Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
- Hvad skal jeg gøre, når min mor ringer og er fuld? - Hvorfor bliver jeg ved med at tage mennesker med forskellige former for misbrug ind i mit liv? - Hvorfor fylder min far så meget – når han har været så fraværende i mit liv? Dette er bare nogle af de spørgsmål, der trænger sig på hos voksne børn af alkoholikere. For problemerne stopper ikke, når børnene flytter hjemmefra og skal til at opbygge deres eget liv. Tværtimod flytter de ofte med. Barnet i en familie med alkoholproblemer bruger alt sin energi på at få familien til at fungere og må ofte tilsidesætte egne behov og udvikling af sin egen personlighed. For barnet er det vigtigste, at den voksne kommer ud af sit misbrug og får det godt igen, men de har også selv brug for hjælp til at komme videre og forebygge problemer nu og senere i livet.I denne håndbog findes inspiration og vejledning til, hvordan unge og voksne kan blive bedre til at forstå og tackle de problemer, som en opvækst i en familie med alkoholproblemer kan føre med sig.
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærdsterapi (DAT), som bliver brugt i behandlingen over hele landet. Det er en stor, udbygget og forskningsbaseret metode, som det tager lang tid at lære at kende og bruge.Denne bog er en indgang og introduktion til DAT. Den er et fint sted at starte, hvad enten man er fagperson, klient eller pårørende. Her kan du let og overskueligt få indblik og overblik over, hvad det går ud på.Bogen tager først og fremmest fat på følelsesreguleringen, som vi skal bruge hver dag – i skolen, i trafikken, i parforholdet. I DAT arbejder man med færdigheder i relationer, med at berolige sig selv og holde svære ting ud. Målet er meningsfulde relationer og at være engageret fuldt og helt i sit liv og føle, at man hører til.DAT-færdigheder er altså specifikke redskaber, man kan bruge i sit liv, uanset om det gælder at acceptere, hvad man ikke kan ændre, eller faktisk at ændre, hvad man kan. Alt sammen for at få et godt og leveværdigt liv.
Gentagelsen er en rå og voldsom skildring af et ungt liv. En voksen kvinde ser tilbage på sig selv som 16-årig og undersøger en central begivenhed fra sin opvækst.Gentagelsen handler om at kysse for første gang, om at have sex for første gang – om at drikke og føle sig fuld til en fest med nogle drenge i et rækkehus. At løbe for at forberede sig til et maraton, at mærke en enorm sult og tørst.Og hele tiden våger mor over pigen som en høg. Far bliver i baggrunden. Fars afstand er til at tage og føle på, mors kontrol er uhørt. Der findes hemmeligheder i familiens hus. VIGDIS HJORTH er født i 1959. Hun voksede op i Oslo, men har siden boet i København, Bergen, Schweiz og Frankrig. Hun er cand.mag. med fagene idéhistorie, statsvidenskab og litteraturvidenskab. I 2016 udgav hun den anmelderroste roman Arv og miljø, som blev årets mest omtalte roman i Norge – og som hun vandt både Bokhandlerprisen og Kritikerprisen for, og som blev nomineret til Nordisk Råds litteraturpris. Siden har hun blandt andet skrevet Er mor død, der var indstillet til Nordisk Råds litteraturpris 2021.
