Bøger udgivet af Frydenlund

Paris er byernes by, lysenes, kunstens og kærlighedens by – og et af verdens mest populære rejsemål. Måske du også har besøgt den og tror, at du kender den ud og ind? Jamen, så læs med og bliv overrasket! Her får du nemlig præsenteret 111 anderledes og oversete steder, der ligger gemt af vejen mellem de typiske turistattraktioner. Hvor holdt Chopin og George Sand deres stævnemøder? Hvem serverer byens bedste kaviardip? Og hvor finder du de ældste rester af romertidens Paris? Bogen her afslører byens bedste hemmeligheder og guider dig rundt i et Paris, der er forbeholdt de nysgerrige og eventyrlystne.Sybil Canac er journalist og født i hjertet af Paris. Hun har skrevet mange bøger om Paris’ arv og kultur. Renée Grimaud har boet i Paris i over fyrre år. Hun er forfatter til flere historiske bøger og temabøger om Paris. Katia Thomas arbejder som turistguide i Paris.

H.C. Andersen var en flittig gæst blandt adel og rigmænd. Kom med eventyrfortælleren rundt i hele Danmark og besøg vores smukke slotte og herregårde.Bogens flotte fotos viser os slotte, steder og værelser, hvor den store digter fik inspiration til sine charmerende eventyr.H.C. Andersen blev født i ydmyge kår i Odense. På trods af den fattige baggrund var gæstfriheden stor blandt de velstillede, og han blev fyrsteligt modtaget, hvor end han kom frem.Andersen var nemlig en eftertragtet gæst, for han medbragte både underholdning, nyheder og rejsebeskrivelser. Han skrev fantastiske eventyr og historier og var en stor fortæller. Desuden klippede han de fineste papirklip, lavede smukke collager og var i det hele taget fingernem og fuld af fantasi.De mange slotte er stadig fulde af charme og atmosfære, som bliver formidlet i de mange luftfotografier af Hans Henrik Tholstrup, samtidige fotos og den fine tekst af historiker Henning Dehn-Nielsen.

Bogen beskriver en mentaliseringsbaseret tilgang som en metode til at skabe udvikling hos børn, unge og familier.Gennem fire hovedemner samler og udveksler forfatterne erfaringer fra arbejdet med mentalisering:Introduktion til metoden.Tilgangen.I socialpædagogisk praksis.Indsatser i familien.Bogen indeholder konkrete værktøjer, ligesom den forholder sig til en række relevante forhold på området i et mentaliseringsperspektiv – herunder resultatdokumentation i form af Integrated Children’s System (ICS), traumers betydning for barnets udvikling, psykiske lidelser og hjernen. Bogen er en guide til fagprofessionelle, bl.a. socialrådgivere, pædagogisk personale og behandlere.Bogens bidragydere er: cand.psych.aut. Maja Nørgård Jacobsen, lektor i psykologi og psykiatri Michael Adam Cho Guul, cand.psych.aut. Jesper Birck, pædagog Rikke Tomra Engberg, specialpædagog Tine Gasberg, socialrådgiver Jonatan Jonsson, socialrådgiver Sussi Falther Kloster, cand.pæd.pæd.psych. og pædagog Mirja Laubek, cand.psych.aut. Birgit Moselund, BA i filosofi og psykoterapeut Mette Mørk Nielsen, idrætspædagog Henrik Toftgaard og socialrådgiver og familieplejekonsulent Lea Tranberg.

