Déverrouiller les secrets d'une vie épanouie - Esperanza Caya - Bog

Il s'agit d'un livre d'auto-assistance basé sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences. Il fournit des stratégies pratiques pour atteindre le bonheur et l'épanouissement dans la vie en explorant différents facteurs qui contribuent au bonheur tels que les relations, la croissance personnelle, un travail significatif et un sens du but. Le livre traite également des émotions négatives qui peuvent entraver le bonheur et propose des exercices pratiques et des techniques pour les surmonter. L'auteur souligne que le bonheur est un voyage qui nécessite des efforts et de l'engagement et fournit aux lecteurs des principes pour percer les secrets d'une vie épanouissante.