Bøger om Træning

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser + lidt teori til specifikke forsvarsformationer samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det sjette hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe træningsøvelser til specifikke forsvarsformationer i håndbold. Før hvert afsnit (hver formation) gives en kortere eller længere teoretisk indføring i netop den forsvarsopstilling, afsnittet handler om. En slags "forsvarsformationer for dummies".

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af generelt forsvarsarbejde samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det femte hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe træningsøvelser til generel træning af forsvarsarbejdet; det vil sige de færdigheder og metodikker, der generelt skal være på plads, uanset hvilke type forsvar der dækkes: Paradetræning, træning af tacklinger/afvisninger, træning mod gennembrud, øvelser til bolderobring og lignende. Kort sagt "forsvarets grundtræning".

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af fløjspillere samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det andet hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe meget specifikke træningsøvelser, primært eller alene, for fløjspilleren. Jeg har fokuseret på øvelser, der træner fløjspillerens evne til at afslutte, hoppe højt og eksplosivt, faldteknik,at sætte en finte ind og nogle af de andre ting, hun skal kunne mestre.

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af bagspillere samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det tredje hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe meget specifikke træningsøvelser, primært eller alene, for bagspilleren, både backs og center. Jeg har fokuseret på øvelser, der træner bagspillerens generelle færdigheder primært som afslutter og derudover fokuseret på faldteknik, finter, gennembrud, vurderingsspil og lignende ting, bagspilleren skal kunne mestre..

Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af stregspillere samlet eet sted, let og overskueligt. I dette, det første hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe meget specifikke træningsøvelser, primært eller alene, for den moderne stregspiller. Jeg har fokuseret på øvelser, der træner stregspillerens generelle færdigheder som stregspiller: - Evnen til at gribe bolden i en presset situation - Evnen til at bevæge sig rigtigt, placere sig og sætte en screening - Evnen til at afslutte mod mål

I bogen tegner jeg et billede af mit liv med angst og fortæller om de veje, som jeg har valgt at gå. Jeg sætter ligeledes ord på de værktøjer, som jeg gennem årene har anvendt i min kamp for at få et acceptabelt liv med kronisk angst og de milde depressioner, der til tider også er en del af min hverdag. Jeg fortæller også om min alvorlige træningsulykke i 2009 samt nylig konstateret osteoporose og sammenfald i min øvre ryg - hændelser, der har krævet ekstra viljestyrke i mit liv, der selvfølgelig også har indeholdt utrolig mange gode stunder og megen kærlighed.

Da jeg tilbage i 2013 satte sidste punktum i "Håndboldtips 3 - 585 træningsøvelser til håndbold" var jeg helt sikker på, at det ville blive den sidste bog fra min hånd i den 'serie'. Omvendt - så havde jeg stadig en del øvelser på blokken, der ikke fandt plads i bogen - og andre var kommet til over årene. I løbet af efteråret 2016 meldte tanken sig så : "Skulle jeg ikke..." Og jo, det skulle jeg. Bogen ville skrives... Det er ikke bare en fjerde bog. Til forskel for de tre foregående, så indeholder denne ikke kun praktik. Øvelserne er stadig det primære, men jeg har denne gang suppleret med håndboldrelevante artikler, som jeg håber, at du som læser finder nyttige. Som de foregående Håndboldtipsbøger, så er alle øvelser testet på rigtige håndboldspillere. Så vidt jeg ved, er ingen kommet til skade eller har på anden måde lidt overlast. Peter Schmidt

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.

Hæfterne i Træningstips serien sigter mod at give inspiration til forskellige aspekter af almen fysisk træning. Almen grundtræning er fælles for stort set al sport og hensigten har derfor været, at indholdet skal kunne anvendes indenfor flere sportsgrene, i idrætsundervisningen og lignende. Stort set uanset sportsgren. Serien er som sagt tænkt som inspirationskilde - et opslagsværk - hvor der kan findes materiale, der enten kan anvendes som beskrevet, eller som kan modificeres, så det passer målgruppen eller ønsket resultat af træningen. Det handler om at sætte tanker i gang, ikke om at give færdige, firkantede løsninger.

