Cykling: generelt og cykelture

If you're a bicyclist who's curious about yoga (or just about why your hips feel so tight after a long ride) or a yoga practicer who's curious about cycling, you'll enjoy this small book. In a friendly, accessible voice, Refer brings together the details with the big picture. Breathing techniques, hamstring stretches, Seattle's bike infrastructure and urban gardening movement, the science of particulate pollution, and the broad philosophical metaphors of yogic teaching all tie together convincingly in ways you never expected. Sections of the book include: How to breathe your way up the steepest hills (and the science behind bike paths and air quality); a flow chart of stretches to ease your achy knees and sore back; a guide to your and your bicycle's chakras that will charm any skeptic's heart; and more!

Take your bicycle on the ride of a lifetime with the help of The Bikepackers' Guide to the World. Discover 75 of the most amazing cycling routes in every continent and use the detailed maps, directions, accommodation and practical information to plan your trip. Lonely Planet's experts tell you how to prepare, what to take, when and where to go.

Mit dem Fahrrad über die Alpen, durch das Land oder den Kontinent. Diese Ferntouren einmal im Leben zu fahren, davon träumt so ziemlich jeder Bikepacker."Nichts ist vergleichbar mit der einfachen Freude Rad zu fahren. - John F Kennedy. Und so machen sich jedes Jahr mehr Menschen auf, ihr Land oder andere Länder mit dem Fahrrad zu entdecken. Bikepacking, das ist Unabhängigkeit, Landschaft erleben , sowie Menschen kennenlernen. Bikepacking Experte Stefan Amato stellt die legendären Radtouren vor, von denen jeder Bikepacker träumt: die Trans-Pyrenäen-Tour zwischen Frankreich und Spanien, die Ruta Austral in Patagonien, die Iditarod durch Alaska und viele mehr. Er erläutert Geschichte und Geografie der Routen, gibt nützliche Tipps zu Vorbereitung, Ausrüstung und den jeweiligen Eigenheiten der Routen. Ein Buch sowohl für geübte Tourenfahrer aber auch Ansporn und Motivation für all jene, die dem Zauber des Fahrrades gerade erst erlegen sind.

A round-the-world bicycle tour with one of the most original artists of our day. Urban bicycling has become more popular than ever as recession-strapped, climate-conscious city dwellers reinvent basic transportation. In this wide-ranging memoir, artist/musician and co-founder of Talking Heads David Byrne--who has relied on a bike to get around New York City since the early 1980s--relates his adventures as he pedals through and engages with some of the world's major cities. From Buenos Aires to Berlin, he meets a range of people both famous and ordinary, shares his thoughts on art, fashion, music, globalization, and the ways that many places are becoming more bike-friendly. Bicycle Diaries is an adventure on two wheels conveyed with humor, curiosity, and humanity.

Lancaster and Chester counties of Pennsylvania contain some of the most pleasant and interesting countryside in America. There are innumerable country roads, picturesque stream crossings, and some of the richest farmland anywhere in the country-and it's a perfect area for biking. All the rides covered here are near other rides, too, so you can extend your exploration with an overnight stay-or pedal for a week!This book also includes a map of every ride so you can easily find your way to fascinating historical sites, 250-year-old farms transformed into immense equestrian estates, covered bridges to rival New England's, and numerous nature preserves. The area is accessible from Washington and Baltimore, and where else can a cyclist see an Amish family harvesting tobacco with a six-mule team?

Breathtaking....Crazy for the Storm will keep you up late into the night.Washington Post Book WorldNorman Olsteads New York Times bestselling memoir Crazy for the Storm is the story of the harrowing plane crash the author miraculously survived at age eleven, framed by the moving tale of his complicated relationship with his charismatic, adrenaline-addicted father. Destined to stand with other classic true stories of man against natureInto Thin Air and Into the Wild by Jon Krakauer; Sebastian Jungers The Perfect Stormit is a literary triumph that novelist Russell Banks (Affliction) calls, A heart-stopping story beautifully told.Norman Olstead has written a book that may well be read for generations.