Internal Family Systems (IFS) er i løbet af få år gået fra at være en kontroversiel psykoterapi til på verdensplan at være en af de mest populære og hurtigst voksende psykoterapeutiske retninger. Metoden er skabt af familieterapeuten Richard Schwartz og er integrativ, non-patalogisendede og evidensbaseret.I Alle dele er velkomne bruger den certificerede IFS-practitioner Peter Legård Nielsen sin store erfaring fra sin private praksis og sit internationale arbejde som program assistent til en detaljeret gennemgang af teorien bag IFS og viser igennem mange casestories og eksempler, hvordan den bruges i praksis.Alle dele er velkomne henvender sig både til begynderen og den erfarne Level 3 uddannede IFS-terapeut. Bogen indeholder desuden beskrivelser af arbejdet med spirituelle væsener, som der inden for IFS har været en tilbageholdenhed over for at skrive om, samt teorien bag. Det er den første bog på dansk om IFS
Fasthold parforholdet midt i forældreskabet.At forblive kærester midt i forældreskabet er en kunst, der statistisk set har svære odds. I livet med børn er det ofte ikke parforholdet, der får den største investering, og vi har en tendens til at udskyde parforholdet, til "når vi får mere tid og overskud".Men i familielivet kommer parforholdet sjældent først, og overskud er i restordre. Mens vi venter, bliver vi mere forældre og venner, end kærester og elskere. Det er der heldigvis råd for.Parterapeut og sexolog Amanda Lagoni præsenterer parforholdets tematikker og udfordringer fra børnene er små, til de flytter hjemmefra.I familielivet med børn er det ikke gnisten, der bærer parforholdet i det lange løb. Nu er vi afhængige af økosystemet af familie, venner, institutioner og arbejdspladser, der aflaster, bekræfter og adspreder os, og som samtidig stiller krav og forventninger til forældreskabet, alt imens vi forsøger at fastholde gnist, lyst og det vi i sin tid faldt for hos hinanden. I VOKSENKÆRLIGHED I BØRNEFAMILIEN viser Amanda Lagoni, hvordan vi med lette greb og værktøjer kan guide parforholdet i den romantiske og lystfulde retning og undgå, at forældreskabet overskygger parforholdet og tosomheden.VOKSENKÆRLIGHED I BØRNEFAMILIEN er til alle forældre, de nybagte og dem, der for længst har opdaget, at de først er forældre og dernæst elskere, og hvad det koster for parforholdet. Især er bogen til alle, der ønsker at være elskere OG forældre. For det er muligt – med viden, vilje og gode valg.Amanda Lagoni (f. 1984) er certificeret parterapeut og sexolog. Hun er en aktiv foredragsholder, underviser, skribent, podcastvært og forfatter til bøgerne At elske er ikke en følelse og Lidt om lyst
New York Times best-selling author Dr. Mike Dow and Ronan Levy, founder of Field Trip, the world's largest provider of psychedelic-assisted psychotherapies, offer ways to integrate ketamine into treatment for depression, anxiety, PTSD, and more.
Her er bogen til dig som gerne vil forbedre din livskvalitet, sætte fut i dit kærlighedsliv, få gang i din karriere, og få succes med alt det andet, du også foretager dig.Søger du at nyde følelsen af en dyb indre ro, der giver dig mere livsglæde i din hverdag, og vil du slippe fri af gamle følelsesmæssige udfordringer som frygt og angst, depressioner, vredesudbrud og andre tilstande, der måske fylder i dit liv, så bør du læse "Spørgsmål som forløser"Du får værktøjer til at turde være sig selv, prioritere i livet - og gå efter det mest interessante, som livet byder på. Har du et mål om at sætte sætte en endegyldig stopper for afhængigheds skabende og dårlige vaner - for eksempel at ryge, drikke eller spise for meget … … så er bogen noget for dig!Bogen hjælper dig til en effektiv frigørelsesproces, bestående af nogle få helt enkle spørgsmål, der er lette at gå til, og som lærer dig, hvordan du giver slip på de følelser og tanker, der forhindrer dig i at få det liv, du i virkeligheden drømmer om.Om forfatteren:HALE DWOSKIN har arbejdet med Sedona-metoden i mere end 30 år. Han overtog ophavsretten til den fra sin mentor, Lester Levenson og har undervist tusindvis af enkeltpersoner og virksomheder. Han er en ligeledes en anerkendt foredragsholder, som har optrådt i masser af radio- og tv-programmer.Bogen er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.
