Samfund og kultur: generelt

For mange er jagt noget af det mest naturlige, et menneske kan foretage sig. Jagt er at vende tilbage til urtilstanden. At blive et oprindeligt menneske i tættere kontakt med naturen – både vores egen og den, som vi lever af og med, men sjældent i.For andre er jagten drab på uskyldige væsener og en tilbagevenden til en unødigt grusom måde at skaffe sig føden på. Jagt er årsag til indædte diskussioner om værdier, dyr og natursyn.Denne bog forsøger at kaste lys over fænomenet jagt. Hvad skyldes den store interesse for at tage på jagt? Hvilke former for jagt findes der? Hvordan har jagten ændret sig gennem historien? Hvad sker der, når vi dræber dyret? Er der forskel på inuittens hvaldrab og byboerens drab af fasanen? Hvad betyder jagtens ritualer og sprog for forståelsen af den? Hvilken opfattelse af mænd, kvinder, dyr og natur udtrykker jagten? Hvilke værdier er det, som jagten understøtter og udfordrer?

At komme eller ikke komme det er det store spørgsmål! Orgasme eller ikke orgasme? Det er det det handler om når man har sex. Eller er det? Orgasme hvad er det i grunden? Hvordan opleves det af den enkelte kvinde? Og hvordan opleves det ikke at få orgasme? Er der så ingenting? Og ingen grund til at have sex? Vi ved en masse om kvinder og orgasme. Hvordan de får det hvilket køn de får det med hvilke stoffer der udskilles i hjernen. Men vi ved ikke meget om hvordan kvinder oplever selve det seksuelle klimaks og hvordan de oplever deres seksualitet hvis ikke de får orgasme. Det er ikke noget vi snakker om heller ikke med hinanden. Dér går grænsen. Men ikke i denne bog! Det er præcis det Maria Marcus har bedt femten kvinder fortælle om. Ikke ud fra et spørgeskema ikke i tørre tal eller som teknisk manual men selve den personlige oplevelse fysisk og følelsesmæssigt udtrykt i kvindernes eget sprog. Hun supplerer med sit eget orgasmeliv og med sine tanker om det uundgåelige spørgsmål: KOM DU?

I de sidste 30 år er udviklingen i den offentlige sektor gået stærkt. Vi er gået fra mindre enheder til større kommunale enheder og etableringen af jobcentrene. De nye og store organisationsformer i socialt regi og i arbejdsmarkedsregi har markant ændret rammerne for det sociale arbejdes praksis herunder muligheder for kvalificerede socialfaglige vurderinger i relation til borgerne.De nye organisatoriske rammer har skabt nye faglige udfordringer i det sociale arbejde. Sideløbende med ændringerne har nye styringsredskaber og nye metoder i socialt arbejde, bl.a. regelstyring, kontrol, dokumentation og standardisering af det sociale arbejdes metoder også skabt nogle begrænsninger i forhold til at levere ydelser af høj kvalitet til borgerne.Det centrale omdrejningspunkt i bogen er kommunalreformen og etableringen af jobcentrene. I bogen er det tilstræbt at lave en gennemgående kobling mellem teori og eksempler fra praksis. Bogen er en grundlæggende indføring i organisationsteori til social- og sundhedsuddannelserne og andre områder inden for social- og sundhedssektoren, hvor organisationsteori udgør en del af pensum.Tina Bømler, lektor ved Institut for sociologi og socialt arbejde, Aalborg universitet. Tina er forfatter og medforfatter på flere udgivelser inden for det organisatoriske og socialfaglige felt.

I disse år foregår der i Danmark en indædt kamp for lige kønsrepræsentation: Kvinder skal op ad karrierestigen, ikke ved at deltage i lige og åben konkurrence på kvalifikationer, men fordi de i kraft af deres køn er moralsk overlegne, fordi de står for mangfoldighed, og fordi de har ret til andele af samfundets topposter.Denne favorisering foregår især i den offentlige sektor, men den er også godt på vej i erhvervslivet, køn går forud for kvalifikationer, og fortsætter denne udvikling, vil det ifølge Hans Bonde kunne medføre et radikalt brud med helt centrale principper om fairness og demokrati.FORDI DU FORTJENER DET er en debatbog om faren ved at forveksle lige-stilling med lige-repræsentation, om, hvordan feminismen er godt i gang med at udarte til ”favorisme”, og om, hvordan og hvorfor det kunne ske.

