Cykling: generelt og cykelture

Ældre, der træner til triatlon, langdistancecykelløb, svømmekonkurrencer og skiløb er ikke længere noget særsyn. Seniormotionister i USA, der træner intensivt og hårdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der på dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker.Forfatteren Joe Friel trækker på den nyeste forskning, og den viser, at ældre sagtens kan træne hårdt og skabe gode præstationer, selv om de kommer godt over 50 år.+50 og hurtig indeholder højintensive træningsprogrammer, øvelser til styrketræning, tips til restitution, crosstræning og ernæringsprogrammer for højintensiv træning.Af bogens indhold:Hvordan reagerer kroppen på træningsprogrammer efterhånden, som man bliver ældre? Man får tips til at tilpasse træningen, så man ikke overtræner.Hvordan kommer man af med kropsfedt og genvinder muskelstyrke?Hvordan opsætter man niveauer for træningen, så man trinvist kan styrke kroppen?Øvelsesanvisninger, forslag til tests og metoder til at måle træningsintensiteten.

Du har investeret i en god cykel og tilbringer masser af timer i sadlen. Men matcher dit input med dit output? Kører du lige så stærkt, som al din træning gør dig fortjent til, eller bliver du jævnligt sendt tilbage til start på grund af skader?Der findes en masse bittesmå knapper at skrue på, som gør en verden til forskel for din komfort, udholdenhed, fart og skadesrisiko. Og det er dem, denne bog handler om. De knapper, der fintuner din cykels og din krops biomekanik, så du forebygger skader og får det optimale udbytte af hvert eneste tråd.Du får i bogen en trin-for-trin guide til, hvordan du indstiller klamper, sko, sadel og styr, så det fungerer mest effektivt for netop dig, din krop og dine mål.Den rigtige cykelposition har afgørende betydning for din præstation på cyklen - uanset om du kører racercykel, mountainbike eller tri/enkeltstartcykel.Du lærer at indstille din cykel korrekt, så du øger komforten og ydeevnen, reducerer skadesrisikoen og gør din cykeloplevelse langt bedre. Når du når sidste side, er du klædt på til at indstille din cykel, så du får den bedst mulige ydeevne, kraftoverførsel, aerodynamik og komfort.På den måde forebygger du skader og unødigt slid på kroppen - og din cykling bliver både hurtigere og sjovere.Med i bogen får du også Thomas Bundgaards egne anekdoter, erfaringer og forberedelser til cykelløb og bikefit af nogle af de bedste cykelryttere over hele verden.

En ny bog i serien Turen går til guider til 3 fantastiske cykellande, 10 smukke områder og 30 hårde bjergetaper. Cykelsporten er vokset enormt de seneste år. Flere og flere både licensryttere og motionister tager på cykelrejser i Europa, særligt til bjergene i de store cykelnationer Frankrig, Spanien og Italien. Det er blevet en naturlig del af landevejscykling, at man ind imellem tager sydpå til mere udfordrende terræn. Enten med en cykelklub eller med en gruppe venner. Bogens formål er at skabe overblik over det spændende landskab og mulighederne for landevejscykling. Samtidig fortæller bogen om ruterne, eller etaperne, og om områdernes historie og de professionelle cykelslag, der er udkæmpet på landevejene her. Bogen er rigt illustreret med fotos og kort.

Den første selvbiografi fra den tredobbelte verdensmester i landevejscykling Peter Sagan. Fra 2015 til 2017 vandt Peter Sagan verdensmesterskabet i cykling tre gange i træk. I sig selv en umulig bedrift. Ingen anden cykelrytter har formået at vinde den regnbuefarvede trøje tre gange i træk. Denne bedrift har gjort Peter Sagan til en af cykelsportens absolut største navne. Peter Sagans bedrift er kun en del af historien. Peter Sagan elsker ikke kun at vinde. Han elsker også at underholde. Cykelentusiaster over hele verden elsker ham for det. De jubler, når han han laver en “wheelie” og krydser mållinien på kun et hjul eller laver sjov på en af de mest besværlige stigninger på Mount Ventoux. Hans skæve smil og underfundige kommentarer til pressemøderne er værdsat og elsket af journalister. I bogen beretter Sagan med egne ord om opvækst, familieliv, træningsprogrammer og de store sejre, han har vundet. Hans tid sammen med Bjarne Riis og den russiske rigmand Oleg Tinkoff kommer han også ind på.