Some patients are crippled by fear and anxiety. To help the 50 percent of patients who drop out of therapy before they have received its full benefits, therapists must know how to make therapy a safe place. Only if patients feel safe in their body and with the therapist can they feel safe enough to change. Co-Creating Safety provides clear, systematic steps for assessing and meeting patients' needs. Every technique is illustrated with a vignette. Representing hundreds of therapeutic impasses taken from actual sessions, the vignettes show therapists what to say so they can assess and respond to patients' needs moment by moment, help patients develop and keep an effective focus that leads to change, help regulate patients' anxiety, deactivate misperceptions of the therapist and therapy, help patients see and let go of defenses that cause their symptoms, help them overcome their fears and face their feelings, and help them let go of insecure attachment strategies to form a healing relat
Create lasting harmony, healthy communication, and everlasting love with Jonathan Robinson's powerful couple communication book.Develop effective communication skills for a lasting relationship.
Bogen er en praktisk introduktion til integral psykoterapi - en banebrydende og nødvendig bog i terapeutiske sammenhænge, hvor læseren får et godt indblik i de væsentligste indsigter og metoder fra blandt andet psykodynamiske, adfærdsorienterede, kognitive, humanistiske, eksistentielle og transpersonlige tilgange til psykoterapeutisk behandling.Bogen henvender sig til terapeuter og andre, der har brug for et komplet værktøj i forhold til menneskets psykologiske kompleksitet. Den er en præcis vejledning for dem, der ønsker at anvende den integrale model i terapeutiske sammenhænge og praksis. Bogens forfatter, Mark Forman har ydet et vigtigt bidrag til psykoterapien med denne bog, som har en fin balance mellem teori og praksis., bør læses af alle, der arbejder med mental sundhed.MARK D. FORMAN er klinisk psykolog og står blandt andet i spidsen for Life Design Centre i Californien. Han har gennem sit virke som praktiserende psykolog arbejdet med både voksne, teenagere, familier og par. Han er en af de førende eksperter inden for integral psykoterapi Han har desuden en stor viden om og erfaring med både yoga og meditation, som han har praktiseret i to årtier.Bogen er udarbejdet i et tæt samarbejde med ID ACADEMY, hvor den indgår, som en vigtig del af undervisningen på psykoterapeutuddannelsen.
Det terapeutiske arbejde med Acceptance & Commitment Theraphy (ACT) kan ofte være sværere, end det ser ud til. Nogle gange fungerer det godt og bidrager til, at klienten hurtigt ændrer adfærd og opnår større psykologisk fleksibilitet. Andre gange kan det vise sig at være langt mere udfordrende, og tvivl, usikkerhed og spørgsmål melder sig.ACT – SPØRGSMÅL & SVAR er skrevet af den internationalt anerkendte specialist og ACT-træner Russ Harris. På baggrund af hans omfattende viden om og erfaring med ACT giver han svar på 150 af de mest relevante og tilbagevendende spørgsmål om anvendelsen af ACT-terapi. Heriblandt effektive strategier til at opklare misforståelser om mindfulness og accept, til at håndtere tilbageholdende eller umotiverede klienter og til at overkomme de barrierer, der kan være i værdiafklaringen. I bogen præsenterer forfatteren desuden for første gang sin nye model og ramme for ACT-terapi – valgpunktsmodellen – og de mange kreative måder, modellen kan anvendes på. Uanset, om du er erfaren eller ny i arbejdet med ACT, vil denne praktiske guide give dig ny viden og redskaber til at løse konkrete udfordringer i terapien og bidrage til, at dine klienter opnår vedvarende forandringer i livet. RUSS HARRIS er læge, terapeut og internationalt anerkendt underviser i acceptance and commitment therapy (ACT). Russ Harris har undervist tusindvis af ACT-behandlere over hele verden og har skrevet mange bøger om ACT, hvoraf de fleste er oversat til dansk. Heriblandt ACT - Teori og praksis, Når virkeligheden slår hårdt og den internationale bestseller Lykkefælden. Han bor i Melbourne i Australien, hvor han også praktiserer til daglig.
