Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering

Friluftsaktiviteter

Her finder du spændende bøger om Friluftsaktiviteter. Nedenfor er et flot udvalg af over 89 bøger om emnet. Det er også her du finder emner som Canyoning, friløb og parkour, forhindringsbaner. Både indendørs og udendørs aktiviteter.

Vis mere
Filter
Filter
Bogtype
  • (89)
  • (31)
  • (7)
Format
  • (34)
  • (30)
  • (23)
  • (17)
  • (14)
  • (7)
  • (1)
Sprog
  • (77)
  • (3)
  • (9)
Pris
DKK
Bedømmelse
  • (7)
  • (11)
  • (11)
  • (11)
  • (11)
Serie
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Tag
  • (16)
  • (15)
  • (11)
  • (9)
  • (9)
  • (8)
  • (8)
  • (8)
  • (8)
Vis mere
Sorter efterSorter Populære
  • - Gå, så går det nok
    af Bente Klarlund Pedersen
    116,95 - 180,95 kr.

    Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme. • Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen. • Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask. • Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

  • - 134 vandreture af forskellig længde - lige fra afslappende spadsereture til længere flerdagesture
    af Torben Gang Rasmussen
    289,95 kr.

    Den store bog om vandreoplevelserVANDRETURE I DANMARK er en praktisk guide til spændende og naturskønne vandreture i hele landet. Nu stærkt udvidet til 134 ruter fordelt på Jylland, Fyn, Sjælland og øer.Bogen gennemgår gode vandreruter med beskrivelser af de bedste seværdigheder undervejs. Her er både ture for hele familien og lidt mere udfordrende ruter for den entusiastiske vandrer.134 vandreruter fordelt over hele landetGode kort over alle turene med seværdighederne plottet indInformation og kort over lejrpladser på tureneVandreruter af forskellig længde og sværhedsgrad – lige fra afslappende spadsereture til flerdagsture som Hærvejen og CamønoenBogen er ideel for alle, der holder af at vandre i DanmarkBogen er skrevet af naturvejleder Torben Gang Rasmussen, der har mange års erfaring med at arrangere vandreture.

  • - 84 cykelture af forskellig længde - lige fra korte dagsture til længere flerdagsture
    af Jesper Pørksen & Helle Midtgaard
    289,95 kr.

    Den store bog med cykeloplevelserCYKELTURE I DANMARK er en praktisk guide til spændende cykelture i hele landet. Nu stærkt udvidet til 84 ture fordelt på Jylland, Fyn, Sjælland og øer.Bogen gennemgår de bedste cykelture med beskrivelser af, hvad man ser undervejs. Her er både cykelture for hele familien og lidt mere udfordrende ture for cykelentusiasten.84 cykelture fordelt over hele landetGode kort over alle turene med seværdigheder plottet ind samt download til GPS og mobilDe fleste af turene forløber ad afmærkede cykelruter, så det er nemt at finde vejCykelture af forskellig længde og sværhedsgrad – lige fra korte dagsture, over cykling på banestier og i byer, samt flerdagsture som Vestkystruten og ØstersørutenIndledning med gode råd om cykelferie i Danmark og valg af cykel til de forskellige behovBogen er ideel for alle, der holder cykelferie i Danmark.Bogen er skrevet af Jesper Pørksen og Helle Midtgaard fra Dansk Cykelturisme.

  • af Torben Gang Rasmussen
    377,95 kr.

    Vandreture med samme start- og slutpunktVandrerundture I DANMARK er en praktisk guide til en lang række naturskønne vandreture fordelt over hele landet. Alle turene starter og slutter samme sted, så man ikke skal organisere transport tilbage til parkeringspladsen. Bogen gennemgår vandreruterne med beskrivelse af de bedste seværdigheder undervejs. Den er både velegnet for hele familien og for den mere entusiastiske vandrer, der søger nye, spændende ruter.102 vandreruter fordelt på Jylland, Fyn, Sjælland, Sydhavsøerne og BornholmGode kort over alle ruterne med seværdighederne plottet indKørevejledninger og præcise angivelser af turenes startpunkterGode beskrivelser af vandrerundturene gør det let at finde vejDe fleste af vandreruterne er på mellem 4 og 7 kmIdeel for alle, der holder af at vandre i DanmarkBogen er skrevet af naturvejleder Torben Gang Rasmussen, der har mange års erfaring med at arrangere vandreture, og er forfatter til ”Vandreture i Danmark”.