Leder af Par, sexolog og psykoterapeut skolen siden 1985 hvor flere end 400 terapeuter er blevet uddannet.Carl-Mar Møller har uddannet flere end 400 psykoterapeuter, sexologer og parterapeuter siden 1985.Solgt flere end 40.000 bøger:www.carl-mar.dk 77@carl-mar.dkTidligere udgivelser: Parterapi (DVD), 2015 Kroppsyke terapi, 2014 Samtalespillet, 2010 Parterapi Metoder, 2008 Kvinder, 2007 Mænd, 2006 Energiens Hemmeligheder, 2005 Selvværdets gåder, 2004 Aben og Rotten, 2003 Bliv en gladere kollega, 2001 Hvordan skaber du stærke børn?, 2000 Seksualitet og følelser, 1998 Bliv en bedre kæreste, 1997 Hvad kvinder ikke ved om mænd, 1996. DHOLDSFORTEGNELSE Forord af Pernille Aalund21 Indledning23 Kapitel 1 BARNDOM Ti års nedtur for danske børn25 Børnenes rettigheder er på vej frem25 Bange børn29 Barnets seksualitet31 Børn elsker kærlige skideballer32 Børn og selvtillid32 Børns hjemmearbejde35 Institutionerne skaber feminine drenge35 Institutioner er ikke lavet til drenge36 En måde at begrænse mobningen på37 Vi mennesker er født med et mobbe instinkt38 Kvinder er imod at lære børn at mobbe igen39 Jeg vil giftes med far40 Hvad der nedbryder børns selvtillid40 Hvert tiende danske barn er karakterafvigende41 Hvis barnet er vred på sin mor, vil det afvise hendes kærlighed42 I dag har jeg et omsorgsarbejde som terapeut og var en vildbasse som dreng43 Paintball- og hardball-kampe44 Hvorfor skærer og brænder hver 6. pige sig?45 Hvorfor tisser børn i sengen46 Nogle børn tager skade af vuggestuen47 Hvorfor undgår forældre nærhed med deres børn ?49 Drenge og indlæring52 Kapitel 2 forældre Når forældre lukker deres søn53 Fædre kan ikke skabe stærke piger54 Gaver til børn54 Hæmmede børn bliver triste som voksne55 I må gerne skændes foran børnene56 Sove i samme værelse som forældrene57 Når børnene er bange for deres far58 Børn må gerne kritisere far og mor, kritik er kærlighed59 Faderens omsorg udvikler datterens seksualitet59 Manden og hans far60 Når far bliver jaloux63 Derfor undgår nogle fædre børnene efter en skilsmisse64 Når en stedfar flytter ind64 Når barnet er tvunget til at se sin voldelige far66 Mænd og børn68 Sådan skaber man børneinteresserede fædre69 Profilen på den fremtidige far71 Når lærerne mobber de svage elever72 Far med børn73 Forældreuddannelse74 Terapi76 Negative bindinger til forældre78 Hvorfor nogle forældre undgår nærkontakt med børnene80 Du skal kunne sige nej for at kunne sige ja til dit barn81 Spørgsmål til din barndom82 Om at indrømme fejl overfor børnene83 Hvorfor forældre er bange for at sige undskyld84 Ti måder at give dit barn selvtillid på84 Når forældrene bagtaler hinanden85 Forældre overfører deres had og kærlighed til dem de er tæt på86 Hvorfor nogle forældre har svært ved at lytte87 Når forældrene bliver voldelige88 Hvorfor bliver nogle mænd kede af det, når de skal være far?88 Hvorfor bliver nogle kvinder triste, når de bliver mor?90 Forladte døtre, hvor faderen ikke vil have kontakt92 Kapitel 3 GRAVIDITET og FØDSEL Kvinden under graviditeten93 Mandens reaktion på kvindens graviditet94 Faderen under fødslen95 Moderen under fødslen95 Kejsersnit96 Mænd kan få fødselsdepression96 Sex kan være livsfarligt under barsel97 Når kvinden mister lysten til sex efter en fødsel97 Nogle mænd bliver triste af at blive vækket om natten98 Nattesøvn og børn99 Energiudveksling om natten99 Hvornår sover barnet igennem100 Lys om natten101 Arbejdsfordeling i de første måneder101 Først manden, så kvinden og til sidst børnene102 Amning102 Når børn har kolik102 Angst for fremmede103 Barnets sprog104 Sikkerhed og børn105   Kapitel 4  OPDRAGELSE OG PASNING Unges seksuelle udvikling107 Den store forskel fra fødslen108 Forskellen på drengen og pigen109 Drengens og pigens natur116 Drengens og pigens følelsesmæssige behov117 Hvad drengen bliver opdraget til af andre drenge, forældre og institutioner119 Opdragelse af drenge120 Når drengen bliver domineret123 Når drengen bliver voldelig124 Når drengen lukker af125 Hvordan forældrene gør drengen lukket125 Hvordan moderen åbner sin søn126 Sund vold blandt 3-14 årige drenge127 Drenge og krudt128 Når drengen skal være en pige128 Moderen har afgørende indflydelse på sønnens seksualitet129 Sønnen vil erobre sin mor fra sin far130 Opdragelse af piger130 Sådan gør man piger stærke134 Pigerne får mindre kærlighed end drengene135 Når pigen bliver såret139 Pigens behov for intenst samvær med sine forældre140 Når pigen skal være en dreng142 Forældrenes indflydelse på pigens seksualitet142 Der står venner bag et stærkt menneske143 Børn opdrager hinanden143 Det maskuline og feminine verdensbillede skal mødes144 Giv forældre løn for at passe deres egne børn145 Den fremtidige børnehave146 Forslag til ændring af børnehaver og fritidshjem148 Lege der forstærker børns selvtillid148 Hvordan forældre får barnet til at lukke sig149 Uventede angreb skaber lukkede børn151 Hvorfor forældre anklager børnene i stedet for sige hvad de vil have151 Hvorfor forældrene ikke roser børnene særlig meget152 Når forældre ikke vil tage imod barnets vrede152 Børnene skal være gode til at skændes for at turde være åbne153 Når forældre aldrig viser følelser154 De stærke børn155 Opdragelsesmåden påvirker barnets intelligens156 Danske børn er plageånder157 Når barnet har magten over forældrene157 Alle børn er kærlighedsnarkomaner159 20% af alle forældre mangler overskud til deres børn160 Du kan kun give det fra hjertet, som du har modtaget med hjertet161 Fysisk kontakt giver glade børn161 Børn bliver mere syge, når de mangler omsorg163 Når forældre hjælper børn med lektier164 Når børn stammer165 Når børn er syge165 Lægevagten og syge børn166 Når barnet er mor for sin mor166 Når børn er bange for deres mor168 Når mor bliver jaloux169 Dominerende mødre og deres døtre170 Når pigen er bange for mors vrede171 Når mor udøver psykisk incest på børnene174 Vi husker det, vi føler mest for174 Staten svigter de svage børn175 Børn af psykiske syge svigtes176 Skilsmissefædre er tilfredse177 Farvel Far177 Dele børn178 Vuggestuen er et svigt179 Hvorfor undgår forældre nærhed med deres børn?181 Forældrebinding181 Forældreuddannelse183 Hvorfor kan kvinder ikke skabe stærke mænd?185 Hvorfor kan mænd ikke skabe stærke kvinder?187 Hvorfor kan fædre ikke skabe stærke døtre?188 Mænd skaber stærke mænd189 Hvorfor bruger manden lang tid foran computeren?189 Unge i puberteten190 Børns nysgerrighed bliver hæmmet af deres medmennesker192 Når unge bliver kede af det193 Forældrene holder foredrag196 Hellere flytte hjemmefra for tidligt end for sent196 Hvorfor bliver nogle piger voldelige?197 Hvorfor prøver hver sjette pige mellem 13 og 20 år at begå selvmord?198 Lærlinges selvværd nedbrydes199   Kapitel 5    SEKSUALITET Alderdom og seksualitet201 At generobre sexlysten202 At have fantasier om andre, selv om man elsker sin kæreste204 At kysse så det svimler204 At tage imod kærlighed er at være afhængig af sex205 Pikken skal være i kussen syv minutter206 Brudte aftaler dræber seksualiteten207 Bryster207 Den følsomme pik209 Den nemme pige209 Den omsorgssvigtede pik210 Den primitive tiltrækning211 Den ulydige pik212 Derfor er manden sin kæreste utro213 Derfor voldtager mænd kvinder214 Sjusket sex dræber sekslysten215 Erogene zoneterapeuter216 For store krav til manden sænker sexlysten217 