Slip presset med øvelser i mindfulness.Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul.Denne bog er skrevet til dig, der er vokset op med presset om at præstere, brande dig selv og altid lige gøre det hele lidt bedre – i skolen, på studiet, i sport, fritiden og det sociale liv med vennerne.Mindfulness har vist sig at være en særlig god måde at løsne det jerngreb af stress, præstationsangst og nedtrykthed, som en del unge befinder sig i. Med enkle mindfulness-øvelser kan du flytte fokus væk fra kravene om præstation, væk fra, hvor meget du yder, hvor flittig, målrettet og ambitiøs du er, og hen mod at være til stede i nuet, mærke dig selv, forstå og kende dine reaktioner og få et mere objektivt syn på dig selv.Du behøver ikke at tro på alt, hvad du tænker!Bogen kan også læses af forældre, lærere og andre professionelle tæt på nutidens pressede unge, som ser til med bekymring, men mangler inspiration til, hvilke tiltag der kan vende udviklingen for den enkelte.
Karl Tomm, canadisk professor i psykiatri, har igennem to årtier sammen med sine kolleger ved familieterapicentret i Calgary udviklet en systemisk tilgang til at forstå og arbejde med familier. Deres solide erfaringsbaserede arbejde præsenteres med denne bog for første gang på dansk.For at finde alternativer til de fremherskende individfokuserede terapeutiske forståelser og diagnoser har de udviklet et begrebsapparat og en praksis, der fokuserer på interpersonelle interaktionsmønstre – hvordan de genkendes, opstår og vedligeholdes, og hvordan man igennem samtale kan ændre dem. Tilgangen er inspireret af konstruktionistiske og kollaborative traditioner.Bogen argumenterer for, at terapeuter må fastholde, at de er aktive deltagere i de familiesystemer, de arbejder med, og derfor må medtænke eget sprog, køn, etnicitet og de større kulturelle og sociale mønstre, som samtalen er indlejret i og påvirket af.
Denne manual til personalet knytter sig til Kognitiv miljøterapi - At skabe et behandlingsmiljø i et ligeværdigt samarbejde.Manualen indeholder en sammenfattende gennemgang af de kognitive behandlingsprincipper samt kognitive registreringsskemaer for personalet.
Hvad er der på spil, når psykoterapeuter vælger deres foretrukne metoder? Er det metodens dokumenterede effekt eller personlige bevæggrunde, der styrer valget? Og hvordan ser det ud, når vi åbner døren ind til de psykoterapeutiske værksteder?At leve sin terapi handler om forholdet mellem psykoterapeut, den teoretiske og metodiske referenceramme og klienten. Bogen portrætterer ni psykoterapeuter og deres personlige rejse i forhold til, hvordan de forstår og konkret praktiserer deres terapi sammen med deres klienter. Forfatterne har på baggrund af en terapisession interviewet terapeuterne om, hvad der sker i sessionen, og hvorfor de gør, som de gør. Metoderne, der bliver præsenteret i bogen, er Acceptance and Commitment Therapy (ACT), gestaltterapi, hypnoterapi, intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP), medfølelsesfokuseret terapi (CFT), mentaliseringsbaseret terapi (MBT), mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT), Relations Fokuseret Terapi og narrativ terapi. At leve sin terapi giver studerende, professionelle og mennesker, der overvejer at gå i terapi, en unik mulighed for en særdeles nuanceret introduktion til de ni forskellige metoder og udfordrer ideen om, at vi kan forstå metoder isoleret fra de sammenhænge, de lever i. Portrætterne viser de gensidigt modellerende aspekter mellem psykoterapeuten, hans valg af metode og hans klienter.
