Børn og unge: personlige og sociale emner: fitness, træning og ernæring

Soccer is fun - let's play!Find all the basics in this lively guide.The markings on a soccer fieldWhat soccer players wearThe positions, from forward to goalkeeperThe excitement of pasing a ballThe thrill of making a goalAll these and more are included, with a useful glossary at the end.

Baseball is fun - let's play!Find all the basics in this lively guide.The markings on a baseball diamondWhat baseball players wearThe positions, from catcher to left fielderThe excitement of the pitchThe thrill of hitting a home runAll these and more are included, with a useful glossary at the end.

How did Kerri Strug go from Olympic hopeful to Olympic champion? How does Dominique Moceanu spend a typical day? This thorough, fun-to-read book answers those questions and many more. You'll learn the ins and outs of the equipment and events, find out how scoring is done, read about the history of the sport, and lots more! Dan Gutman's insider look at gymnastics has been fully updated to include the 1996 Olympics and is sure to enthrall aspiring gymnasts and devoted fans alike."A glossary, a chronology, and an entertaining chapter of gymnastics trivia round out this easily read, timely overview of a popular sport."-BooklistDan Gutman is the author of many books for children, including Ice Skating, Taking Flight: My Story by Vicky Van Meter, and World Series Classics. He lives in Haddonfield, New Jersey.

Kroppen er dit bedste træningsredskab!I denne bog giver Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, inspiration til trænere, lærere og idrætsudøvere i at bruge kroppen som træningsredskab. Bogen tager udgangspunkt i træningen af 10-15 årige, hvor det netop er vigtigt at træne og udvikle de fysiske færdigheder, men bogen kan naturligvis bruges af alle. Efter den indledende teoridel følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin.Konceptet Sportsbasics bruges i dag af mange både nationale og internationale idrætsudøvere.I samme serie findes bogen: Bevægelighed

Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.