Fortiden banker på døren218 Hvorfor har en kvinde lyst til en mand?219 Kvindens behov for sex220 Hvorfor vil nogen kvinder have sex hver dag?221 Fængsel og seksualitet223 Handicap-sex224 Hvad kan du lide seksuelt?224 Omsorg og kærtegn i hverdagen225 Pornoblade, computersex og pornofilm226 Telefon-kærlighed226 Hvad tænder kvinden på?227 Hvad tænder manden på?228 Hvordan kvinden gør manden impotent228 Hvordan skal en mand give kvinden orgasme?228 Når mænd bliver drænet af sexlivet229 Sex er for nogle kvinder overskudsgivende230 Hvorfor gider manden ikke elske med sin kæreste ?233 Hvorfor mister kvinden lysten til manden234 Hvorfor mister manden lysten til kvinden?236 Hvorfor vil nogle mænd have sex hver dag?237 Hvorfor vil nogle mænd kun have sex en gang hver måned?238 Incest og seksualitet239 Kontrol over kanonen240 Kvindens klitoris241 kvindens orgasme 1241 Kvindens orgasme 2242 Kvindens seksualitet245 Vild med at slikke pik247 Gode råd om oral-sex250 Du skal tage ansvar for din egen orgasme250 Har du lyst til orgasme hver gang?252 Mobiltelefon-sex253 Elsk med ham selv om han ikke er oplagt255 Kvinder synes mænd er sexfikserede256 Kvinders sexlyst stiger og mænds sexlyst falder257 Lesbiske258 Mandens nervøsitet i et nyt forhold259 Mandens seksualitet260 Få ham til at føle sig begæret og okay263 Mandens seksualitet bliver voksen265 Når pikken er klogere end ejermanden265 Når manden er en smilende og mekanisk butler267 Når han ikke vil elske269 Manden lukker helt op seksuelt273 Mange mænd får ikke orgasme275 Mænds sexliv styres af hormoner og kvinders af følelser276 Når pikken svigter277 Pornoblade, film og billeder278 Psykisk utroskab279 Kvindens seksualitet284 Sex efter lang pause284 Sex giver energi285 Sex kan dræne kvinden for overskud286 Sexafhængig288 Slap vagina289 Smerter i skeden289 Super-elskeren290 Svaghed tænder kvinden af292 Træning i nærhed uden sex292 Tør vagina293 Væk med høje selvkrav294 Væremåden tænder din kæreste295 Forskellen på dreng og pige fra 6. uge i graviditeten298 Kvinden vil hellere have omsorg end sex299 Hvorfor mister kvinden sin seksuallyst?300 Kysset302 Handicap-sex303   Kapitel 6    VENINDER OG ENSOMHED Du må ikke tale om din kæreste med din bedste ven304 Ensomhed er din egen skyld304 Få mænd har dybe og langvarige venskaber306 Mange kvinder har ikke tætte veninder308 Veninders betydning for opbygning af selvværdet308 Man skal ikke behandle andre som man selv vil behandles, men behandle dem som de gerne vil behandles310 Kapitel 7    KOLLEGAER OG ARBEJDE Hvad der gør en kvindelig kollega glad311 Hvad kvindelige kollegaer ikke kan lide ved mandlige kollegaer311 Hvad mandlige kollegaer ikke kan lide ved kvinden313 Hvorfor vi ikke roser hinanden ret meget314 Om at indrømme fejl315 Dårligt psykisk arbejdsmiljø nedbryder selvværdet315 Dårligt psykisk arbejdsmiljø er tortur for selvværdet315 Kollegaer vil ofte give dig mere end din kæreste317 Livskvalitet på arbejdspladsen318   Kapitel 8    FORHOLD OG FORELSKELSE Fordele ved at være åben319 Fordele ved at være lukket319 20 fordele for manden ved at holde kvinden på afstand320 Når kvinden bliver irriteret over, at manden har andre meninger og følelser320 Adfærd der gør kvinder ensomme322 Afslør magten i skænderiet322 Afvisninger323 Samtale der lukker og samtale der åbner325 Afvisninger stjæler din energi326 Angsten for at tage imod328 Mange mennesker er vant til enten at tage imod eller give seksuelt, og det kan give et kedeligt seksualliv329 Danske mænd i 2007 er undertrykt330 Det er naturligt at være jaloux331 Sådan får du din mand til at styrke sine venskaber – og dermed jeres forhold332 Fortæl din kæreste, hvad du ikke kan lide332 Et dårligt kærlighedsforhold nedbryder selvværdet333 Et skænderi tager ti gange hårdere på en mand333 Der er forskel på mand og kvinde, her er nogle eksempler334 Giv den anden plads337 Grimme kvinder der får kærlighed338 Hvad der sker med kvindens følelser, når manden undgår hendes vrede339 Hvad der sker med kvindens følelser, når manden ikke tør kritisere hende340 Hvad kvinden kan gøre, hvis hun vil nå sin mand følelsesmæssigt340 Hvad kvinden skal vide om kærlighedsforhold342 Hvad mange mænd er opdraget til svarer ikke til kvindes krav343 Hvad mange kvinder er opdraget til svarer ikke til mandens krav344 Hvad manden er opdraget til345 Hvad vil en mand have?346 Hvordan du kan gøre en kvinde mere kærlig348 Hvordan holder du en samtale i gang349 Hvordan kvinden får manden til at lukke sig350 Hvordan kvinden stjæler mandens energi352 Hvordan kvinden åbner en mand354 Hvordan lærer kvinden manden at lytte?355 Hvordan skal manden overtale kvinden til at hygge i stedet for at være sammen med gulvskrubben357 Hvordan skal manden sige fra, når hun taler for meget?357 Hvorfor bliver nogle mænd svagere af at bo sammen med en kvinde?358 Hvorfor dræber mænd deres eks-kone?358 Hvorfor er manden lukket?359 Tidsbegrænset kærlighed361 Hvorfor holder kvinden manden på afstand?363 Hvorfor manden ofte har svært ved at trøste kvinden364 Hvorfor synes kvinder, at mænd er selvoptagede?365 Jo større behov en kvinde har, des mere perfekt skal hun opføre sig367 Mænd og kvinder i dag367 Om at vænne sig til kærligheden368 Jalousi369 Kærlighedsforhold provokerer din ubearbejdede fortid370 Kriser i parforholdet372 En klassisk parterapi373 Single tilværelsen375 Nogle mennesker er uegnede til at bo sammen med andre377 Mennesker der behandler andre varsomt, er som regel selv følsomme377 Lykkelige mennesker, der bor alene378 Et helvede for nogle at bo alene380 Hvorfor er det ofte kvinden, der forlader manden?381 Kvindens problemer382 Kvinder giver flere lussinger end de modtager383 Hvordan skal kvinden lære manden at lytte?384 Hvorfor kan mænd ikke stille følelsesmæssige krav til kvinden?385 Hvorfor holder manden kvinden på afstand?386 Hjemmeopgaver mellem parsamtalerne387 Hvad kvinder ikke kan lide ved manden388 Hvad sker der med kvinders følelser overfor manden, når han ikke tager imod hendes vrede?389 Hvorfor er man bange for at sige undskyld?390 Kvindelig intuition391 Uventede angreb skaber lukkede parforhold391 Det feminine og maskuline skal forenes392 Samtaleregler i kærlighedsforhold393 Sætninger der stopper en dyb samtale394 Hvorfor har kvinder svært ved at indrømme fejl?395 Hvorfor vil kvinden gerne have magten over manden?396 20 fordele ved at holde kvinden på afstand397 Voldelige forhold398  Kapitel 9    KARRIERE Hvorfor strejker kvinder ikke?400 Kvinder brænder hurtigere ud end mænd på arbejdsmarked401 Hvorfor er nogle bange for at kritisere andre?403   Kapitel 10    Krop og Sind Følelsernes verden404 Hjernen405 Kvindens forhold til sin krop406 Din evne til at græde er også genetisk bestemt408 Hvad der gør kvinden glad409 Hvorfor får en kvinde en depression?411 Kvindens kærligheds behov414 Når manden kigger efter andre kvinder415 Vær hinandens forældre – med måde416 Opskriften på at skabe afstand mellem mennesker417 Opskriften på at skabe nærhed og forståelse mellem mennesker417 Følelsesmæssigt kloge mænd er fremtiden418 Angsten for nærhed419 Kvindens behov for ros420 At være kæreste med en der har psykisk smerte421 Hvorfor forsømmer kvinden sig selv?423  Kapitel 11    DEN PSYKISK STÆRKE KVINDE De stærke kvinder har et problem425 De stærke kvinder skal holde