En introduktion til løsning af interpersonelle konflikter. Bogen sætter fokus på vigtigheden af at håndtere konflikter med et sæt af holdninger, indsigter, værdier og principper.Konfliktløsning er en nød­vendig kompetence på det grænseløse arbejdsmarked, fordi mange af vores traditionelle autoriteter og hierarkiske måder at lede og sameksistere på – det være sig i virksomheder, institutioner og familier – står for fald.På godt og ondt er det blevet sværere at komme godt igennem konflikter. Det moderne arbejdslivs krav om ansvar for eget arbejde og egen læring øger risikoen for konflikter. Og det er vel at mærke konflikter, der ikke længere løses ovenfra, men som de enkelte parter selv skal håndtere.Konflikter og uenigheder hører således med til dagligdagen og til det at eksistere blandt andre. De færreste har dog gode minder om, hvordan en konflikt blev løst. Det kan denne bog ændre på.Efter at have undervist i konfliktløsning i 20 år har Jørn Boye Nielsen nu samlet sin viden og sine erfaringer. Han viser, at det er muligt at ændre den negative og traditionelle holdning til konflikter, og vende dem til frugtbar udvikling. Bogen er en god introduktion til konfliktløsning for alle, der møder konflikter i hverdagen. Og hvem gør ikke det? Bogen handler også om, hvordan man forbedrer sine relationer til andre mennesker, samt hvad man gør i samfundsmæssige konflikter, når konfliktløsningens metoder ikke længere rækker.

En håndbog for tilskadekomne, men også pårørende og fagfolk kan med fordel læse med. Den kommer hele vejen rundt om de vanskeligheder, man kan møde efter en whiplashulykke, og klæder den whiplashramte på til at håndtere skader og udfordringer.Whiplash og hjernerystelse går ofte hånd i hånd, da mange bliver skadet på både nakke og hoved i samme ulykke. Bogen har sit primære fokus på whiplash, men dykker også ned i problematikkerne omkring hjernerystelse. Hvordan navigerer man i junglen af informationer og anbefalinger? I bogen får læseren jordnære tips og konkret hjælp til, hvordan man forholder sig til behandling, øvelser, stress, hverdagen, smertedæmpende kost og meget mere. Forfatterne møder læseren midt i den dagligdag og det kaos, som man kan havne i. Bogen giver konkret baggrundsviden om whiplash og går bag om myter og fordomme. Whiplash som begreb gennemgås rent historisk, og bogen debatterer og undersøger skader, symptomer og behandling. Det er en letlæselig og overskuelig bog, skrevet i korte afsnit, så man kan gå til og fra bogen og læse lidt ad gangen.Bogen bringer interview med en række danske og udenlandske eksperter. Desuden har en række fagpersoner, bl.a. speciallæger og behandlere, bidraget med deres viden til bogen. Også sundhedspersonale som læger, fysio­tera­peuter, kiropraktorer og sagsbehandlere kan læse med og få ny viden samt indsigt i den whiplashramtes verden.Charlotte Lillegaard Petersen og Bodil Møller Christensen har begge selv skader efter whiplash. De har beskæftiget sig indgående og fagligt med emnet i mange år, bl.a. i form af informationsarbejde og patientrådgivning – og de har skrevet den bog, de selv har manglet.

Hvad sker der i kroppen, når man arbejder eller træner? Hvilken virkning har fysisk aktivitet for menneskeligt velvære, og hvordan påvirker træning kroppens tilpasning til omgivelserne? Hvordan bør man træne for at opnå det resultat, som man går efter?En ting er sikker: Fysisk aktivitet er af stor betydning for sundheden, og det er vigtigt at kende den teori, der eksisterer om, hvordan kroppen fungerer fysiologisk, og hvordan fysisk træning påvirker den.Nøglebegreber i denne bog er bl.a. kredsløb, blod, iltoptagelse, respiration, energiomsætning, temperaturregulering, nervesystemets opbygning, bevægelser, reflekser, spring, kast og spark, motorisk indlæring, træningseffekt og præstationsevne under arbejde. I forlængelse af det teoretiske er der en række simple øvelser, hvor teori og praktik forsøges integreret.I øvelserne anvendes eksempelvis matematiske formler og fysiske principper samt beregninger og afbildninger.Bogen er henvendt til bl.a. undervisningen på ungdomsuddannelserne, og den lægger op til et mellemfagligt samarbejde, fx mellem idræt og fysik, matematik og biologi.Jens Bangsbo er professor ved Institut for Idræt, Københavns Universitet. Tidligere elitefodboldspiller, FIFA- og UEFA-instruktør og i perioden 2001-04 assistenttræner i Juventus FC.