I SPIRITUALITET OG PSYKOLOGI beskrives, hvordan psykologfaglig viden kan kombineres med metoder, der inkluderer spirituelle erfaringer for at åbne op for kontakt til den følelsesmæssige, kropslige og intuitive intelligens, som findes bag det tænkende sind.Bogens forfattere er alle praktiserende psykologer med ståsted i forskellige teoretiske udgangspunkter, men fælles for alle er, at de har personlig erfaring med spirituelle tilgange i deres psykoterapeutiske arbejde. De deler alle den erfaring, at spiritualitet som en dynamisk og meningsbærende kraft har betydning for menneskers dybeste eksistentielle væren og dermed også for menneskers helbredelse og mentale sundhed. I bogen reflekteres der bl.a. over begreberne åndelighed, essen, tro, (sinds)lidelse og selvet, og der gives eksempler på, hvordan åndsvidenskab kan overføres til den psykoterapeutiske praksis i form af fx hypnose, natur- og hjerteterapi samt eksistentielle samtaler.Bogen henvender sig til alle med en nysgerrighed og interesse for, hvordan spiritualitet, religion og tro kan integreres i og kvalificere det psykoterapeutiske arbejde.
Terapi for Mennesker i Uniform er en bog om, hvad det vil sige at være menneske bag uniformen, og de særlige udfordringer det rummer. Uanset om uniformen er blå, grøn, rød, hvid eller usynlig, er der et menneske i den, som kræver omsorg, forståelse og beskyttelse for at fungere optimalt. Noget vi ofte glemmer, fordi uniformens værdier, identitetsfølelse og intense dagligdag tager over. Men hvis ikke vi først og fremmest lærer at være menneske, risikerer vores psyke at lide et knæk, den dag livet i uniform hober sig op til noget, som vi ikke længere kan overskue. Det være sig stress, udbrændthed eller traumer.Med afsæt i sine mere end 18 år i politiet og i sin rolle som krise- og traumeterapeut fortæller Michael Molin om sin egen vej til selverkendelse, og de overvejelser han har måttet gøre sig for at blive et helt menneske igen efter sine egne traumer fra tjenesten. Samtidig giver han et unikt indblik i krise- og traumeterapien, og hvad den kan gøre for mennesker i uniform og deres pårørende. Ikke kun efter traumet er en realitet, men også som den altafgørende forebyggende indsats.
Now in a fully rewritten fourth edition, this is the authoritative presentation of motivational interviewing (MI), the powerful approach to facilitating change. It has been updated and streamlined to be even more user-friendly as a practitioner guide and course text.
'A masterful guide' YUNG PUEBLO'If human beings came with a manual, It's On Me would be it' SIMON SINEKA revolutionary guide to identifying self-loss and discovering the freedom that comes from taking responsibility for how we live.So many of us feel lonely, unfulfilled, or trapped-in our roles and relationships, in cycles of self-sabotage and wrong decisions. According to Sara Kuburic, it doesn't have to be so difficult.The answer lies in taking responsibility for the choices and actions that create our reality. It's about slowing down, cutting through demands and expectations, and taking ownership of this person we call our "Self." In It's On Me, Kuburic unpacks "self-loss," giving us new vocabulary and offering tools she's used for years to help her clients recover. Self-loss becomes apparent when we feel the pain and emptiness from performing or observing life, rather than living it. Guiding us through self-reflection, acceptance, and discovery, Kuburic proves that we can: · experience but not feel overpowered by our emotions· establish a healthy connection to our bodies· set loving boundaries to define ourselves and heal our relationships· declutter our physical and mental environments to create space for our true selves to thrive· find meaning and purpose in a seemingly meaningless worldEye-opening and inspiring, It's On Me will teach you how to stop sleepwalking our way through the life you don't want and step into your most vibrant, authentic, and meaningful Self.
Would you like to be a more skilled therapist? Would you like to help the 50 percent of patients who drop out of therapy before they receive its full benefits? Would you like to connect with hard-to-reach patients so you can form a healing therapeutic alliance?While other books teach theory, this book will help you develop the specific skills you need to be an effective therapist. You can practice the exercises with a partner or with audio recordings, just like learning a language. And videos will show you how. Each of the forty-two skill-building exercises teaches a specific technique so you can successfully address typical impasses in therapy. Where you got stuck in the past, you'll be able to move forward in the future.You will learn what to say so you can assess and regulate anxiety, help patients develop and keep an effective focus that leads to change, teach patients to see and let go of avoidance strategies, work with patients who deny that they need therapy, mobilize patients' will to work toward a positive goal, support patients so they can shift from denial to facing reality, and identify early signs of dropout so you can prevent it.When you improve your relational skills, you will be better equipped to help anxious patients.