igen426 Kvindens forhold til hjemmet426 Kvinden bliver deprimeret af at være kristen427 Hvide løgne428 Hvorfor er kvinder mere hæmmede end mænd?429 En telefon samtale431 Mænds angst for stærke kvinder432 Råd til karriere kvinden433   Kapitel 12    KVINDER OG BØRN Når datteren er vampyr435 Når forældre kommer i fængsel437 Pædagog seminarierne er forældede437 Hvordan kommer man over at miste et barn?439 Børn og reklamer439 Den perfekte mor440 Hvornår skal kvinden have børn?442 Enlig hjemmegående mor med sit barn443 Når den enlige mor bliver tappet444 Enlige mødres børn har det godt446 Hvis din mor har talt til dig som en dukke447 Hvorfor vil kvinder ikke have børn?447 Ti fejl mange kvinder gør i en samtale med en mand450 Ti gode ting hun gør eller ikke gør i kontakten til en mand451 Fysiske sygdomme forhindrer nogle kvinder i at få børn451 Eleverne får for lidt ros i skolen451  Kapitel 13    ENERGI OG SELVVÆRD Ti fordele ved at sige Ja453 Alkohol stjæler din energi453 Angreb er ikke det bedste forsvar453 At blive fyldt op af at sutte pik455 At give er at kontrollere456 Skift fokus og få energi457 Opbygning af selvtillid458 Forholdet til forældre458 Føler du dig udsuget af dine forældre459 Sådan bliver du fyldt op af dine forældre460 Ulemper ved at tage imod kærlighed fra forældrene460 25 ting, der hæver mandens selvværd461 Hvorfor kvinder ved meget lidt om mænd?462 Høflighed tænder kvinden464 Kritik, der nedbryder selvværdet465 Dine fantasier kan give dig energi466 Passer du på din energi?467 Hvordan stjæler manden og kvinden hinandens energi?469 Det giver energi at drømme471 Jagten på energikilder473 Selvværd er noget der vokser langsomt, som et egetræ ude i skoven474 Venskabernes betydning for et voksende selvværd475 Giver dine venner dig overskud?476 Mænd hæver deres selvværd, når de er sammen478 Kritik, der opbygger selvværdet480 Hvorfor har kvinder lavere selvværd end mænd?481 Ny viden giver energi485 At lytte er at give din næste kærlighed487 Ros kan tage din energi488 Mandens selvværd og hans pik489 Mennesker overfører lavt selvværd på hinanden490 Tynde model-piger490   Kapitel 14    UBALANCER Hovedpine492 Kvinder og hovedpine493 Kvinder og støj493 Når kvinder får bank495 Brudte aftaler stjæler dit overskud497 Dem der altid skal holde foredrag498 Det kræver energi at komme af med sorg og vrede498 Kvindens angst for kritik502 Hvad sænker /hæver en kvindens selvværd?504 Du skal give, ikke kræve505 Eksempler på gange jeg har følt, jeg ikke fik energi tilbage503 I de gode lange samtaler, jeg har med mennesker, der bliver følgende regler overholdt507 Energibalancerede samtaler507 Din smerte kan skræmme andre510 For store krav til dig selv tager din energi511 Når du bliver indhentet af fortiden512 Fremtidens menneske515 Økonomiske og følelsesmæssige problemer hænger sammen516 Hemmeligheden bag personligt overskud516 Moderen bliver fyldt op af sønnen518 Hvorfor gider kvinder ikke dyrke motion?519 Lytte-problemer521 Hæmmede mennesker tager din energi522 Indrøm dine egne fejl og få masser af energi524 Jalousi er et tegn på lavt selvværd525 At bruge jalousien bevidst til at åbne en lukket kæreste527 Sund og usund jalousi528 Kærlighed er drivkraften529 Lav-energi mennesker531 Lavt selvværd skaber udbrændthed533 Mandens tavshed tapper kvinden534 Når kvinden suger manden535 Omsorg giver energi537 Negative tanker suger dig538 Nogen lyver for meget – andre for lidt539 Forandring tager overskud540 Misbruger andre dig?542 Den, der ikke kan tale dybt, suger den anden544 Når du bliver indhentet af fortiden544 Når du ikke får respons mister du energi553 Er din ven vampyr?555 Når en bekendt afviser kritik555 Når manden har magten i samfundet.555 Når manden stjæler din energi557 Smerter i maven558 Perfektionisme er lavt selvværd561 Ros561 Ros og kritik af andre562 Hvorfor holder vi rosen tilbage?564 Ros er vejen til energi og nærhed566 Smertens størrelse bestemmer hvor meget du tør elske568 Smerter tager din livsenergi569 Sætninger der suger energi569 Tilbageholdte følelser kan suge dig for energi570 Kærestesorg570 Tv og medier tager din energi eller giver dig energi572 Gæld er en energisluger573 At tage imod kritik574 Øje for øje er godt for nogen575 For høje krav skaber triste mennesker576 Angriberen har ingen fejl576 Angst577 Spiseforstyrrelser og årsager580 Anoreksi582 Bulimi583 Overspisning/Trøstespisning585 Selvdestruktiv adfærd586 Depression587 Trøstekøbe589 At være kæreste med en misbruger590 Borderline591 Fobi593 Angst for dyr593 Højdeskræk594 Angsten for at køre i tog, gå på indkøb, store pladser595 Tvangsneuroser597 Hvorfor bliver man alkoholiker?598 Hvorfor bliver mænd overvægtige?598 Hvorfor er nogle kvinder lukkede?600 Hvorfor lader kvinder sig behandle dårligt?602 Kvinders selvværd er lavere end mænds604 Manden og hans overvægtige kæreste606 Alkoholmisbrug607 Antabus609 Når kvinden stjæler opmærksomheden610 Psykoser610 Seksuelle krænkelser612 Incest i ti sværhedsgrader613 Arbejdsmetoder i forbindelse med incest613 Tegn, symptomer og signaler på seksuelt misbrug hos børn og unge615 Tegn, symptomer og signaler hos voksne på seksuelt misbrug i barndommen616 Ynkelig fremstilling616 Fedme er en skjult sorg617 Kvinder med god barndom, der får psykopatiske træk619 Mænd med god barndom, der får psykopatiske træk620 Flere unge piger forsøger selvmord623 Genetisk og miljømæssig arv624 Medfødt følsomhed624 Hvert tiende danske barn er karakterafvigende625 Når dine forældre har talt med dig om deres problemer626 Misbrug628 Misbrug og unge629 Fedme og seksualitet631 Spiseforstyrrelser og seksualitet633 De unge ydmyges634 Vold blandt unge635 Racisme er tegn på indre vrede636 Kriminalitet blandt unge637 Unge kriminelle mangler omsorg, kærlighed og venskab638 Hvorfor nogle børn bliver kriminelle som voksne639 Unges flugt fra familien over i kriminelle miljøer641 Samfundstjeneste til unge642 Hvorfor nogle børn bliver narkomaner som voksne642 Heroin eller evig lidelse643 Narkomaner under 18 år644 Hashrygning i puberteten giver forvrænget personlighedsudvikling645 Alt for mange unge ved ikke, hvor farligt ecstasy, speed og svampe er646 Institutions-barn og 18 år, Ha’ et godt liv, hej, hej648 Ungdomspsykiatrisk hospital649 Skizofrene unge650 Indlæringsproblemer650 Hvorfor nogle børn ikke kan tåle at være alene652 Forældrene må ikke kæle med børnenes erogene zoner652 Mangel på opmærksomhed skaber unge kriminelle653 Hvorfor bliver nogle kvinder overvægtige af mangel på omsorg?655 Hvorfor er du ensom?656 Mennesker der elsker for meget658  Kapitel 15    KVINDER FORTÆLLER Hannes historie660 Kimies historie664 Christinas historie670 Pias historie675   kapitel 16   DIVERSE Carl-Mars historie683 Kærlighedens ti bud684 Happy End684 24 ugers abortgrænse685 25 ting, der gør kvinden ked af det685 25 ting, der gør kvinden glad686 25 ting, der gør kvinden vred687 Hvorfor er danskere bange for at være anderledes?687 Jeg glæder mig til at kvinden får magten i samfundet689 Kvinder, make-up og kærtegn690 Hvad vi virkelig vil på lang sigt690 Peberspray692 Mandens 100 fejl692 Kvindens 100 fejl695 Nærhedsopgaver698   kapitel 17   KVINDEHØRM Moder Kusse700 Fader Pik700 Kunsten at slikke fisse701 Kunsten at slikke pik701 Pikkens ti bud702 Kussens ti bud702 Kussen er Moder Jord703 Pik er Gud