Everything you need to know about waves Classic surf trips, from California to Cornwall Iconic surf movies and legendary image-makers Profiles of surfing greats, including Miki Dora, Nat Young, and Kelly Slater Practical advice?from becoming a greener surfer to travel essentials and how surfing conquered the world!It was the sport of Polynesian princes whose names have been lost to history. It is a lifestyle, an art, a sacred rite, a belief system?a unique way of being that deeply tunes the wave-rider into the planet's natural rhythms. It is a billion-dollar industry with millionaire superstars. It is ocean and adrenaline and magic.The Book of Surfing is a one-stop killer guide to the complete surfing universe for the long-time enthusiast and movie alike.

From the age of three, Norman Ollestad was thrust into the world of surfing and competitive downhill skiing by the charismatic father he both idolized and resented. These exhilarating tests of skill prepared "Boy Wonder," as his father called him, to become a fearless champion?and ultimately saved his life.Flying to a ski championship ceremony in February 1979, the chartered Cessna carrying Norman and his father crashed into the San Gabriel Mountains. "Dad and I were a team, and he was Superman," Ollestad writes. But now Norman's father was dead, and the devastated eleven-year-old had to descend the treacherous, icy mountain alone.Set amid the spontaneous, uninhibited surf culture of Malibu and Mexico in the late 1970s, this riveting memoir, written in crisp Hemingwayesque prose, recalls Ollestad's childhood and the magnetic man whose determination and love infuriated and inspired him?and also taught him to overcome the indomitable. As it illuminates the complicated bond between an extraordinary father and his son, Ollestad's powerful and unforgettable true story offers remarkable insight for us all.

This fourth edition of 25 Bicycle Tours in Vermont is packed with new tours and major revisions to old favorites. Bicycle touring pioneer John Freidin once again shares his favorite rides through historic villages, along sparkling lakes, and through lush countryside in his delightfully readable new guide to bicycling in the Green Mountain State.Following the quietest, least-traveled back roads, these tours range from easy rides for beginners and families, to challenging routes for the most hardy cyclist. Every tour includes stunning views, charming villages, and special places to swim, eat, and visit. Whatever part of Vermont you choose, you will have clear, accurate directions, ensuring your finding your way with confidence on nearly traffic-free back roads.Based on his 33 years bicycling in Vermont and his deep knowledge of its history and topography, Freidin's graceful writing takes even seasoned Vermonters to new places in a cycling paradise.

When you think of Kentucky, Daniel Boone and horse farms usually come to mind. What most people don't know is that the area's easy accessibility from major cities, quiet backroads, gentle terrain, and stunning river views make it an ideal place to explore by bicycle. Whether you're going out for a day trip or two-day ride, cyclists of all abilities will find many opportunities to explore this beautiful state. With detailed maps, mile-by-mile directions, and fascinating historical commentary about what you'll see along your ride, author George Garber will lead you along winding rivers and through covered bridges and pastoral farmlands, in addition to such places as: Frankfort, the state capital Lexington and horse country Kentucky Vietnam Veterans' Memorial Harrodsburg, the first Anglo-American settlement west of the Alleghenies Camp Nelson, a Civil War site Kentucky River Gorge Big Bone Lick State Park, home of fossilized woolly mammoths...and much more. In addition, cyclists can ride a portion of the Transamerica bike route that runs from Virginia to Oregon, and that traverses almost the entire length of Kentucky. 25 black & white photos, 26 maps.

Dysentery, drunken soldiers, and corrupt officials provide the background for Neil Peart's physical and spiritual cycling journey through West Africa. The prolific drummer for the rock band Rush travels through African villages, both large and small, and relates his story through photographs, journal entries, and tales of adventure, while simultaneously addressing issues such as differences in culture, psychology, and labels. Literary and artistic sidekicks such as Aristotle, Dante, and Van Gogh join Peart and his cycling companions, reminding the reader that this is not just another travel book--it is a story of both external and introspective discovery and adventure.