  • - En samlemappe med kort til vandrere og cyklister
     
    118,95 kr.

    Hærvejen er 500 kilometer gennem dansk natur og historie. Den følger i store træk den jyske højderyg, hvor vejfarende gennem århundreder har færdedes.På Hærvejen kommer du tæt på historien. Du går i oksedrivernes, kongernes og hærenes fodspor. Broer, bygningsværker, mindesmærker og fæstningsværker sætter nutiden i perspektiv.Du bliver en del af naturen og gæst i dyrenes rige. Naturens dybe, stille ro giver også plads til at dele livets drømme og oplevelser.Undervejs vil du møde gæstfrihed hos beboerne langs Hærvejen, ligesom mange kirker har åbne døre.I den praktiske samlemappe finder du et oversigtskort over hele Hærvejen, samt 9 delkort der hver dækker et område af Hærvejen i detaljeret målestok 1:50.000:Kort 1: Fra Hirtshals til SaltumKort 2: Saltum til Rønhøj PlantageKort 3: Rønhøj Plantage til ViborgKort 4: Frederikshavn til Hjallerup/KlokkerholmKort 5: Hjallerup til SkivumKort 6: Ellidshøj til ViborgKort 7: Viborg til KollemortenKort 8: Kollemorten til Skodborg/JelsKort 9: Jels til PadborgUd over at vise Hærvejens forløb, er der på de 9 delkort også omtalt seværdigheder, der kan besøges undervejs.Kortene er tekstet på dansk, engelsk og tysk.Guiden er støttet af EU og ministeriet for By, Bolig og Landdistrikter, Region Syddanmark, Region Midtjylland, kommunerne i de to regioner, og udarbejdet i samarbejde med turistbureauer og kommuner i Region Nordjylland.

  • - mit livs vigtigste opskrift
    af Claus Holm
    188,95 kr.

    Den personlige fortælling, de 80 opskrifter og 10 træningsøvelser, der har fået Claus Holm til at tabe 25 kilo.Den kendte TV-kok Claus Holm var nær ved at miste livet i 2018 på grund af overvægt og alt for meget fart på.Sådan skulle det ikke være, besluttede Claus Holm, og det resulterede i TV2-succesen 5 fede kokke, der har gjort Claus Holm endnu mere populær i brede kredse, hvor hans facebook-profil nærmer sig 90.000 følgere.I programmerne følger man en hudløs ærlig Claus Holm, der får hjælp af den personlige træner Mark Abildhauge.Med bogen får læseren 80 sunde, nemme og smagfulde opskrifter fra Claus Holm og træningsøvelser fra Mark Abildhauge, men den allervigtigste opskrift i bogen er ifølge Claus Holm, den meget personlige fortælling han indleder bogen med.“Helt ærligt, den bedste opskrift, jeg kan give dig, er fortællingen om mit eget liv, som bogen indledes med. For det viser, at du skal have hjertet med, ellers hjælper maden ikke. Den inspiration håber jeg at kunne give videre til bogens læsere.”

  • af Joakim Jakobsen
    231,95 - 472,95 kr.

    6,3 kilo, 30 x 36 centimeter og 784 sider fyldt med sugende fotografier: portrætter, action og væg-til-væg landskaber. Rigt illustreret udgave af bestselleren om verdens hårdeste cykelløb, opdateret til og med Tour de France 2015. Verdens bedste cykelryttere har gennem mere end 100 år presset deres kroppe og hoveder gennem umenneskelige strabadser på de franske landeveje og bjergtoppe. Hårdheden, taktikken og enkeltmandspræstationerne har fascineret publikum, så løbet i dag er verdens største årlige begivenhed. En scene, hvor helte taber stort og frygteligt eller lider sig til sublime sejre. Og hvor heroisme, snyd og brændende rivalopgør hvert år skrives ind i historien.Joakim Jakobsen fortæller hele historien bag løbet og følger dets udvikling år for år fra 1903. Han beskriver de mest absurde optrin og fortæller de vildeste anekdokter. Og han går tæt på de afgørende etaper og tegner portrætter af store og små mestre fra den første vinder til den seneste hersker. "Det er ikke én side for meget, for med allerkyndigste hånd fortæller forfatteren fænomenets hundredårige historie, løb for løb, selvpiner efter selvpiner, drama på drama. Det er stort - og stort fortalt." Steffen Larsen i Politiken "Men næsten mest spændende bliver bogen, når den løfter sig til at afdække ikke kun flige af løbets 100-årige historie, folkets store teater, men også af Frankrigs og Europas samtid." Kåre Bluitgen i Weekendavisen

  • - Årut rundt på to hjul
    af Rolf Sørensen
    248,95 kr.