I denne bog kan du møde Max – en dreng, der har Tourettes syndrom. Max fortæller om, hvordan det er at have Tourettes syndrom set med hans øjne.Bogen kan hjælpe børn og voksne til bedre at forstå deudfordringer, der følger, når man har denne diagnose.Max beskriver bl.a.:• hvad tics er, og hvad der kan udløse dem og dæmpe dem• hvordan han fik diagnosen Tourettes syndrom• hvad der kan være svært, når man har Tourettes syndrom• hvordan kammerater, forældre, lærere og pædagoger kan hjælpe ham, så han føler sig glad og accepteret både hjemme og i skolen.Denne flot illustrerede bog er en ideel introduktion til Tourettes syndrom til børn og unge i alderen syv år og opefter samt til forældre,venner, lærere og andre fagfolk, der arbejder med børn med Tourettes syndrom. Bogen kan også bruges som et godt udgangspunkt for en diskussion i klassen.

Hvordan mænd får flere orgasmer uden at miste erektionen.”Elsk hele natten” gennemhuller myten om, at mænd ikke kan opnå flere orgasmer i løbet af et samleje. Forfatteren, der er sexterapeut med ti års erfaring, fortæller, hvordan mænd kan:Forlænge samlejet, så længe de ønskerFå orgasme uden at miste erektionenFå flere orgasmer i træk ligesom kvinderFå orgasmer, inden de får udløsningFå længerevarende mere intense orgasmer”Elsk hele natten” starter med de basale teknikker og ender med de mere avancerede. Øvelserne er udførligt beskrevet og kan gøres alene eller sammen med partneren. Med lidt træning kan enhver mand lære at elske hele natten. Det eneste, der er at miste, er nattesøvnen.

