplevet mange steder i verden og har et åbent syn på andre samfund og kulturer. Kæmper for, at miljø, mennesker og dyr skal have det godt.

Fakta om alsidig fitness: Kondition, styrke, motorik og stræk. Øvelser, der virker hurtigt og effektivt, for hele kroppen. Der gøres op med træningsmyter, så fejl og overbelastning undgås. Perfekt til grundtræning i fitnesscenter eller derhjemme. En nyttig håndbog for fitness motionister og motionsvejledere.6 komplette træningsprogrammer. Gennemillustreret, flotte farvefotos.