Bogen giver en introduktion til begrebet 'historiebrug': Hvad er historie? Hvad er historisk metode? Og hvordan bruger vi historie som individer, som samfund og som fag? Gennem en lang række konkrete eksempler viser forfatterne, hvordan vi løbende tolker og omfortolker de spor, som den historiske proces har efterladt sig. De fortæller også, hvordan disse tolkninger kan bruges og misbruges i den offentlige og politiske debat.Bogen kommer ind på en række metodiske og historie­teoretiske problemstillinger. Dens formål er at udvikle elevernes historiebevidsthed og lyst til at gå i dialog med fortiden. Den er fyldt med opgaver, som træner elevernes færdigheder i at udforme historiske problemstillinger, bearbejde forskelligartet historisk materiale og forholde sig metodisk-kritisk til de mange former for historiebrug, de møder i og uden for skolen.Bogen indgår i serien His2rie, der er et netbaseret undervisnings­materiale specielt tilrettelagt historieundervisningen i gymnasiet, på hf og på hhx. På seriens hjemmeside www.his2rie.dk har hver bog sin egen del med kilde­tekster, litteraturlister, links m.m. På hjemmesiden findes også sider om bl.a. historisk metode og kildekritik, studieteknik, formidling samt historie som fiktion.Begge forfattere underviser i historie på Espergærde Gymnasium og HF.

Hvorfor kun gå ‘back to normal’ efter corona-nedlukningen? Danmarks førende ekspert i 4-dagesarbejdsugen giver i bogen her en række overbe­visende eksempler på, at vi i stedet bør stile efter ‘back to better’.Hos Produktionsselskabet Metronome og advokatfirmaet Molt Wengel er medarbejderne gået ned i arbejdstid uden at gå ned i løn. Samtidig er produktivitet og trivsel steget. Odsherred Kommune har som den første danske kommune indført en 37-timers arbejdsuge på fire dage for alle admini­strative medarbejdere. Hos onlinebureauet Abtion og i en del af arkitektvirksomheden Arkitema har man valgt en 4-dages arbejdsuge på kun 32 timer pr. uge. Igen med overbevisende resultater. I ngo’en Hjerteforeningen arbejder man stadig fem dage om ugen, til gengæld er arbejdssted og arbejds­tid sat fuldstændig fri – og trivslen er eksploderet.De seks virksomheder er del af en lang række cases i Brænd hamsterhjulet. Tilsammen viser de, at fleksibilteten og den lavere arbejdstid giver øget arbejdsglæde, mindre sygefravær og øget produktion. Hertil kommer mere loyale medarbejdere. Altså en ren win-win-situation for både virksomhed, ledelse og medarbejdere. Og der er snart ikke flere argumenter for at lade være!Afhængigt af om man vælger at gennemføre de nødvendige små eller har mod på de store ændringer i udformningen af fremtidens arbejdsliv, understreger Pernille Garde Abildgaard, at man altid skal være ydmyg over for forandringer. Derfor indeholder bogen også afprøvede metoder til inddragelse, implementering, måling af fremdrift og testperioder.Pernille Garde Abildgaard er indehaver af TAKE BACK TIME og ekspert i fleksible arbejdsmetoder. Hun holder foredrag og workshops om rammerne for fremtidens arbejdsplads over hele landet og er forfatter til bøgerne Fokus giver frihed – gode råd om arbejdsmetoder i en verden fuld af forstyrrelser (2018) og Manden der knuste kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige (2019) om it-virksomheden IIH Nordic, den første i Danmark til at indføre en 4-dages arbejdsuge.

Hvorfor er nogle mennesker gode til at løse konflikter? Hvordan får man mod til at turde gå ind i en konflikt? Hvilke reskaber kan man med fordel anvende, når man står midt i kaos? »Lær at løse konflikter« definerer hvad en konflikt er og beskriver forskellige konflikttemaer og -modeller, desuden beskrives de forhold, der typisk ligger bag en konflikt. Hvad der er den typiske konfliktadfærd. Hvad det vil sige at være hjælper i andres konflikter og hvordan man kan bearbejde sin måde at møde konflikter på, således at det giver udviklingsmuligheder både på det personlige og det arbejdsmæssige plan.