De fleste af Europas kontorer og togstationer holdes rene af kvindelige og racegjorte rengøringsmedarbejdere – så hvorfor er feminismen, som ellers er blevet så populær, ikke for dem? I dette skarpe essay optrevler forfatteren den vestlige feminismes historie og undersøger, hvordan racegjorte og koloniserede kvinder historisk er blevet brugt og misbrugt til at fremme feminismens sag.I efterordet af Farhiya Khalid kontekstualiseres argumentet i den danske offentlighed, hvor spiralsagen og ghettopakken kun er det mest aktuelle eksempler. Kapitalismens løfte om diversitet og inklusion kritiseres også, for »frigørelse er ikke et slogan, der kan stå på en t-shirt eller en to go-kop. […] Vi har i den grad brug for denne bog, særligt i Danmark, der stadig formår at adskille sig mentalt fra sin egen kolonihistorie«.

Ny dagsordensættende debatbog af Kaare Dybvad Bek, socialdemokratisk folketingsmedlem og minister – og forfatter til de anmelderroste bøger Udkantsmyten og De lærdes tyranni.De bredeste skuldre orker ikke længere at bære de tungeste byrder. De tager ud for at realisere deres bucket list, går på deltid for at mærke efter, flytter til Ærø for at leve et helt andet liv.Der vokser et oprør imod arbejdet.Men spørgsmålet er, om der er råd i Danmarks rige? I denne bog skruer Kaare Dybvad Bek tiden tilbage for at finde svaret. Til velfærdssamfundets barndom, da det sure slid på markerne hørte op, kvinderne blev befriet fra kødgryderne, og alle blev borgere med lige rettigheder. Til oprørsk ungdom mod skattefar og Systemet, som folket kom til at afsky. Til rejsegildet i det 21. århundrede, hvor gælden er betalt ud, og bygningen står solidt.Vi bor i verdens mest udbyggede og formentlig bedste velfærdsstat. Et førsteklasses samfund beboet af trygge, lykkelige og velstående mennesker, der lever misundelsesværdige liv.Man kan næsten glemme den anden side af ligningen: At det hele går op – for den enkelte såvel som for samfundet – fordi vi finder mening og skaber værdi, når vi mødes og løfter i fælles flok.Et eventyrland – arbejdets land.

Jeg har prøvet at passe ind, har konstant skiftet form, så jeg ikke slog mig på en verden, der er indrettet i kasser. Men det er slut nu, det er ikke nok at passe ind. Nu er det tid til at høre til, at skabe noget nyt; et hjerteland, forbundet af værdier, der lader os være det, vi er født til at være: mennesker, vidunderligt komplekse mennesker.Sådan starter Tekster om hjem, der er forfatterens debut. Moussa Mchangama er aktivist og debattør, og har gennem flere år været en vigtig stemme i den danske samtale om familieskab og racisme. I bogen reflekterer forfatteren over sit eget ophav med en mor i Kirke Hyllinge og en far på Comorerne. For hvad gør det ved et barn at blive forladt af en forælder? Og hvordan vokser man op og bliver sig selv sammen med savnet?Mchangama reflekterer i bittersøde, nostalgiske, skarpe og længselsfulde tekster om tilhørsforhold og barndom, inklusion og eksklusion og de samfundsordnende mekanismer, Moussa Mchangama kalder på forandring af.

ChatGPT og de moderne AI-chatrobotter har allerede revolutioneret mange aspekter af vores hverdag. Men vi befinder os fortsat i den spæde begyndelse af AI-epoken.Vi står i disse tider over for verdenshistoriens største teknologiske revolution. AI – eller kunstig intelligens, som teknologien kendes på dansk – er en samfundsændrende teknologi, der vil transformere alle aspekter af vores liv over de kommende år. AI vil revolutionere vores hverdag, arbejdsplads, skolevæsen og meget mere.Anders Bæk er AI-ekspert og en af landets mest benyttede foredragsholdere, når det gælder kunstig intelligens. I denne bog tager han læseren på en rundvisning ind i fremtiden. Han fortæller gennem konkrete eksempler, hvordan vores fremtid vil blive forandret på både godt og ondt takket være denne science fiction-lignende teknologi.Det kan allerede afsløres nu, at det ikke er småting vores civilisation har i vente …Anders Bæk (f. 1992) er AI-ekspert og en af landets mest benyttede foredragsholdere til at fortælle om den store AI-revolution. Er uddannet civilingeniør i software- og forretningsudvikling, og har studeret AI’s udvikling siden 2015. Han er fast paneldeltager i landets største erhvervspodcast “Millionærklubben”, udtaler sig ofte til landets medier om AI- og tech-emner, og han udgiver en af landets mest lyttede podcasts om kunstig intelligens, ”AI Revolutionen”.

Ny bog fra Frankrigs måske største nulevende forfatter om en kort, men sindsoprivende periode i sit liv, der bød på to uafhængige skandaler. Den ene udsprang af hans mere eller mere frivillige medvirken i en hollandsk 'pornofilm', den anden af en række heftige verbale udfald mod Frankrigs muslimer. Her fortæller han med egne ord, hvad der skete, og hvordan det kom så vidt - om anklagerne for racisme og islamofobi, truslerne, bedraget, de juridiske kampe og om hans forhold til film og pornografi. »Ingen anden forfatter ville slippe ustraffet fra så kedsommelig en titel: Nogle måneder af mit liv – oktober 2022 -marts 2023. Men når titlens forfatter er Michel Houellebecq, ved man, at man nok kan vente sig både saft og kraft. Skip de kritiske franske anmeldelser, der har kaldt ham alt fra »klam« til »navlepillende«, og læs i stedet hans seneste flammeskrift, for i denne anmelders øjne er det både intimt, afslørende, afsindigt groft og eksplicit malende – grænsende til det direkte frastødende. Kort sagt: en stærkt underholdende bandbulle.« Weekendavisen

Danmark er et af verdens mest lige samfund – det er fortællingen om vores land. Men faktisk er det i mange år gået den forkerte vej med uligheden, og i coronatiden og med inflationen er det blevet værre: De, der havde mest, har fået mere. De, der havde mindst, har fået sværere ved at få pengene til at passe.Bogen her handler om økonomisk ulighed – at nogle danskere har og tjener mange flere penge end andre – men det hænger sammen, viser det sig, med mange andre former for ulighed; f.eks. når store kulturforskelle gør det svært at skifte miljø, når fattige lever kortere og er mere syge end rige, når kvinder stadig tjener mindre end mænd, og når indvandrere har sværere ved at komme i arbejde.I bogen giver Birthe Larsen, økonom og lektor ved CBS, et øjebliksbillede af den danske (u)lighed. Hvorfor er vi blevet mindre lige? Hvad kan man gøre for at skubbe til balancen? Skal man gøre noget?Birthe Larsen (1966) er lektor i økonomi ved CBS. Har en master i økonomi fra London School of Economics og en ph.d. fra Københavns Universitet. Akademisk direktør for Danish Inequality Platform fra 2018 til 2022.Moderne Ideer er støttet af Lundbeckfonden, Augustinus Fonden og Statens Kunstfond. I serien gør førerende forskere deres viden tilgængelig og leverer deres bud på, hvordan vi løser tidens største udfordringer.