I ‘Fremad‘ udfolder Bastian Emil Goldschmidt cykelløbets idealer gennem sportens fortællinger. Fortællinger, hvor styrke og styrt, storhed og sorg lever side om side med cykelrytternes pedaltråd på landeveje og velodromer verden over.“Da jeg som dreng så mit første Tour de France, stod det klart for mig, at jeg her blev præsenteret for alt det, som jeg kun troede stod skrevet i bøger: Helten, der kæmper og overvinder udfordringer, i en fortælling der både er grusom, farlig og smuk. Jeg vil gå så langt som til at sige, at når jeg savner styrke og mod på livet, finder jeg det i cykelsporten.“Sådan fortæller Bastian Emil Goldschmidt, der i ‘Fremad’ tager os med ind i cykelsportens inderste væsen. Fra dengang Tour de France skulle være så hårdt, at kun én rytter skulle være i stand til at gennemføre løbet, forbi den støvede og stridsomme pionértid på Europas krigshærgede veje, over cykelsportens moderne syndefald i slutningen af 1990’erne og frem til nutidens højteknologiske væddeløb, hvor danske Mads Pedersen i 2019 blev verdensmester på Yorkshires regnvåde asfalt. Med den italienske cykelhelt Gino Bartalis ord: Historierne er sande, frygteligt sande.Bastian Emil Goldschmidt (f. 1992) har som forfatter, og gennem sit arbejde som cykelekspert hos Eurosport, skribent, oplægsholder og oversættelsen af Curzio Malapartes ‘Coppi og Bartali‘ (2017) vakt begejstring landet over. Bastian Emil er desuden musiker og har turneret i Europa, USA og Rusland som forsanger med bandet Grand Prix.

I cykelsportens begyndelse, endnu før tv og radio transmitterede direkte fra helikoptere og motorcykler, blev de store løb præsenteret gennem litterære reportager i de europæiske dagblade. Denne tradition, som har formet cykelsportens mytiske univers, vækker Bastian Emil Goldschmidt til live i 32 reportager fra et mindeværdigt år på landevejene.Reportagerne er skrevet, mens dramaet udspiller sig omkring ham. Fra velodromen i Roubaix, på Flanderns brosten, mellem Lombardiets faldne blade, over San Sebastiáns mørkegrønne bjerge, forbi Den Lille Havfrue i kampen om den gule trøje og til verdensmesterskaberne i Australien.Tidens største stjerner – med van Aert, Vingegaard, Pogačar, Asgreen og Evenepoel forrest – indtager hovedrollerne, når Bastian Emil Goldschmidt med historisk overblik, poetisk nerve og nære relationer til cykelsportens aktører udfolder en verden af vilje i et moderne heltekvad.‘Verden af vilje’ er rigt illustreret med håndtegnede kort og ruteprofiler af illustrator Sine Jensen og med fotografier af Lasse Dearman og Betty Krag, der har været til stede i vejkanten før, under og efter løbene sammen med forfatteren.Bastian Emil Goldschmidt (f. 1992) er ekspert på Eurosport og skriver løbsreportager for Frihedsbrevet, som ‘Verden af vilje‘ bygger på. Han debuterede i 2021 med ‘Fremad’.

