Dieta Contro La Stitichezza - Carla Pagani - Bog

Segui la dieta giusta e dici addio ai disturbi provocati dalla tua stitichezza!

Sei stanco di percepire un fastidioso gonfiore addominale?
Ti piacerebbe espellere le feci senza sforzarti troppo?
Vorresti andare in bagno regolarmente?
La stitichezza è un disturbo della defecazione che ci porta ad avere problemi nell'espellere le feci e nello svuotare, quindi, il nostro intestino. Di solito, anche qualora riuscissimo ad andare in bagno, vige sempre la sensazione di evacuazione non soddisfacente, che provoca, nella maggior parte dei casi, fastidi e gonfiori cronici sull'addome. La stitichezza, denominata anche stipsi, non è una malattia, ma è un sintomo comune a molte malattie e ad una cattiva alimentazione. Non bisogna sottovalutarla, anzi, va curata nel miglior modo possibile.
Grazie a questo libro saprai, nello specifico, che cos'è la stitichezza, come può essa diventare cronica, e quali sono i sintomi, le cause e i rimedi per combatterla. Scoprirai qual è la dieta consigliata per la stipsi, per prefiggersi l'obiettivo di velocizzare e normalizzare il transito intestinale. Capitolo per capitolo, imparerai, infatti, quali sono le ricette a tavola raccomandate ed utilizzate comunemente per raggiungere tale scopo, con indicazione specifica della quantità e della qualità degli ingredienti per la preparazione di ogni singolo piatto descritto nel libro.
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Che cos'è la stitichezza.
- Come si manifesta.
- Quando è cronica.
- Quali sono i sintomi e le cause della stipsi.
- Quali sono i rimedi.
- I consigli per combattere la stitichezza.
- Descrizione dei piatti suggeriti.
- Per ogni ricetta: ingredienti e preparazione.
- Quali sono gli alimenti consigliati.
- Quali sono gli alimenti da evitare.
- E molto di più!

Puoi prevenire la stitichezza conducendo uno stile di vita sano, bevendo molti liquidi (solo acqua), mangiando bene e facendo attività fisica. Informati su come potresti evitare di subire i disturbi della stipsi, che, a lungo andare, potrebbero comportare un grave deficit sul tuo benessere psico-fisico. Non aspettare che la situazione debba aggravarsi per intervenire, ma bloccala sul nascere! Scopri subito come fare!

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