Ude af mig selv handler om dissociation, som er et omstridt og underbelyst emne inden for psykiatrien. Dissociation forekommer ofte ved traumer efter voldsomme oplevelser som vold, seksuelle krænkelser, nærtståendes dødsfald el. lign. Når virkeligheden er så grum, at vi ikke kan bære at være i den, kan vi være nødt til at 'dele os op' for at holde det ud. Psykiatrien overser i vid udstrækning dissociation. Det betyder, at mennesker ikke får behandling, eller at problemerne behandles som psykose. Mennesker, der dissocierer, bliver ofte bange, fordi de ikke ved, hvad der sker. Det samme gælder familie og venner. Ude af mig selv henvender sig til både patienter og fagfolk. Udover at bygge på forfatterens egne erfaringer giver den stemme til en lang række mennesker, der dissocierer. Det åbner mulighed for at forstå en sygdom, der hidtil været svær at sætte sig ind i. Bogen gennemgår tillige de forskellige dissociative lidelser og henviser i vid udstrækning til foreliggende psykiatrisk faglitteratur. Karin Dyhr er uddannet musikterapeut og er en særdeles aktiv foredragsholder. Hun har opnået en helt særlig status gennem sit forfatterskab, hvor hun beskriver sin egen psykiske sygdom og ikke mindst helbredelse gennem mere end ti års terapi og 70 indlæggelser. Tidligere udgivelser er Glaspigen og Bag om borderline.

København er en ægte broby. Her er alle de gamle broer, en lang række nye fra 2000’erne, og flere er på vej. Derfor er det på tide med en status. Broerne i København viser rundt til mere end 25 af hovedstadens utallige broer – over havneløbet og de forskellige kanaler og til en lang række broer inde på land. Både de gamle og de nye. Vi skal over mange steder på gåben, på cykel, i bil eller bus, over vand og over land eller jernbane. Peter Olesen er ikke bange for at sige sin mening: Han roser de nye broer for at lege med lyset, når mørket bryder frem. Og han efterlyser samtidig en bedre skiltning ved den enkelte bro med navn og byggeår. Peter Olesen fortæller med lune og entusiasme om broerne og deres historie. Her er historier og fakta for alle, der elsker at opleve hovedstaden fra nye sider. Bogen er illustreret med Henrik Bjerregravs smukke fotos, der lader os opleve hovedstaden og dens mange broer på kryds og tværs og på alle timer af døgnet.

Bogen giver matematiklæreren redskaber til at udvikle sin undervisning og identitet som lærer samt at indgå i øget samarbejde med fagkollegaerne. Den diskuterer matematikfagets udvikling i grundskolen og på ungdomsuddannelserne med udgangspunkt i både undervisningspraksis og den eksisterende forskning. Forfatteren viser, hvordan man kan komme ud af den stampe, som faget af og til er præget af. I stedet for at falde tilbage på 'plejer' giver bogen nye ideer og input til undervisningen. Det handler om at gøre sig de nødvendige didaktiske overvejelser i forhold til samspillet i den enkelte klasse og de enkelte elever og herfra udvikle en ny praksis, der på bedst mulige vis støtter op om og fremmer matematiklæringen. Målet med bogen er at give underviseren mere autonomi og øge mulighederne for forskningsbaseret udvikling af matematik i praksis. Morten Blomhøj er lektor i matematik på Roskilde Universitet (RUC). Han forsker og underviser i blandt andet matematikdidaktik, matematisk modellering og statistik og har skrevet flere bøger og artikler om disse emner.