"Velskrevet diagnose af USA's splittede tilstand," 5 A'er, Altinget.dk"... på alle måder god at få forstand af." 4 stjerner, Kristeligt Dagblad4 hjerter, PolitikenSTORM PÅ VEJ er en dybdegående og personlig beretning fra DR’s mangeårige USA-korrespondent Steffen Kretz om en stormagt, der er slået ud af kurs og ligner en nation i opløsning. Engang var USA et land med en befolkning, der stod sammen om en fælles optimisme. I dag deler amerikanerne en kynisme rettet mod et politisk system, som i vidt omfang styres af milliardærer. Hvordan er USA havnet her? Steffen Kretz har rejst i alle dele af landet og tilbage i historien for at finde svaret på det største politiske spørgsmål i vores tid, for USA’s skæbne er også vores. Undervejs har han mødt høj og lav – fra tidligere præsident Barack Obama, som advarer om, at demokratiet er i fare, til familien Reffitt i Texas, der om nogen er symbol på det sammenbrud, verden er vidne til. I mange år var familien Reffitt en all american-kernefamilie med klassiske værdier og stærkt sammenhold. Men så blev faren politisk ekstremist og deltog i stormen på Kongressen. Sønnen meldte ham til FBI, og nu er familien lige så splittet som resten af USA. Det kom som et chok for familien, at ekstremisme og væbnet oprør mod regeringen voksede ud af deres parcelhus i et søvnigt kvarter i forstæderne. På samme måde har demokratiet i USA vist sig overraskende skrøbeligt og balancerer i disse år på en knivsæg.Steffen Kretz er særligt kendt for sit lange virke for Danmarks Radio, hvor han bl.a. har været vært for de store debatter op til folketingsvalg og mangeårig vært og redaktør på programmet Søndagsmagasinet. Han har været DR’s korrespondent i Mellemøsten og siden 2017 korrespondent i Washington. Steffen Kretz har tidligere udgivet bogen Brændpunkter – reporter på kanten af verden.

Den perfekte officer følger en række prominente officerer fra Napoleonskrigene og op til vores egen tid. Den fortæller om deres karrierer, hvad de gjorde rigtigt, hvad de gjorde forkert, og hvad de lærte af deres oplevelser. Bogens gennemgående tema er fantasiens betydning, og den viser, at disse mænd konstant blev inspireret af hinanden og lånte hinandens ideer. Mange af deres erfaringer kan overføres til det civile liv – dog med én bemærkelsesværdig forskel: Hvis en virksomhedsleder begår en fejl, kan vedkommende miste sin stilling eller sin investering. En officer risikerer at miste både livet og de mænd, der er betroet hans kommando.

Siden vi begyndte at bruge fossile brændstoffer, er menneskets udnyttelse af naturens ressourcer accelereret hastigt. Det har givet os en levestandard uden sidestykke i historien, men den fossile fest kan ikke fortsætte. Hvis vi vil sikre fremtidige generationers mulighed for at leve trygge liv på Jorden, kræver det, at vi standser vores udpining af naturen og omskriver fortællingen om det gode liv. Bjarke Dahl Mogensen og Rune Detlif Baastrup – begge erfarne aktører i den politiske verden – forklarer, hvorfor et opgør med vækst som succeskriterium for vores samfund er nødvendigt. De anviser otte konkrete skridt på vejen mod et bæredygtigt Danmark og understreger Socialdemokratiets ansvar som det parti, der i disse år leder landet fra Statsministeriet. De undersøger, om der skulle findes en anden målestok for et godt og fremtidssikret samfund gemt i historien. Måske endda et samfund, hvor den menneskelige trivsel øges i takt med Jordens.

Scattered Minds, a masterful work by Gabor Mate, is a book that will leave you spellbound. Published in 2023 by Penguin LCC US, this English-language book belongs to the genre that defies the ordinary and explores the extraordinary. Gabor Mate, a name synonymous with insightful and thought-provoking writing, has once again proven why he is regarded as one of the best in the business. Scattered Minds is more than just a book; it's an exploration of the human mind and its complexities. Published by Penguin LCC US, a publisher renowned for quality content, this book is a must-have for every avid reader. So, dive into the world of Scattered Minds and let Gabor Mate take you on an unforgettable journey.

"The visionary behind the bestselling phenomenon The Fourth Turning looks once again to America's past to predict our future in this startling and hopeful prophecy for how our present era of civil unrest will resolve over the next ten years--and what our lives will look like once it has"--

Intet levende væsen, ikke engang mennesket, har bare tilnærmelsesvis opnået det, som bierne har opnået, når det gælder eksempelvis arkitektur og samfundsorden. Fascinationen af biernes liv er udgangspunktet for Maurice Maeterlincks sprudlende poetiske essaysamling, der mellem linjerne handler lige så meget om mennesket selv, som om bierne.-

Denne bog handler om ligeværd – ikke ligestilling – mellem de to traditionelle biologiske køn: mand og kvinde. Ordet ligeværd stikker nemlig mange lag dybere end ordet ligestilling, der handler om at give kvinder lige muligheder i en ramme, som mænd i århundreder har defineret og værdisat. Det udgangspunkt er snarere tilpasning end reel ligestilling og har derfor intet med ligeværd at gøre. Bogens mission er at skabe øget bevidsthed om statistiske kønsforskelle mellem mænd og kvinder. Den usunde dynamik, der udspiller sig mellem de to biologiske køn påvirker også minoritetsgrupper. Og dermed os alle. Birgitte Baadegaard har i godt 20 år arbejdet med ambitiøse kvinder i liv og ledelse, der oplever udmattelse og frustration, oftest uden at de selv kan forklare eller sætte ord på årsagen til deres oplevelse af meningsløshed. Bogen er et resultat af forfatterens nysgerrighed efter at finde ud af, hvad der ligger bag. Efter grundig research viste der sig et utal af brikker til et komplekst puslespil, som i bogen er sorteret i data og tematiseret i emner fra A til Å med det formål at vise, hvor omfattende det systemiske uligeværd er mellem mænd og kvinder.”…du får et opslagsværk og en detaljeret gennemgang af centrale om­råder fra hverdagen, du troede, du kendte, men som viser sig fra en dyster side, hvor samfundet igennem lang tid har skævvredet kønnene – men uden at bogen peger fingre ad mændene.” Fra bogens forord af Werner Valeur, serieiværksætter – bl.a. af Billys Billing ”Der er mange mørke zoner i flere dimensioner på det landkort, du forsøger at beskrive. At kortlægge og beskrive bias er et rigtig godt sted at starte. Vi kommer til at blive mange læse­re, som får udvidet vores sprog og begrebsverden. […] Efter at have læst denne bog, har jeg en oplevelse af, at der er noget at sige, som vi ikke vil høre.” Fra bogens efterskrift af Mia Wagner, medstifter af Nordic Female Founders