Cykelhistorier om de danske verdenscyklisterI mere end 100 år har ambitiøse og talentfulde danske cyklister trampet i pedalerne og med høj fart rullet ud i verden.For første gang er de mange flotte præstationer endeligt samlet i den nye coffee table book. Allerede i 1920’erne kridtede de første danske cyklister banen op, da de cyklede jorden rundt assisteret af deres soveposer og pistoler spændt på styret. Takket være disse pionerer sætter flere danskere end nogensinde før ud i verdenen og oplever magien ved en jordomrejse fra et cykelperspektiv. Bogen indeholder de vildeste og mest utrolige historier, om hvordan danskere gennem de sidste 100 år, er draget afsted på 2-hjulede eventyr. Vi følger vores modige cyklisters møde med fremmede venner i lande langt borte. Vi får lov at komme med, når de tegner deres egne streger på verdenskortet, mens hjulsporene har fortabt sig i horisonter bag dem

Oplevelser på elcykel i hele landetPÅ ELCYKEL I DANMARK er en praktisk guide til spændende og naturskønne cykelture for hele familien.Ruterne er udvalgt specielt til elcykel, hvor man kan cykle længere og i bakket terræn uden at tabe pusten. Bogen beskriver desuden de bedste natur- og kulturmæssige seværdigheder undervejs.• 76 cykelture fordelt over hele landet• Alle cykelturene er rundture, som fører tilbage til udgangs punktet• Gode kort over turene med seværdigheder plottet ind• Mange korte dagsture så vel som forslag til weekendture• Indledning med gode råd om elcykler samt tips til cykelferie i Danmark• Ideel for alle, der holder cykelferie i DanmarkBogen er skrevet af Helle Midtgaard, Jesper Pørksen og Peter Ole Sørensen fra Dansk Cykelturisme, der også er forfattere til Cykelture i Danmark.

2 falsede kort over Mallorca i meget detaljeret målestok 1:50.000 indsat i plastomslag. Kortene har cykelruter indtegnet. Det ene kort dækker den nordlige del af øen, det andet den sydlige del.I plastomslaget ligger også et hæfte på 86 sider med beskrivelse af cykelruterne samt link til flere oplysninger, top-10 tips til seværdigheder samt register over byer og tilhørende postnumre samt bykort.

Epic Bike Rides of Europe: Explore Europe's most thrilling cycling routes on road, gravel, and trails is an exhilarating book by the renowned publisher, Lonely Planet. Written by the same name, Lonely Planet, this book takes you on a breathtaking journey across Europe's most scenic cycling routes. Published in 2020, this book is a must-have for cycling enthusiasts and adventure seekers alike. It beautifully combines the thrill of cycling with the serene beauty of Europe's landscapes. Whether you are an experienced cyclist or an adventurous soul looking for a new challenge, this book will inspire you to explore the unexplored. It's not just a book; it's a guide, a companion, and a roadmap to your next cycling adventure in Europe. Published by Lonely Planet, a name synonymous with travel guides, you can be assured of the quality and reliability of the information. So, gear up for your next adventure with Epic Bike Rides of Europe: Explore Europe's most thrilling cycling routes on road, gravel and trails.

Du kan ikke køre på Formel 1-stjernernes baner, ikke spille fodbold på Camp Nou eller Wembley eller slå et par tennisbolde over nettet på Wimbledons legendariske anlæg. Men enhver motionist med mod på det kan køre på mestrenes asfalt - dagen før eller få timer efter bjergkongernes nervepirrende dyst.På mestrenes asfalt er en hyldest til motionssporten, hvor alle samfundslag møder hinanden i et stort fællesskab af humor, fart, udmattelse og hjælpsomhed. Bogen viser dig ruter i blandt andet Pyrenæerne, Alperne, Mallorca, Piemonte, Toscana og tager dig med op på toppen af de historiske tinder fra Tour-transmissionerne.I På mestrenes asfalt giver Bjarne Riis for første gang tips specielt til motionister. Brian Holm giver dig et klap på skulderen. Lars Løkke Rasmussen fortæller om den motivation, der skal til for at cykle til Paris på syv dage i styrtregn og modvind. Lars Bom er supermotionist og giver gode råd om wattbike - den effektive træningsform, som ikke lader de professionelle noget tilbage. Ulla Tørnæs fortæller om at gå sukkerkold på Kongeetapen. Anja Fonseca fortæller om de tidlige morgener med over 30 km/t for at komme ud og give dig bedre vejr på DR1. Ole Ritter - manden, der slog timerekorden - er rystet over motionisternes uforsigtighed ? og alle deler de drømmen om at høre hjulene synge på mestrenes asfalt.