    I selskab med nogle af cykelsportens største stjerner og eksperter guider Rolf Sørensen dig gennem cykelåret måned for måned. Den rigt illustrerede bog giver blandt andet læseren:  LØBSKALENDER: Mere end 100 væsentligste løb beskrives og uddybes med analyser og erfaringer.  TRÆNINGSPROGRAM: Skræddersyet, unikt træningsprogram over 12 måneder i tre niveauer (til begyndere, medium erfarne og øvede motionister) baseret på professionelle rytteres og en berømt træners egne systemer.  INTERVIEWS: Rolf Sørensen fortæller og taler med andre af sportens store aktører om cykelsporten set indefra.  TIPS og TRICKS: Gode råd til vedligeholdelse, udstyr, træningsmæssige grundregler, og så videre.  FOTOSERIER: Smukke billedreportager fra ellers hermetisk lukkede producenter af udstyr og besøg hos nogle af cykelsportens mest indflydelsesrige personer. ROLF SØRENSENS STORE CYKEL-ALMANAK er den perfekte bog for cykelentusiasten, der gerne vil prøve at gøre som de professionelle. Den er skrevet i samarbejde med journalist og forfatter Jonas Nyrup, og billederne leveres af fotograf Flemming Gernyx.

  • - 50 ting du skal prøve i naturen før du bliver 12
    af Ole Laursen
    153,95 kr.

    MIN NATURBOG er en moderne grønspættebog med ideer til sjove, enkle (og nogle lidt vilde) oplevelser i naturen for børn.Oplev en myre tisse, find ud af, hvor længe du skal lede efter to ens snefnug, læs en bog ved lyset fra en lysbille, og slå verdensrekorden i snegleræs.Naturen gør børn både glade, sunde og kloge – alligevel har halvdelen af de 5-12-årige danske børn aldrig prøvet at klatre højt op i et træ, fange en krabbe eller gå en tur i mørket.MIN NATURBOG er en personlig bog med plads til fotos og noter om naturoplevelserne, som i selskab med far, mor eller bedsteforældre bliver livslange, gode minder om tid sammen i naturen.Læge og journalist Peter Qvortrup Geisling og naturformidler Ole Laursen inviterer med MIN NATURBOG på eventyr i den magiske, vilde, sjove og sunde danske natur.

  • - træn effektivt og vær stærk resten af dit liv
    af Joe Friel
    220,95 kr.

    Ældre, der træner til triatlon, langdistancecykelløb, svømmekonkurrencer og skiløb er ikke længere noget særsyn. Seniormotionister i USA, der træner intensivt og hårdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der på dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker. Forfatteren Joe Friel trækker på den nyeste forskning, og den viser, at ældre sagtens kan træne hårdt og skabe gode præstationer, selv om de kommer godt over 50 år. +50 og hurtig indeholder højintensive træningsprogrammer, øvelser til styrketræning, tips til restitution, crosstræning og ernæringsprogrammer for højintensiv træning. Af bogens indhold:Hvordan reagerer kroppen på træningsprogrammer efterhånden, som man bliver ældre? Man får tips til at tilpasse træningen, så man ikke overtræner.Hvordan kommer man af med kropsfedt og genvinder muskelstyrke?Hvordan opsætter man niveauer for træningen, så man trinvist kan styrke kroppen?Øvelsesanvisninger, forslag til tests og metoder til at måle træningsintensiteten.

  • - Optimal performance og nul skader
    af Lene Rode & Thomas V. Bundgaard
    198,95 kr.