Published originally in 1895, this classic by Frances Willard, the founder of the WCTU and well-known suffragette, gives insight into both the profound impact of the bicycle at the turn of the century and the new freedom it gave to women in America.

Die in diesem Wanderführer zusammengestellte Auswahl der 75 schönsten Alm- und Hüttenwanderungen Österreichs soll den Blick auf die eher gemütlicheren Wanderziele in unserem Land lenken. Die vorgestellten Touren spannen dabei einen Bogen von sanft in die Berglandschaft eingebetteten Almen bis hin zu hochgelegenen, aussichtsreichen Berghütten und bieten dabei landschaftlich schöne und alpinistisch (das ist für die meisten Touren vielleicht etwas zu hoch gegriffen) interessante Wandertouren.Die ausgewählten Routen werden den unterschiedlichsten Ansprüchen an Schwierigkeit und Kondition gerecht: seien es einfachere, aber abwechslungsreiche Familienwanderungen von Alm zu Alm oder anspruchsvollere Touren zu den Schutzhütten im Hochgebirge.75 abwechslungsreiche WandertourenWegbeschreibungenDetailkarten 1:50.000HöhenprofileÜbersichtskarteDieses Buch versteht sich als Ergänzung zu dem ebenfalls bei freytag & berndt erschienenen "Wanderatlas Österreich - Die 100 schönsten Touren" und bietet - erneut basierend auf den beliebten Wanderbüchern des Rother Bergverlag - einen vielfältigen Querschnitt durch die schönsten Wanderregionen Österreichs.

Der Salzkammergut Wanderatlas bietet 40 ausgewählte Wanderungen mit Wanderkarten für die gesamte Region im Maßstab 1:40.000.Das Salzkammergut ist ein echtes Wander- und Bergsteigerparadies sowohl für Familien als auch für erfahrene Bergfexe. Es bezaubert durch eindrucksvolle Felsformationen, abenteuerliche Klammen und Schluchten, tosende Wasserfälle, weitverzweigte Höhlensysteme, glasklare Seen, hochsensible Moore und paradiesische Almen.Neben einfachen Spaziergängen und Seeumrundungen werden in diesem Wanderführer aussichtsreiche Panoramatouren, idyllische Fluss- und Almwanderungen, anspruchsvolle Gipfelbesteigungen und sogar Hochgebirgswanderungen mit Kletterpassagen vorgestellt.Informationen zum Wanderatlas Salzkammergut40 abwechslungsreiche Wanderungen.Das gesamte Gebiet ist in einem umfassenden Kartenteil mit 48 Blättern im Maßstab 1:40 000 abgebildet.Die detaillierten Wegbeschreibungen werden durch Höhenprofile, Kurzinfos und Kartenausschnitte ergänzt.GPX Tracks stehen zum Download bereit.Viele wissenswerte Informationen werden am Beginn eines jeden Kapitels präsentiert.Für unseren Wanderatlas haben wir 40 der schönsten Routen ausgesucht, die sich auf die acht Tourismusregionen im Salzkammergut verteilen. Nach einem ausführlichen Regionsüberblick starten wir im geschichtsträchtigen Dachstein Salzkammergut, wenden uns dem Ausseerland zu und machen einen Abstecher in die Kaiserstadt Bad Ischl. Über den sagenhaften Wolfgangsee mit seiner traumhaften Bergkulisse kommen wir in der Fuschlseeregion bis vor die Tore der Festspielstadt Salzburg, bevor wir uns in östlicher Richtung in die Tourismusregionen Mondsee-Irrsee und Attersee-Attergau begeben und mit der Region Traunsee-Almtal, der östlichsten "Eintrittspforte" des Salzkammergutes, abschließen.Weitwanderwege im SalzkammergutNeben dem Weg des Buches, dem Salzalpensteig und dem Josefweg hat auch der Salzkammergut BergeSeen Trail seinen Weg in diesen Wanderatlas gefunden und wird in einem eigenen Kapitel näher dargestellt. Die 20 klassischen Etappen werden durch die alpinen und die regionalen Etappen ergänzt, wodurch der Weitwanderweg zu einem abwechslungsreichen Erlebnis für alle Könnerstufen wird.Beliebte Ausflugsziele im SalzkammergutNicht minder attraktiv ist das vielfältige Angebot abseits der Wanderwege. Für abwechslungsreiche Stunden sorgen:Museen (z.B. Museum Mondsee, Gustav Klimt-Zentrum, Welterbemuseum Hallstatt)Schaubetriebe (z.B. Erlachmühle, Gmundner Keramik Manufaktur)Salzbergwerke (z.B. Salzwelten Salzburg-Hallein, Hallstatt, Altaussee)Boulder- und Kletterhallen, KlettergärtenSommerrodelbahnen (z.B. Grünberg-Flitzer)Thermen (z.B. Salzkammergut-Therme Bad Ischl, GrimmingTherme)öffentliche BadeplätzeFreizeitparks (z.B. Abarena, Erlebnispark Urzeitwald)Wildparks (z.B. Kleefeld, Cumberland Wildpark Grünau)Zu den Highlights im Veranstaltungskalender zählen außerdem der Ausseer Fasching, das Narzissenfest, die Kaisertage in Bad Ischl und zahlreiche Kulturveranstaltungen, wie das Lehár Festival oder der Attergauer Kultursommer.Top-ErlebnisseAuch Outdoorbegeisterte kommen im Salzkammergut nicht zu kurz. Neben (geführten) Klettersteig-, Mountainbike-, Seekajak-, Kanu- und Canyoningtouren stehen auch Höhlenführungen (z.B. in der Mammuthöhle oder in der Rieseneishöhle) und Höhlentrekkingtouren (z.B. in der Koppenbrüllerhöhle) auf dem Programm.Wer es etwas gemütlicher angehen möchte, erkundet den Traunsee, den Wolfgangsee, den Attersee, den Mondsee, den Grundlsee oder den Altausseer See per Schiff oder verbringt entspannte Momente bei einer Fahrt mit der Plätte bzw. der Zille am Toplitzsee oder am Hallstätter See.