Discover the freedom of the open road with Lonely Planet's Southwest USA's Best Road Trips. This trusted travel companion features 32 amazing drives, from 2-day escapes to 2-week adventures. Marvel at the Grand Canyon, soak up the beauty of Sedona, and stop off in Moab for some rafting. Get to Southwest USA, rent a car, and hit the road!

Denne bog forsøger ikke at fortælle hele historien om cyklen fra 1800-tallet og frem. I stedet stræber den efter at beskrive den moderne cykelhistorie efter verdenskrigene med udgangspunkt i Italien, Frankrig, Belgien og England. Fokus rettes mod 25 cykler og de ryttere, der kørte på dem og den kultur, de var rundet af. Da jeg fik ideen til bogen, forestillede jeg mig en trekant: den ene side handler om teknologi og innovation, den anden om rytteren, den tredje om det kulturelle miljø, der omgiver dem. Det er netop samspillet mellem de tre sider, jeg gerne vil undersøge. Hvad er det, man ser, når man ser cyklen? Hvad ser man ikke? Hvad er det nye ved netop denne cykel? Hvad er det varige?Mikael Jalving

The Rules is an essential part of every cyclist's kit-whether you're riding to work or training to be the next Bradley Wiggins or Victoria Pendleton. Winning awards and gaining millions of viewers, Velominati.com has become an online cycling mecca. In 92 canonical rules, these masters of the peloton share tips on gear, tell stories from cycling's legendary hardmen, and enforce the etiquette of the road-with a healthy, often sinister sense of humor. Practical and motivating (Rule #12: the correct number of bikes to own is N + 1, where N is the number of bikes currently owned), unflinching and authoritative (Rule #9: If you're out riding in bad weather, it means you are a badass. Period.), The Rules will help readers find their cycling passion, whether it's in high alpine passes or tight velodrome races, in the garage before the ride or in the bar afterward. Vive la Vie Velominatus.

Denne bog er en udførlig guide til ture på den del af Klosterruten, som går fraAalborg til Frederikshavn. Et forløb på næsten 300 kmRuten går gennem stærkt kuperede morænelandskaber, herunder de store skovarealer på den Jyske Ås, gennem flade strækninger af hævet havbund og gennem nogle af de store plantager, som omkring år 1900 blev anlagt for at hæmme sandflugten langs Vestkysten, og giver således mulighed for nogle enestående naturoplevelser. Den kommer forbi fire klostre: Oxholm, Børglum, Vrejlev og Sæby, som alle er interessante ikke blot af historiske grunde, men også fordi de hver især er enestående bygningsværker og rummer et væld af interessante detaljer, såsom kalkmalerier, særpræget og enestående kirkeinventar og nutidig kirkekunst.Den Danske Klosterrute er en vandrerute gennem hele Danmark. Den kan bruges af pilgrimsvandrere og alle, som interesserer sig for kirke, kunst, historie og natur. Den samlede rute er på ca. 2.300 km og forbinder ca. 50 af de steder, hvor der er blevet bygget klostre i middelalderen. Ruten kan også bruges af cyklister. Guidebøgerne om Klosterruten indeholder omhyggelige rutebeskrivelser, detaljerede kort, oplysninger om praktiske forhold og baggrundsstof. Bøgerne kan også bruges af bilister og andre, der er interesserede i at få grundig besked om seværdigheder i Danmark.