    Du har investeret i en god cykel og tilbringer masser af timer i sadlen. Men matcher dit input med dit output? Kører du lige så stærkt, som al din træning gør dig fortjent til, eller bliver du jævnligt sendt tilbage til start på grund af skader?Der findes en masse bittesmå knapper at skrue på, som gør en verden til forskel for din komfort, udholdenhed, fart og skadesrisiko. Og det er dem, denne bog handler om. De knapper, der fintuner din cykels og din krops biomekanik, så du forebygger skader og får det optimale udbytte af hvert eneste tråd.Du får i bogen en trin-for-trin guide til, hvordan du indstiller klamper, sko, sadel og styr, så det fungerer mest effektivt for netop dig, din krop og dine mål.Den rigtige cykelposition har afgørende betydning for din præstation på cyklen - uanset om du kører racercykel, mountainbike eller tri/enkeltstartcykel.Du lærer at indstille din cykel korrekt, så du øger komforten og ydeevnen, reducerer skadesrisikoen og gør din cykeloplevelse langt bedre. Når du når sidste side, er du klædt på til at indstille din cykel, så du får den bedst mulige ydeevne, kraftoverførsel, aerodynamik og komfort.På den måde forebygger du skader og unødigt slid på kroppen - og din cykling bliver både hurtigere og sjovere.Med i bogen får du også Thomas Bundgaards egne anekdoter, erfaringer og forberedelser til cykelløb og bikefit af nogle af de bedste cykelryttere over hele verden.

  • - og luntere
    af Susanne Lidang
    139,94 kr.

    Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb: - Vejrtrækning - Kropsholdning - Hoftens arbejde - Føddernes afsæt I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber. Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.

  • - Natur Samfund Pædagogik
    af Niels Ejbye-Ernst, Peter Bentsen & Søren Andkjær
    303,95 kr.

      Denne helt nye lærebog tematiserer og diskuterer teoretiske og praktiske aspekter af i Danmark. Bogen giver en indføring i friluftsliv som samfundsmæssig fænomen, og hvordan friluftsliv kan inddrages i undervisningen og i det pædagogiske arbejde. Målet med bogen er at vise den mangfoldighed af muligheder som natur og friluftsliv rummer, bl.a. eksemplificeret i en række fortællinger fra praktisk friluftsliv.Bogen henvender sig primært til pædagog- og læreruddannelsen samt studerende fra andre uddannelser med interesse for friluftsliv, men alle med interesse for friluftsliv kan i bogen hente viden og inspiration til egen praksis.

  • - Ørkener, polarområder, bjerge, jungler og byområder.
    af Alexander Stilwell
    148,95 kr.

    Ville du vide, hvordan du skulle overleve i ørkenen? Kvæstet og alene på et afsides bjerg? Fanget i en by, der er blevet hærget af et jordskælv? Eller borgerkrig? Faret vild i mørket på en vandretur i junglen? At vide, hvordan man overlever under alle forhold, kan være det, der udgør forskellen mellem liv og død. Bogen demonstrerer de færdigheder, der er nødvendige for at overleve i enhver situation. Elitetropperne er højt trænet militært personel med unikke overlevelsesfærdigheder og taktikker. De bliver bl.a. trænet i at overleve alene i de mest barske miljøer på jorden.De emner, der bliver behandlet, omfatter:- Overlevelse i ekstreme eller katastroferamte scenarier- Fremskaffelse af mad og vand hvor som helst- Forebyggelse af hypotermi, hedeslag og dehydrering- Navigation og rejse i fjendtlige situationer- Møder med farlige dyr- Kritisk førstehjælp skræddersyet til specifikke miljøer

  • - fra Tinnet Krat til Kattegat
    af Jesper Asmussen
    198,95 kr.

    Kom med på en kulturhistorisk vandring langs Danmarks længste vandløb. Den lange Gudenå har været livsgrundlag for utallige generationer af mennesker helt tilbage fra stenalderen, og Gudenåen med sit store opland er derfor skueplads for en stor mængde af dansk historie og kultur, som forfatter Jesper Asmussen fremstiller i sin omfattende udgivelse, “Gudenåen - Fra Tinnet Krat til Kattegat”. Gudenåen blev til under den forrige istid for godt og vel 14.700 år siden, da isens trykkende bevægelser samt smeltevandsfloder skabte de smukke, jyske tunneldale, heriblandt Gudenådalen. Gudenåen og hele dens omegn et interessant naturområde, som denne bog på letteste måde viser hen til. Gamle og nye landkort gør det sammen med fotografier overskueligt, så steder, begivenheder og naturforhold nemt samles til en helhed. “Gudenåen - Fra Tinnet Krat til Kattegat” beretter om midtjyske borge, broer, bynavne, dyr, fiskevand, folkelige fortællinger, herregårde, istidslandskaber, kildevæld, kirker, landbrug, oldtid, transport, vandmøller og meget mere. En stort anlagt og unik bogudgivelse, der i mange år frem vil være det store værk om Gudenåen.