"Femte håndboldtips" henvender sig til alle, der har en praktisk interesse for håndboldtræning. Som de foregående fire bøger sigter bogen mod at give inspiration til din træning. Ikke nødvendigvis færdige løsninger. Du skal betragte bogen som et opslagsværk, hvor du kan finde ideer og tanker, du selv kan sammensætte og arbejde videre med ud fra din målgruppe, dit spillermateriale. Til forskel for de andre fire bøger, har jeg denne gang i et vist omfang arbejdet med fotos i stedet for udelukkende tegnede illustrationer. Jeg synes selv, det giver øvelserne en ny dimension; i hvert fald har det været spændende og udfordrende af arbejde med. I den forbindelse kan jeg ikke takke de spillere fra Holbæk Håndboldklub, der stillede op og agerede modeller, nok. Tusind tak! Peter Schmidt, f. 1964. Træner i mere end 25 år +/- på alle niveauer; primært på kvindesiden. Udpræget autodidakt - og meget nysgerrig omkring spillets muligheder. Spillet med den harpiksklistrede bold er en fantastisk leg.

Format 1 er blevet revideret, og derfor vil de tilknyttede træningshæfter også blive fornyet. De nye træningshæfter kan købes fra foråret 2018. Dette træningshæfte er ikke tilpasset de reviderede elevbøger. Dette træningshæfte er et engangshæfte til matematikundervisningen i 1. klasse. Format 1, Træningshæfte 2 er generelt sværere end Træningshæfte 1 og elevbogens basisniveau. Hæftet svarer til værkstedsaktiviteternes niveau 2 og 3. Alle siderne i træningshæftet er nederst markeret med et ikon, der henviser til, hvilke kapitler/faglige områder siderne hører til. Hvorfor vælge dette træningshæfte? Træningshæftet kan bruges som ekstra træningsopgaver i forbindelse med elevbogen Træningshæftet kan bruges som ekstra værkstedsaktivitet i værkstedsforløbene Træningshæftet kan bruges til individuelt og frivilligt hjemmearbejde.

Denne bog er en opdateret, anden udgave af "Flere håndboldtips - 626 træningsøvelser til håndbold", der udkom på Skriveforlaget i 2010. "+2" på titelbladet og på forsiden skyldes, at der i et af afsnittene er tilføjet to øvelser, der giver god mening, hvor de er sat ind. Men jeg hverken kunne eller ville omdøbe bogen til "628 ..."! Som i de øvrige bøger i håndboldtips-serien, henvender bogen sig til alle med praktisk interesse i håndboldtræning. Uanset om man er træner eller underviser, uanset niveau. Den indeholder kun meget få taktiske og strategiske overvejelser, men til gengæld 628 træningsøvelser, der kan anvendes til praktisk træning. Øvelserne kan anvendes som de er, men endnu bedre måske, sættes sammen og udvikles i forhold til målgruppen. Det handler ikke så meget om færdige løsninger, mere om at inspirere og sætte tanker i gang. De fleste facetter af håndboldtræningen er medtaget: - Opvarmning - Spil og lege - Fysisk træning - Teknisk træning - Angrebsåbninger - Kontra - Forsvarstræning - Målvogtertræning Peter Schmidt, oktober 2017

Systematisk træning af regnestrategier til plus. I hæfte 2 øves disse strategier: Andre venner, bytte om, naboer plus 1, naboer minus 1, fyld op til 10, plus 10, plus 9 og del op ved 10.

Systematisk træning af regnestrategier til plus. I hæfte 1 øves disse strategier: En mere, en mindre, pluspar, pluspar plus 1, pluspar minus 1, 10'er venner, 10'er venner plus 1, 10'er venner minus 1.

Intellektuel og psykologisk træning har afgørende indflydelse på hukommelsen og andre af hjernens funktioner. Det er i dag veldokumenteret.Træning hjælper, uanset hvor gammel man er, og hvornår man begynder! Det gælder om at holde hjernen ung.I dag kan vi tilrettelægge hukommelsesøvelser og træning af hjernens funktioner ligeså specifikt, som når det gælder fysisk træning. Derfor taler vi om "kognitiv fitness" som modstykke til fysisk træning. Denne håndbog giver de praktiske anvisninger. Følg dem i tre måneder, og du er på vej til at føle dig mange år yngre.

Fakta om alsidig fitness: Kondition, styrke, motorik og stræk. Øvelser, der virker hurtigt og effektivt, for hele kroppen. Der gøres op med træningsmyter, så fejl og overbelastning undgås. Perfekt til grundtræning i fitnesscenter eller derhjemme. En nyttig håndbog for fitness motionister og motionsvejledere.6 komplette træningsprogrammer. Gennemillustreret, flotte farvefotos.