Du kan ikke køre på Formel 1-stjernernes baner, ikke spille fodbold på Camp Nou eller Wembley eller slå et par tennisbolde over nettet på Wimbledons legendariske anlæg. Men enhver motionist med mod på det kan køre på mestrenes asfalt - dagen før eller få timer efter bjergkongernes nervepirrende dyst.På mestrenes asfalt er en hyldest til motionssporten, hvor alle samfundslag møder hinanden i et stort fællesskab af humor, fart, udmattelse og hjælpsomhed. Bogen viser dig ruter i blandt andet Pyrenæerne, Alperne, Mallorca, Piemonte, Toscana og tager dig med op på toppen af de historiske tinder fra Tour-transmissionerne.I På mestrenes asfalt giver Bjarne Riis for første gang tips specielt til motionister. Brian Holm giver dig et klap på skulderen. Lars Løkke Rasmussen fortæller om den motivation, der skal til for at cykle til Paris på syv dage i styrtregn og modvind. Lars Bom er supermotionist og giver gode råd om wattbike - den effektive træningsform, som ikke lader de professionelle noget tilbage. Ulla Tørnæs fortæller om at gå sukkerkold på Kongeetapen. Anja Fonseca fortæller om de tidlige morgener med over 30 km/t for at komme ud og give dig bedre vejr på DR1. Ole Ritter - manden, der slog timerekorden - er rystet over motionisternes uforsigtighed ? og alle deler de drømmen om at høre hjulene synge på mestrenes asfalt.

Ny udgave af Joakim Jakobsens klassiker om verdens største cykelløb. Opdateret til og med Tour'en 2021, hvor danske Jonas Vingegaard blev en sensationel nummer to.Det er den ultimative fortælling om, hvordan verdens bedste cykelryttere gennem mere end 100 år har presset deres kroppe og hoveder gennem umenneskelige strabadser på de franske landeveje og bjergtoppe. Hårdheden, taktikken og enkeltmandspræstationerne har fascineret publikum, så løbet i dag er verdens største årlige begivenhed. En scene, hvor helte taber stort og frygteligt eller lider sig til sublime sejre. Og hvor heroisme, snyd og brændende rivalopgør hvert år skrives ind i historien.Joakim Jakobsen fortæller hele historien bag løbet og følger dets udvikling år for år fra 1903. Han går tæt på de afgørende etaper og tegner portrætter af store og små mestre fra den første vinder til den seneste hersker.Fås også i illustreret udgave i stort format, som indeholder til og med 2020-Tour'en.

”Der er blod i Ginos årer. I Faustos er der benzin.”Rivaliseringen mellem de to cykelhelte Fausto Coppi og Gino Bartali antager episke dimensioner i essayet fra 1949 af den italienske forfatter og krigskorrespondent Curzio Malaparte (1898-1957). Hans skarpe prosa tager læseren med ind i hjertet af cykelsporten, og den berømte duel bliver et billede på kløften mellem tro og rationale, tradition og udvikling i Europa i tiden omkring Anden Verdenskrig.Forfatter og cykelkommentator Bastian Emil Goldschmidt (f. 1992) bidrager med et nyt efterord, der tilføjer moderne perspektiver og dybere forståelse af Malapartes essay.

Uden forudsætninger for at skrive om cykelløb, faktisk uden nogensinde at have overværet et cykelløb, sendes den italienske forfatter og journalist Dino Buzzati (1906-1972) af sin avis afsted for at dække Giro d’Italia 1949: krigsstøvet har knapt har lagt sig, man famler efter normalitet og mening, og publikum hungrer efter en helt anden type dramatik – hvad de får i det endelige opgør mellem giganterne Fausto Coppi og Gino Bartali.Buzzatis ikoniske reportager sætter nye standarder for sportsjournalistik: Buzzati placerer cykelløbet i en levende litterær og poetisk ramme; han bygger bro mellem rytterne og publikum; og han giver stemme til landskabet, kammeratskabet, pinslerne og lidenskaben. Dino Buzzati formår at skrive om cykelløb, så selv cykel-fornægtere må overgive sig til den funklende og betagende prosa.I Italien er Buzzatis cykelbog blevet en klassiker; et tilbagevendende referencepunkt, såvel litterært som indenfor sportsjournalistikken (der trækkes f.eks. i dag ivrige paralleller mellem henholdsvis Bartali og Coppis opgør og Pogačar og Vingegaards). Buzzatis reportager betragtes den dag i dag som et nybrud indenfor genren.