  • af Björn Tordsson
    134,95 - 173,95 kr.

    "Perspektiver på friluftslivets pædagogik" henvender sig især til vejledere og studerende i friluftsliv. Fokus ligger på de problemer og udfordringer, som man møder i pædagogisk arbejde med friluftsliv – så vel de konkrete didaktisk-metodiske som de mere teoretiske.Pædagogisk arbejde med friluftsliv kan rejse væsentlige spørgsmål, åbne intellektuelle horisonter og lokke til udfordring også på det indre plan. Hovedbudskabet er, at friluftsliv kan lægge grundstenen til en spørgende og undrende livsholdning, og styrke evnen til at sammenholde personlig erfaring med refleksion og søgen efter forståelse. I flere henseender bryder bogen med god tone i den akademiske lærebogstradition. Bogen forsynder sig mod denne tradition. Til gengæld har "Perspektiver på friluftslivets pædagogik" en dybde, der overskrider den fremherskende konkurrencestats-diskurs og fastholder menneskets ret til dannelse – dvs. evnen til selvstændig handling, tænkning og refleksion – som et væsentligt ved den personlige udvikling.

  • - Spis før, under og efter du løber
    af Lasse Kristian Suhr, Rikke Ellekilde Kofoed Larsen & Mathias Kolringen
    115,95 kr.

    En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber.Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne. Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.

  • af Peter Sagan
    102,95 - 198,95 kr.

    Den første selvbiografi fra den tredobbelte verdensmester i landevejscykling Peter Sagan. Fra 2015 til 2017 vandt Peter Sagan verdensmesterskabet i cykling tre gange i træk. I sig selv en umulig bedrift. Ingen anden cykelrytter har formået at vinde den regnbuefarvede trøje tre gange i træk. Denne bedrift har gjort Peter Sagan til en af cykelsportens absolut største navne. Peter Sagans bedrift er kun en del af historien. Peter Sagan elsker ikke kun at vinde. Han elsker også at underholde. Cykelentusiaster over hele verden elsker ham for det. De jubler, når han han laver en “wheelie” og krydser mållinien på kun et hjul eller laver sjov på en af de mest besværlige stigninger på Mount Ventoux. Hans skæve smil og underfundige kommentarer til pressemøderne er værdsat og elsket af journalister. I bogen beretter Sagan med egne ord om opvækst, familieliv, træningsprogrammer og de store sejre, han har vundet. Hans tid sammen med Bjarne Riis og den russiske rigmand Oleg Tinkoff kommer han også ind på.

  • af Martin Zerlang
    298,95 kr.

    Bogen er en enestående undersøgelse af cyklens kulturhistorie i Danmark fra de første forsigtige træd i pedalerne i det 19. århundrede og frem til moderne tid, hvor cyklen har indtaget bybilledet som en signatur for bæredygtig, sund livsstil. Martin Zerlang viser i denne bog, at cyklens historie fører vidt omkring.Opfindelsen af gummihjulet, der fra 1880’erne får det nye transportmiddel til at glide lystigt ud ad de europæiske veje, har samtidig tråde til det, man kalder rubber capitalism. I Introduktion til vor Tidsalder (1915) skitserer Johannes V. Jensen, med udsigt til gummiplantagerne i Indien, denne historie: ”… det er rubber alt sammen herude, fra Ceylon til Malakkahalvøen og Hollandsk Indien.” Han understreger imidlertid også, at der er en særlig dansk vinkel på cyklen: ”I intet andet Land jeg kender har Cyklen en saadan Udbredelse som i Danmark”, skrev han i Aarbog 1916, hvor han også mente, at den passede til noget i befolkningens karakter, ”i sin Stil demokratisk, typisk dansk.” Lige siden ’velocipeden’ i 1881 blev introduceret i Tivoli, ovenikøbet med musikalsk akkompagnement ved H.C. Lumbye, har cyklen været allestedsnærværende i dansk kultur, og hvis dens popularitet dalede en smule med bilens gennembrud, så har den i de senere år fået en kæmpe renæssance, godt støttet af et nyt fokus på værdier som sundhed og bæredygtighed, ikke mindst i København, hvor bedre cykler, bedre cykelstier, bedre cykelparkering og udvikling af cykelbroer har bragt hovedstaden op på de internationale cykelbyers sejrsskammel. Landskabet, byernes udformning og befolkningens karakter har medvirket til at gøre cyklen til danskernes nationale køretøj. Cyklens lange historie i Danmark har således gennem mere end 100 år været koblet til noget særligt dansk, og det har manifesteret sig i kunst, litteratur, musik, arkitektur og film, hvortil selvfølgelig kommer cykelsporten. Bogen tilbyder for første gang et samlet overblik over cyklens danske kulturhistorie, som belyses gennem et analytisk blik på et rigt udvalg af kulturens og kunstens kommentarer til den danske cykelkultur.

  • - Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden
    af Anna Skyggebjerg
    116,95 - 158,95 kr.

    Hver dag går forfatter Anna Skyggebjerg en tur. 10.000 skridt, mindst. Ikke fordi hun ikke kan andet. Løbe, for eksempel. Men fordi det at gå tur er en aktivitet, der rækker langt ud over blot det at sætte den ene fod foran den anden. I sin gennemresearchede bog Gå tur formidler Skyggebjerg, hvordan gåturen ikke blot øger vores fysiske og psykiske velbefindende og styrker vores relationer, men i sin yderste konsekvens er en revolutionær praksis. Bogen trækker på såvel ældgammel filosofi som moderne forskning, kædet sammen af gribende beskrivelser af vigtige gåture i forfatterens eget liv – fra de ugentlige lørdagsture hånd i hånd med hendes far, da hun var lille, over alene-ture, ture med veninder, ture til refleksion – og til en tur med hendes voksne datter, mens hun skriver bogen. Pressen skriver: »For alle os, der elsker at komme ud i naturen og vandre, er det skøn læsning, der kommer i dybden med emnet.« – Q »Anna Skyggebjerg har skrevet en hyldest til den enkle gåtur uden stave og pulsur, for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Frederiksborg Amts Avis »Nyttig for alle vi fortravlede moderne mennesker er nok især Anna Skyggebjergs gode argumenter for gåturen som mental hygiejne.« – Helsenyt »En bog så fuld af alt det, du har brug for at vide for at få mod på at gå ture ... Hun fortæller både morsomt og rørende om sine personlige erfaringer og leverer samtidig ny og nyttig viden fra videnskabens verden om effekterne af at gå tur ... Når hun i forordet skriver: " Denne bog giver dig lyst til at gå en tur. Det tør jeg godt garantere", kan jeg bare konstatere, at det har hun helt og aldeles ret i!« – Søndag »Jeg bliver virkelig nærværende. Og det er de små ting, der gør mig rigtig, rigtig glad. De får mig til at føle den der dybe taknemmelighed over at være til. Så det er aldrig den samme tur, selvom det er den samme tur.« – Alt for damerne »En hyldest til den enkle gåtur ... for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Midtjyllands Avis ***** – bogliv.dk

  • af Thomas Alstrup
    73,95 - 138,95 kr.

    En ny bog i serien Turen går til guider til 3 fantastiske cykellande, 10 smukke områder og 30 hårde bjergetaper. Cykelsporten er vokset enormt de seneste år. Flere og flere både licensryttere og motionister tager på cykelrejser i Europa, særligt til bjergene i de store cykelnationer Frankrig, Spanien og Italien. Det er blevet en naturlig del af landevejscykling, at man ind imellem tager sydpå til mere udfordrende terræn. Enten med en cykelklub eller med en gruppe venner. Bogens formål er at skabe overblik over det spændende landskab og mulighederne for landevejscykling. Samtidig fortæller bogen om ruterne, eller etaperne, og om områdernes historie og de professionelle cykelslag, der er udkæmpet på landevejene her. Bogen er rigt illustreret med fotos og kort.

  • af Henrik Elmgreen
    253,95 kr.

    De store øjeblikke, de store personligheder og de gode anekdoter – oplevet gennem mere end 50 år i et liv med to hjul. - forord af Brian Holm - 352 sider - mere end 400 illustrationer Cykelsporten har været en stor del af forfatterens liv, siden han i midten af 1950’erne blev fascineret af 6-dagesløbene i Forum. Efter en kort og ikke særlig succesfuld aktiv karriere, fulgte han et godt råd: Stå af cyklen og bliv leder i stedet. Sportsleder på Ordrupbanen og på vinterbanen, speaker ved løb på bane og landevej, initiativtager til og løbsdirektør for etapeløbet Danmark Rundt, arrangør af VM og diverse europamesterskaber og World Cups på bane, arrangør af 6-dagesløb i Forum, Ballerup, Herning og Moskva m.m. Forfatter og redaktør af bøger og tidsskrifter om cykelløb samt i en årrække TV 2’ cykelekspert i Tour de France-studiet

  • - outdoor tips og tricks
    af Jon Lindberg & Kasper Tveden
    161,95 kr.