freytag & berndt Wanderatlanten sind dank der detaillierten digitalen Kartographie und der genauen Maßstäbe ideale Begleiter beim Wandern, Bergsteigen und auf Skitouren. Sie werden regelmäßig überarbeitet und enthalten aktualisierte Informationen zu Wanderwegen, Rad- und Mountainbikestrecken, Hütten, Naturdenkmälern, kulturellen Sehenswürdigkeiten und Freizeiteinrichtungen.

Das Gebiet um Rax, Schneeberg, Schneealpe, Semmering-Region und Hohe Wand wird aufgrund seiner Nähe zur Bundeshauptstadt gemeinhin als "Wiener Hausberge" bezeichnet. Das vor allem bei den Wienern beliebte Freizeit- und Naherholungsgebiet birgt zahlreiche Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele. Für die Jubliäumsausgabe unseres Wanderatlanten haben wir 40 der schönsten Routen ausgesucht, von einfachen und familienfreundlichen Wanderungen über anspruchsvolle Gipfelbesteigungen bis hin zu einigen Touren mit Kletterpassagen. Das gesamte Gebiet ist in einem umfassenden Kartenteil im Maßstab 1:40.000 abgebildetDetails: Kartenteil mit 40 Blättern, Detaillierte Wegbeschreibungen mit Höhenprofilen und Kartenausschnitten, Freizeitinformationen, Mountainbike- und Radtouren, Ortsregister mit Postleitzahlen, GPS-tauglich, Klettersteig, Schiroute, Langlaufroute, Nordic-Walking-Strecke; freytag & berndt Wanderatlanten sind dank der detaillierten digitalen Kartographie und der genauen Maßstäbe ideale Begleiter beim Wandern, Bergsteigen und auf Skitouren. Sie werden regelmäßig überarbeitet und enthalten aktualisierte Informationen zu Wanderwegen, Rad- und Mountainbikestrecken, Hütten, Naturdenkmälern, kulturellen Sehenswürdigkeiten und Freizeiteinrichtungen.