Dette er 11. udgave af kunstårbogen – 101 kunstnere – der præsenterer værker af danske kunstnere på et højt kvalitetsniveau og dermed illustrerer, hvor udbredt billedkunsten er i dagens Danmark.Et af bogens formål er at vise den vibrerende danske kunstscene, som er andet og mere end det, vi kan opleve på storbyernes kunstmuseer og fancy gallerier. Kunsten lever over hele landet, og 101 kunstnere er et vidne herom.Som det hedder i bogens forord, er vi ikke hele mennesker uden noget æstetisk, noget åndeligt og kulturelt. Vi har brug for kultur til at vise os en anden måde at tænke og sanse på. Til at demonstrere den fantasi uden hvilken vi ikke kan klare dagligdagens hårde virkelighed.Denne årlige udgivelse gør det muligt for læseren, hvad enten hun er galleri­ejer, bestyrelsesmedlem i en kunstforening eller blot en almindelig kunst­­interesseret borger, at lære kunsttalenter i alle aldre og fra alle dele af landet at kende og se, om der er et eller andet, der fanger. Bogens redaktør, Tom Jørgensen, er kunsthistoriker, anmelder ved Jyllands-Posten og redaktør af Kunstavisen samt kunstformidler, forfatter og foredragsholder.

Rejseguiden 111 steder på Gran Cana­ria som du skal se understreger, hvorfor Gran Canaria er De Kana­riske Øers dronning. Gran Canaria er blandt danskernes mest populære rejsemål. Tusindvis besøger øen hvert år, og mange vender tilbage igen og igen, fordi den smukke ø bliver ved med at fascinere. Gran Canaria »rører ved sjælen og kysser sindet«.111 steder på Gran Canaria som du skal se lader dig opleve det usædvanlige, det anderledes og det spøjse. Bogen viser dig alle de hjørner af øen, som den normale turist overser.Uanset om du er førstegangsbesøgende eller tilbagevendende gæst giver bogen dig inspiration til at opleve alle de skjulte kroge af Gran Canaria. Blandt de mange oplevelser kan du:Leje en cykel eller en bil og køre forbi kamelplejehjemmet.Finde det forfaldne kurhotel, hvor der blev holdt dansefester i 1950’erne.Blive slået bagover af skønheden i Gauyadeque-kløften med huler fra forhistorisk tid, hvor øens første indbyggere begravede deres døde.Bogens forfatter, Rolando Suárez, har boet på Gran Canaria det meste af sit liv. Han elsker øen og mener ikke, at man kan finde en lignende perle noget andet sted på kloden. Rolandos kærlighed til Gran Canaria strømmer gennem hele bogen og ud til læseren, så du heller ikke kan undgå at forelske dig i vidunderlige, solbeskinnede Gran Canaria.

Vaginisme er en ufrivillig muskelsammentrækning i bækkenbunden. Det er en lidelse, som ofte er forbundet med skam og manglende viden. Denne bog tilbyder hjælp og indsigt.Lider du af vaginisme, er du ramt på en særlig del af din krop; du kan ikke have samleje, bruge tampon m.m. Dermed kan lidelsen også ramme dit selvværd og dit forhold til det modsatte køn.Blufærdighed og tabuer gør samtidig, at alt for kvinder søger hjælp for lidelsen. I stedet vælger de typisk at leve med lidelsen, indtil drømme om børn trænger sig på. For hvordan skal man blive gravid, når ikke bare sex – men også kunstig befrugtning – føles som et overgreb?Gynækolog Else Skytte Christensen har i 20 år behandlet kvinder med vaginisme og har nu samlet sin viden i denne bog. Hendes erfaring er, at vaginismen ikke kun påvirker kvindens sexliv, men hele hendes selvværd og relationerne til det modsatte køn. Der er derfor god grund til at behandle sin vaginisme så tidligt som muligt.Bogen indeholder grundig information om tilstanden og dens mulige årsager. Hertil kommer en række cases, konkrete råd og trin for trin-øvelser, som man kan lave både alene eller sammen med sin partner for at mindske vaginismen og måske endda blive den kvit.Else Skytte Christensen er speciallæge i obstetrik og gynækologi. Hun har arbejdet på hospitaler landet over og havde i 20 år egen gynækologisk praksis. Hun er i dag pensioneret, men arbejder frivilligt på Psykiatri Fondens telefonlinje.