FEMININ indeholder mere end 100 fotos af en bred og broget skare af mennesker mellem 0 og 102 år. Nogle er i puberteten, nogle identificerer sig som andre køn, end det de er født ind i, andre kæmper med anoreksi, angst eller demens – og mange slår sig på samfundets skønhedsidealer.Den prisvindende dokumentarfotograf Marie Hald viser med fotos og tekster, at der er mange forskellige måder at være et feminint menneske på. Hendes stille håb er at bidrage til, at ingen skammer sig, føler sig skyldige eller ensomme, fordi de ikke ser nogen i medierne, de kan spejle sig i og identificere sig med – uanset om det handler om kropsstørrelser, diagnoser, kønsidentitet eller seksualitet.FEMININ er en fotosamling, der rummer både publicerede og upublicerede fotos. Marie Halds fotos står ’rå’ og ikke photoshoppede, så bogen viser den ’sande’ krops styrke, slitage, magi og æstetik.Marie Hald (født 1987) er en dansk fotojournalist med base i København. Hun er en del af Moment Agency, der er et kreativt fællesskab for prisvindende dokumentarfotografer. Marie Halds fotos har været bragt i blandt andet TIME Magazine, Washington Post, The Guardian og Le Monde.Marie Hald har vundet et utal af priser: Årets Pressefoto, World Press Photo Award og flere andre internationale priser. Forsidebilledet på FEMININ er kåret som Årets bedste danske portræt.

What if family were not the only place you might hope to feel safe, loved, cared for and accepted?

"An illustrated guide to embracing your inner ogre and living your truth, mud, farts, and all"--

Der er 28 lande i verden, som er mere ligestillede end Danmark. I 2020 blev dansk kåret som det mest kønsstereotype sprog i verden. Danmark har et af verdens mest kønsopdelte arbejdsmarkeder. Danske kvinder får 14 % mindre i løn end mænd for samme arbejde. 50 % af danske unge mener, det er svært at bryde med kønsstereotype forventninger. Hvorfor har vi ikke mere ligestilling i Danmark?Den utålmodige feminist sætter farver og nuancer på et emne, som mange stadig betragter som sort-hvidt. Med udgangspunkt i otte store spørgsmål (og svar) om køn og ligestilling, får du en guide til at være en del af løsningen i en af tidens vigtigste debatter.Rikke Kristine Østergaard er direktør i kommunikationsbureauet Advice og Naja Lind Rasmussen er antropolog og ejer af Lind Perspective. Duoen står bag den populære podcast Karrierekvinder, hvor de klæder kvinder og mænd på til at navigere i et arbejdsmarked, hvor køn betyder mere end vi tror.

Prisbelønnet trilogi om at skrive og om at finde sin plads i verden. I andet bind af sit anmelderroste erindringsværk undersøger Deborah Levy, hvad det vil sige at være fri – som kunstner, som kvinde, mor og datter. Levy er nu i 50’erne, og hendes liv er i opbrud. Ægteskabet er gået i stykker, moren er ved at dø, og døtrene er på vej ud i verden. Selv leder Levy desperat efter et sted at skrive og finder det til sidst – i et redskabsskur under et æbletræ i en venindes have. Med ubesværet elegance bevæger Deborah Levy sig mellem fortid og nutid, mellem små hverdagssituationer og skarpe litterære iagttagelser, og resultatet er et sprudlende portræt af en skrivende kvindes liv, fuld af vid, dybde og menneskelig indsigt. Trilogien blev et internationalt fænomen, rost for sin elegante, genrebrydende stil, også af danske anmeldere, og er blevet kaldt for en moderne coming-of-middle-age. Selv kalder Levy den for en ’levende selvbiografi’, skrevet mens livet raser omkring hende og ikke i eftertankens klare lys. Deborah Levy (f. 1959 i Sydafrika) er prisbelønnet forfatter, digter og dramatiker. Hun romandebuterede i 1989 og har siden udgivet en lang række romaner, novellesamlinger, digtsamlinger og skuespil. Hun har to gange været shortlistet til den prestigefulde Bookerpris for sine romaner Swimming Home (2013) og Hot Milk (2016). Hun har modtaget flere priser for sin trilogi, bl.a. den fornemme Prix Femina.

Velkommen hos fjeldfolket!Sonja, Bjørn og Lotte bliver taget godt imod hos det mystiske fjeldfolk. Deres landsby er fuld af praktisk magi og venlige folk.Alligevel får Sonja fornemmelsen af, at deres leder, Ravnda, skjuler en mørk hemmelighed.Nordlys er unik norsk fantasy, tegnet og fortalt af Malin Falch, som med bogen i 2018 vandt Norges største børnebogspris, ARKs barnebokpris, og desuden Pondus-prisen. Dette er den spændende opfølgning til Nordlys 1 - Rejsen til Jotundalen og Nordlys 2 - Vikingerne og Oraklet.

Din partner har ignoreret dig, og du føler dig overset. Stressniveauet på din arbejdsplads vokser, og du føler dig utilstrækkelig. Du har anstrengt dig for at give dine børn den bedste start på dagen, men alligevel brokker de sig hele morgenen. Pludselig får du nok – og hvad sker der? DU FLIPPER UD. Bliver vred, ked af det, bange, overmandet af følelser. Og så skammer du dig bagefter. Selv om der i virkeligheden er tale om en almindelig reaktion: Vi er mange, som undertrykker os selv, går på kompromis og pleaser andre i stedet for at stå ved vores følelsesmæssige behov. Måske helt uden at være klar over det. Med denne terapeutiske håndbog gør psykoterapeut Louise Leth op med de skamfulde følelser og viser dig samtidig, hvordan du selv kan gøre op med uhensigtsmæssige mønstre i dit liv. Louise Leth er uddannet psykoterapeut og parterapeut med en Jungiansk vinkel og har sin praksis i København, hvor hendes speciale er at hjælpe klienter med at bryde negative reaktionsmønstre.