Regulate intense emotions, change problematic behaviors, and build fulfilling relationships with this self-directed DBT skills program.Created by psychologist Marsha M. Linehan, Dialectical Behavior Therapy (DBT) is an evidence-based approach for managing difficult emotions, thoughts, and behaviors. In this practical guide and workbook, you will develop skills in four key areas: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. While traditional DBT programs take 6 to 12 months to complete and require weekly individual therapy, weekly group skills training, and regular phone coaching, Self-Directed DBT Skills distills the DBT skills into a 3-month program that anyone can access and implement on their own. Using this roadmap filled with actionable exercises, you’ll build a strong foundation for emotional well-being and create lasting change. Beginner-friendly DBT fundamentals that prepare you to move through a 3-month program so you can learn DBT skills without a DBT therapist3-month timeline with progressive skill-building to add new skills to your DBT toolbox with weekly chapters that take 15 to 30 minutes to readStep-by-step exercises by DBT-Linehan-board-certified psychologists who have helped hundreds of clients build meaningful lives through DBTDownloadable worksheets and bonus materials like a DBT Skills Cheat Sheet to reinforce skills and help you apply them to your daily life
'A rich and intimate examination of female desire, Maxine's book is full of wisdom and insight. I cannot recommend it enough' Julia SamuelAfter thirty years of research, Sigmund Freud still felt the great unanswered question was: 'What does a woman want?' Fifteen years into her own journey as a psychotherapist, Maxine Mei-Fung Chung believes her collaboration with her patients holds the answers. Through the profound and moving stories of seven very different women, Maxine Mei-Fung Chung sheds light on our most fundamental needs and desires. From a young bride-to-be struggling to accept her sexuality, to a mother grappling with questions of identity and belonging, and a woman learning to heal after years of trauma, What Women Want is an electrifying and deeply intimate exploration into the inner lives of women.Based on hours of conversations between Maxine and her patients, this book lays bare our fears, hopes, secrets and capacity for healing. With great empathy and precision, What Women Want presents a fearless look into the depths of who we are, so that we can better understand each other and ourselves.To desire is an action. This extraordinary book liberates and empowers us to claim what we truly want.
Fully updated for the DSM-5 Text Revision, this trusted guide presents the breadth of DSM diagnoses in an accessible, engaging, and clinically useful format. James Morrison demystifies the dense DSM-5-TR criteria with more than 130 case vignettes that illustrate typical patient presentations. Succinct descriptions of each disorder, along with many tips, side bars, tables, and caveats, capture the intricacies of psychiatric symptoms and impairments to make accurate diagnosis cleaner and simpler. For DSM-5-TR, Morrison has incorporated the new diagnosis of prolonged grief disorder, updates to over 70 criteria sets, new and revised ICD-10-CM codes, and vignettes for additional subtypes.
The editors of this second edition have created a new and enriched volume that presents the most recent research on what works in therapeutic practice, a thorough analysis of this research, and practical guidance on how a therapist can truly “deliver what works in therapy.”
"Behind many of our problems lies an often ignored factor: we don't like ourselves very much. We are sufferers of self-hatred. We tell ourselves the meanest things. It's because of self-hatred that we tend to neglect our potential at work and get entangled in unfulfilling relationships, that we lack confidence in our social lives and suffer from anxiety and despair. This is a book that, with immense compassion and fellow feeling, investigates the phenomenon of self-hatred while giving pragmatic advice on how to overcome it. It asks where the feeling comes from, what it makes us do and how we might become kinder and more compassionate towards ourselves. We have probably spent far too much of our lives disliking ourselves and attacking everything we say, do or feel, while not even realising what we're up to. It's time to overcome our masochism and move towards a more self-forgiving and accepting stance. The School of Life: On Self Hatred is a guide to the more compassionate and gentle relationship we should have had with ourselves from the start, and can all achieve now"--Publisher's description.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.