The Danube bicycle route between Passau and Vienna ranks as Europe's best-known and most-loved cycling route - and for good reason. No other section of the river offers as diverse a range of landscapes and cultural landmarks or as many historical sites. Tranquil valleys, fertile plains, and steep vineyards line the banks of one of Europe's great rivers, where pretty farms and glorious abbeys stand side-by-side. The loop of the Danube at Schlögen, the abbey at Melk, and the romantic Wachau wine-producing region are just some of the highlights along the 330 kilometer route.

"A meditative love letter to the sport of cycling which explores how the cultivation of a tangible skill can shed new light on age-old questions of selfhood, meaning, and purpose"--

To live, breathe and experience history in its purest form - that is the goal of the "European Iron Curtain trail". From the Barents Sea to the Black Sea, this guide traces the history of the Cold War and takes you along the Western border of the old Warsaw Pact countries across Europe. The route does not just embody European culture, history and sustainable tourism, but also provides cyclists who are interested in history with some spectacularly beautiful and varied landscapes and unique habitats in the European Green Belt, which one is sure to find along the border strip.This volume describes the 1,100-kilometre-long part from Lübeck to Hof, where the borders of Saxony, Bavaria and the Czech Republic meet.

Nyd landskabet og den smukke natur; sporerne passerer ofte igennem det åbne landskab og små byer, så det er ikke kun tognørder der får en god oplevelse på skinnecykel.På Skinnecykel i Danmark og Sverige er en turguide til en god oplevelse - enten som en aktivitet i ferien, en week-endtur eller endagstur, og det er en god anledning til at komme lidt rundt i "krogene" af Danmark og Sverige og opleve en forgangen tid hvor jernbanen sammenbandt lokalområdet, land og by, og transporterede varer og personer rundt i regionen.I dette hæfte er medtaget 18 baner; 5 baner i danmark og 13 baner i Sverige.

Join a mountain bike journey to Morocco's dusty shepherd trails in the Atlas Mountains and the steep climbs of the Belgian Ardennes forests. Experience the lonely expanses and exalted beauty of the Scottish Highlands, the gravel roads and paths of Germany and Jutland. Feel the pressure to catch the train over the Great Belt during the Danish road race: Race Around Denmark.Endless hours in the saddle, with time to rejoice in life, the body's capabilities, and the world's wondrous grandeur, are transformed in Morten's lectures into engaging, humorous, and present observations.Stories of adventure and the joy of venturing into the unknown are complemented by reflections on life's small and large events, creating a magical universe that will resonate with both cycling enthusiasts and those who appreciate a well-told story.As an active participant on the Danish and international ultra scene since the turn of the millennium, Morten Kjærsgaard draws on many years of experiences and adventures in this lecture about the marvelous world of ultracycling.

Til alle nye små cykelmyg på stierneRacercyklen Tommy elsker en god spurt. Han er ikke til rust og flade hjul. Tommys stel står skinnende og nypudset, og hans dæk er hårdt pumpede. Han er sådan en racer, mange drømmer om. Derfor holder han sig fra gader og cykelstativer, hvor det vrimler med cykeltyve, når mørket bryder frem.En dag kommer han til at skubbe til damecyklen Belinda. Det er selvfølgelig ikke så heldigt, men måske kan der alligevel komme noget godt ud af det.Stor og flot billedbog med farverige illustrationer om cykelkæder, knirkende pedaler og ensomhed.En herlig hilsen til børneklassikeren CYKELMYGGEN EGON, der skal læses inden den første tur på cykelstierne.Skøn billedbog for alle cykelelskere! Det er en god historie krydret med alle de ord, der knytter sig til cykler. Illustrationerne er smukke og farverige. Der er god mulighed for at gå på detaljejagt i både illustrationer og sprog, som byder på alt fra værktøj til cykelreparation til ord som gammel havelåge og jernkrikke. Anbefales bredt indkøbt til folkebiblioteker og PLC.LektørudtalelsenLæs også MOTORCYKLEN CHARLIE.