    “Med Jon i Vildmarken” er den perfekte hands-on guide til dig, der vil prøve kræfter med overnatning i det fri. Der er tips, råd og udfordringer for den aldeles uprøvede såvel som den trænede outdor-freak. Og bogen kan bruges til bare den ene overnatning på en allerede etableret lejrplads i en nærliggende skov eller som udgangspunkt for en længere tur i den mere vilde natur. Jon Lindberg blev landskendt da han i foråret 2017 vandt den første sæson af “Alene i Vildmarken” på DR3. Programmet blev det tredjemest streamede program i perioden på tværs af alle DRs kanaler. Jon Lindberg var med sit ligefremme væsen, sit høje humør, store outdoorkompetencer og ikke mindst uforlignelige fiske-evner en publikumsfavorit fra starten og efter programmet har været vist, turnerer Jon Lindberg landet rundt og fortæller om både programmet og om outdoor-oplevelser i et større perspektiv. Bogen er bygget op med kapitler, der vejleder både før og under turen: • Forberedelse af turen / spot den rigtige lokalitet • Udstyr og pakketips • Opsætning af lejr • Shelters • Bål (til madlavning og som varmekilde) • Sådan skaffer du mad i naturen • Lav dine egne redskaber • Førstehjælp – hvis uheldet er ude • Psykologi – sådan klarer du en tur på helt egen hånd • Jon og “Alene i Vildmarken”

  • af Nils Trautner
    67,95 kr.

    Den nødvendige viden om knob, stik, splejsninger, taklinger og tovværk for sejlere, spejdere og andre, som skal kunne slå det rette knob i en given situation. Der er et knob til enhver lejlighed. Spørgsmålet er bare hvilket knob, der er det bedste, og hvordan det slås.. Trin for trin vises, hvordan man skal gå frem for at opnå det korrekte resultat, ligesom bogen fortæller, hvilke forholdsregler man skal tage, når man vælger tovværk. En klassiker – udkom første gang i 1964.

  • af Robert Louis Stevenson
    73,95 - 108,95 kr.

    I efteråret 1878 tog forfatteren Robert Louis Stevenson (1850-1894) på en tolv dages vandring gennem den franske bjergkæde Cevennerne. Året efter udgav han med stor succes rejsedagbogen fra den tur, Travels with a Donkey in the Cévennes. Rejsedagbogen udgives nu for første gang på dansk og det i Niels Brunses oversættelse. Vandringer med et æsel i Cevennerne består af Stevensons charmerende iagttagelser i naturen, af mennesker, han møder, og lokal folklore og historie. Ligesom den handler om æslet Modestine, det genstridige pakdyr, som Stevenson købte ved rejsens begyndelse. Vandringer med et æsel i Cevennerne regnes for en af verdens første ”outdoor”- bøger. I 2017 figurerede bogen på The Guardians liste over verdens hundrede bedste nonfiktion-bøger. Stevensons vandringsrute - også kaldet The Stevenson Trail - er i dag et populært mål for vandreturisme på linje med Caminoen. Robert Louis Stevenson er forfatteren bag klassikere som Skatteøen og Dr. Jekyll og Mr. Hyde.

  • - The endurance athlete's cookbook
    af Hannah Grant & Stacy Sims
    179,95 kr.

    Den ultimative kogebog til langdistanceatleter, løbere, cykelryttere og triatleter.Hannah Grant og Stacy Sims guider dig sikkert igennem alle årets sæsoner med lækker mad og en forståelse af kroppens fysiologi som året skifter.Hannah Grant har været kok for Bjarne Riis's tidligere cykelhold og er kendt fra Go' morgen Danmark, hun er aktuel på verdensplan i den nye TV serie EAT RACE WIN på Amazon prime

  • - Cykeloplevelser i Danmark fra Skagen til Gedser
    af Jesper Pørksen & Helle Midtgaard
    238,95 kr.