Der neue kompakte Wanderatlas Wienerwald bietet einen umfassenden Kartenteil über die gesamte Wienerwald Region sowie einen Teil der Gutensteiner Alpen im Maßstab 1:40 000. Ein eigener Abschnitt gibt einen Überblick über die Region, sowie die naturräumlichen und kulturellen Besonderheiten des Wienerwalds und seine historische Entwicklung. Weitere Kapitel widmen sich dem Biosphärenpark, der Via Sacra und dem Wiener Wallfahrerweg - jene Pilgerwege von Wien nach Mariazell, die gerade in den letzten Jahren eine Renaissance erleben.Bestens markierte Wanderwege, zahlreiche Kulturschätze, attraktive Ausflugsziele und kurze Anfahrtswege machen den Wienerwald zu dem was er ist: der schönste Wanderplatz vor den Toren Wiens!Details: Kartenteil mit 38 Seiten, Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele, Ortsregister.

Die Landschaft auf und rund um Europas größten Vulkan ist geprägt von hohen Gipfeln, bizarren Felsformationen, tiefen Wäldern und sanften Bergwiesen. Der Hohe Vogelsberg ist der älteste Naturpark der Bundesrepublik. Von den Höhen des Vulkans eröffnen sich Wanderern, Radfahren, Bikern und allen anderen Gästen bei klarem Wetter immer wieder atemberaubende Aussichten bis zum Taunus, zur Frankfurter Skyline oder bis in die Rhön. Am Fuße des Vulkans liegt die von Landwirtschaft geprägte Wetterau mit ihrem Schachbrettmuster von grünen Wiesen, gelben Rapsfeldern und fruchtbaren Äckern. Hier haben bereits Kelten und Römer gesiedelt und ihre Spuren hinterlassen. In 20 ausgewählten Touren und vielen Insider-Tipps der Autorinnen Christina Marx und Ingrid Schick geht es auf eine aktive Reise durch die herrliche Region im Herzen Hessens, zu den schönsten Landschaftszügen und spannendsten Sehenswürdigkeiten.

Kliffküsten, Wald- und Heideflächen, verwunschene Seen und schilfbewachsene Boddenküsten: Die Inseln Rügen und Hiddensee bezaubern jeden Besucher. Mit 10 Rad- und 10 Wandertouren geht es auf Entdeckungsreise.

In diesem Tourenführer widmet Klaus Herzmann sich insgesamt 20 Touren. Darunter sind beispielsweise der Kraichgau-Hohenlohe-Weg, der Neckartal-Radweg, die Veloroute Rhein und der Bodensee-Radweg. Jede Tour beschreibt er informativ und kurzweilig, gibt nützliche Hintergrundinfos und erzählt interessanten Einzelheiten von den eigenen Erlebnissen unterwegs. Denn auch bei diesem Projekt hat sich der Autor nicht auf Textrecherche verlassen, sondern wieder selbst in die Pedale getreten, um wirklich aktuell von den Touren berichten zu können. Als ambitionierter Fotograf lieferte er so gleichzeitig auch hochwertiges Fotomaterial von Orten, Sehenswürdigkeiten und Landschaften.

Dette kartet dekker hele Jotunheimen med kartvisninger på både for- og baksiden. Det er en del av den moderne kartserien fra Calazo, hvor vi blant annet brukte detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til over 200 kilometer stier på kartet, som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hyttene og markerte vandringsruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.Calazo har også gitt ut Høyfjellskart Galdhøpiggen og Høyfjellskart Glittertind i skala 1:20 000 med ekstremt detaljert terrenginformasjon fra flybasert laserskanning.

1st edition 2017. Bike Guide for the Danube Bike Trail from Passau to Bratislava (via Vienna). Maps in scale 1:125.000 and route descriptions. Difficulty, route length and connections to other cycling trails, requirements and travel time are described in detail.