Bogen præsenterer de store psykologer inden for dybdepsykologi – fra begyndelsen til slutningen af det 20. århundrede. Følgende psykologer præsenteres i bogen:Sigmund Freud (1856-1939)Carl Gustav Jung (1875-1961)Wilhelm Reich (1897-1957)Frederick S. Perls (1893-1970)Alexander Lowen (1911-)Lillemor Johnsen (1920-1997)Stanislav Grof (1931-)I bogens indledningskapitel vises nogle forskelle mellem dybdepsykologiens og den empiriske videnskabelige psykologis menneskesyn samt nogle lighedstræk mellem dybdepsykologien og bestemte religiøse strømninger i europæisk historie gennem de sidste 2000 år. I bogens afslutningskapitel sammenlignes dybdepsykologien med den kognitive psykologi.Finn Nordentoft er cand. mag. i dansk, psykologi og pædagogik og tidligere lektor. Desuden har han en 3-årig gestaltterapeutisk efteruddannelse bag sig.

Er jeres morgener præget af kaos og ’Skynd dig nu!’? Ligner køkkenet en krigszone 5 minutter efter, at din datter er kommet hjem fra skole? Er det svært for din søn at holde koncentrationen? Eller kører benene altid under bordet, mens lektierne bliver lavet? Børns uro kommer til udtryk på mange måder og kan have mange årsager. Helle Kjærgård er børneneuropsykolog og har 25 års erfaring med børn og unge, der udfordrer deres omgivelser. Hun forklarer baggrunden for barnets uro og kommer med mange gode, konkrete råd og værktøjer til at skabe struktur, ro og balance i en ellers kaotisk hverdag. Fokus er især på børn fra 5 til 12 år, men forældre til både yngre og ældre børn kan også sagtens læse med.

Bogen tilbyder en ny måde at tale om de personlige og eksistentielle sider af ledelse på – både hvad angår det personlige lederskab og personaleledelse.Vi har hele vores eksistens med os på arbejde, vi kan ikke nøjes med at 'udfylde en rolle'. Bogen belyser bl.a. den etiske fordring i ledelse –forpligtelsen over for noget der rækker ud over en selv – opgaven, fællesskabet, visionen. Kierkegaards tanker om, hvad det vil sige at træde i karak­ter som menneske, er bogens udgangspunkt. Derudfra arbejdes der videre med ideen om, hvad det vil sige at træde i karakter både som menneske og som leder. Bogen præsenterer relevante sider af Søren Kirkegaards filosofi på en vedkommende måde. Den er fuld af konkrete eksempler fra lederes dagligdag, og den indbyder til refleksion og fordybelse.Udgangspunktet er, at en leder er et menneske, der er i stand til at 'lede sig selv'. Altså føre sig selv i en given retning, der ikke er vilkårlig eller overfladisk.Bogen er fuld af overraskende sammenligninger, og der bygges bro mellem ledelsesverdenen, de socialkonstruktive tanker og de mere eksistentielle sider af ledelse. De erfarne ledere, som kender managementverdenens begreber, kan med bogens hjælp finde et alternativ til værktøjskassetænkningen og få et frikvarter til refleksion og selvdannelse. Bogen indeholder desuden bidrag af tidligere vært på Deadline og politiker, Christine Antorini, chefredaktør Anne Knudsen, biskop Elisabeth Dons Christensen, fire topchefer og efterord af professor Ole Fogh Kirkeby.