    Cykelture i Danmark er en praktisk guide til spændende cykelture i hele landet. Bogen er ideel for alle, der holder cykelferie i Danmark.Bogen gennemgår de bedste cykelture i Danmark fordelt på alle landsdele og med beskrivelser af, hvad man ser undervejs. Her er både cykelture for hele familien og lidt mere udfordrende ture for cykelentusiasten.65 forslag til cykelture fordelt på Jylland, Fyn, Sjælland og øerne.Grundige beskrivelser af cykelturene med angivelse af seværdigheder undervejs.Gode kort over alle cykelturene med seværdigheder plottet ind. Turene kan også downloades til GPS og mobil.De fleste af cykelturene forløber ad afmærkede cykelruter, så det er nemt at finde vej.Bogens cykelture har forskellige længder og sværhedsgrader.Forslag til korte dagsture, cykling på banestier og i byer, samt de helt lange ture som Vestkystruten, Hærvejen og Østersøruten.Indledning med gode råd om cykelferie i Danmark og valg af cykel til de forskellige behov.Bogen er skrevet af Jesper Pørksen og Helle Midtgaard fra Dansk Cykelturisme.Cykelturene kan downloades til GPS og mobil på www.denmarkbybike.dk

  • - smagfulde naturoplevelser for hele familien
    af Jon Lindberg
    198,95 kr.

    Findes i ny udgave med nyt ISBNJon Lindberg vandt i 2017 den første udgave af DR-programmet Alene i vildmarken. Siden da har Jon Lindberg levet af at give unge mennesker, børnefamilier, firmaer og mange andre store naturoplevelser i den danske natur. Uanset hvor turen går hen, og hvem der er med, er turens største hit samværet om bålet og maden i bålgryden over flammerne.I Bålkogebogen – smagfulde naturoplevelser for hele familien giver Jon Lindberg sammen med outdoor-kokken Kresten Kronborg 45 opskrifter, der er særligt velegnede til bålet. Og når man nu er ude i naturen, er det oplagt med en sanketur, så retten kan få et ekstra pift med urter, svampe, bær og hvad skoven ellers kan byde på. Derfor er der sanketips til alle retter – men alt kan laves blot med en enkelt tur i supermarkedet.Uanset om man er rutineret vandrer eller er en uprøvet børnefamilie med første forsøg på en dag i naturen, så kan man finde opskrifter til madlavning over bål. Bogens opskrifter er nemlig inddelt efter, hvor lang tid man har tid rådighed i naturen – lige fra ”Det hurtige bål i baghaven” og ”En tur til shelterpladsen” til ”Weekend i vildmarken”. Derudover er der opskrifter på gourmet-bålmad og desserter over bål.Jon Lindberg giver selvfølgelig også tips og tricks til båltænding, båltyper, outdoor-grej og meget mere.

  • - 4265 kilometers vandring gennem en livskrise
    af Gitte Holtze
    198,95 kr.

    Da Gitte Holtze tog afsted på 4.265 kilometers vandring fra Mexico til Canada, var hun et sort sted i sit liv. Hun var blevet skilt, hendes far var død, hun havde mistet den identitet, hun havde i kraft af sit job, og hun havde det sidste år været fanget i et giftigt forhold til en mand, der havde slået buler i hendes selvværd. Pacific Crest Trail er en af verdens længste vandreruter, og vi er med Gitte, når hun kæmper sig vej gennem den barske natur - fra brændende ørkenhede til vilde floder i bjergene, med sult, tørst og udmattelse, uventede begivenheder, møder med vilde dyr og med mennesker, der på forskellig vis forandrer hende. Hun er ofte udenfor sin komfortzone, men for hvert skridt mod Canada kommer hun tættere og tættere på sig selv og sit mål om at finde ro og retning i sit liv.

  • af Steen Ulnits
    220,95 kr.

    I den nye Steen Ulnits-bog, Laks & havørred, øser han ud af al sin viden om disse kongefisk. Undertitlen er Opgangsfisk, da der er særligt fokus på de forhold, der gør sig gældende, når man vil fange de fisk, der er på vej op i vandløb for at gyde. Desuden inddrages andre arter, fx Røding og Stalling, som har samme opgangsadfærd som Laksefisk. Bogen indeholder alt, hvad en fluefisker har brug for at vide, om standpladser, grejet, fluerne, fiskenes adfærd, teknikker og meget andet. Det hele er krydret med tipsbokse og rigtige lystfiskerhistorier! Både nybegyndere og øvede vil finde gode råd og ny viden i denne guldgrube af en lystfiskerbog.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.