Tænker du alt for meget over, hvad andre mener om dig? Så meget, at du bliver bekymret og angst? Så kan du få hjælp i denne bog, der er en guide til børn og unge med socialfobi – og deres voksne. Socialfobi er en angst for at være sammen med andre i specifikke situationer. F.eks. vil Line ikke sige noget i klassen for hvad nu, hvis det er forkert? Janus holder et vågent øje med andre mennesker, for tænk nu, hvis de synes, at han er ubegavet og kedelig at være sammen med? Og Mie vil ikke spise sin madpakke i skolen. Hun fokuserer hele tiden på, hvad de andre mon vil tænke om hende, hvis hun taber et stykke mad eller spilder ned ad sig selv. I bogen møder du de tre børn, og gennem deres historier om socialfobi får du redskaber til at tackle sin egen angst. Bogen hjælper dig med at forstå sin fobi, og det får redskaber til at arbejde med den. Hør bl.a. om angstkontakten og hvordan socialfobien er en drillepind, der tænder for kontakten uden grund. Og lær om at gå på tankejagt for at fjerne de falske tanker. Målet med bogen er, at socialfobien ikke begrænser barnets sociale, følelsesmæssige og intellektuelle udvikling. Den bygger på kognitiv adfærds­terapi og er skrevet i børnehøjde til børn og unge mellem 7 og 14 år. Jens Henrik Thomsen er psykolog og arbejder på en børne- og ungdomspsykiatrisk klinik. Ved siden af driver han en psykologisk klinik, der har specialiseret sig i behandling af børn og unge med angst, fobier og OCD. Han er forfatter til en lang række bøger om fobier og angst hos børn og unge.

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang! Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden. Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.

Hvad gør du som forælder, når dit barn ikke trives i skolen? Hvem henvender du dig til? Hvad er dit ansvar, og hvad er skolens?Nogle børn trives ikke i skolen. Helt normale og søde børn, som af den ene eller anden grund kommer i klemme i skolen. I ekstreme tilfælde udvikler det sig til skolevægring, men heldigvis kan man som forældre ændre på det, så barnet genfinder lysten til at gå i skole. Når skolen er svær giver råd og vejledning til, hvordan I gør. Lærer og konsulent Maria Baldus viser jer de muligheder, I har som forældre, så I og jeres barn igen kan finde mening med skolen. Bogen er fuld af eksempler fra dagligdagen, udtalelser fra forældre og lærere samt konkrete tips og værktøjer. Det kan ikke gøres på en nat, men med vilje og ihærdighed kan I samme genfinde glæden ved at gå i skole.Bogens fokus er på børn i indskolingen og på mellemtrinnet, der kæmper med fagene dansk og matematik eller det sociale samspil med klassekammeraterne. Bogens øvelser og anvisninger kan tilpasses og bruges inden for alle fag på de to niveauer.Maria Baldus er lærer og mor til fire. Hun driver firmaet God i Skolen, hvor hun rådgiver og hjælper familier, hvor børnene har det svært med enten det faglige eller sociale i skolen.

Hvordan kunne vikingerne sejle helt til Amerika? Hvorfor var det lige i 1400-1500-tallet, at vi europæere for alvor opdagede resten af verden? Bogen fortæller om sejlads på verdenshavene fra vikingetiden til i dag. Og den viser, hvordan klimaet har spillet en væsentlig rolle for de store opdagelser.Kom med ind i en verden af fantastiske opdagelser og søeventyr og mød de sejlivede matroser og kaptajner, der sejlede på de syv verdenshave. I en kronologisk gennemgang fortæller forfatteren om opdagelsesrejserne, og han sammenfatter vejr, skibe og resultater over en periode på 1.000 år: fra vikingernes togter til Grønland og Vinland over de store opdagelsesrejser fra 1400-tallet og frem til 1900-tallet. Herunder beskrives trekantshandelen i 1700-tallet samt de fuldriggede klipperes kapsejlads på tværs af oceanerne i 1800-tallet.Bogens udgangspunkt er de klimamæssige udfordringer og muligheder, der gennem tiden har øget eller vanskeliggjort sejladsen. Bl.a. skyldes de store opdagelsesrejser i 14-1500-tallet, at der netop i denne periode var særligt gunstige vilkår for sejladsen – vejrforhold, som afveg ganske væsentligt fra dem, vi kender i dag.Fokus er på de sørejser og rejsende, der har skabt et gennembrud i udforskningen af havene: vikingerne, Vasco da Gama, Christoffer Columbus, Fernando de Magellan, James Cook, Vitus Bering og mange flere. Det er spændende læsning for alle historie- og sejlinteresserede – samt for alle, der interesserer sig for vejr og vind og for, hvordan klimaet påvirker vores daglige liv.Svend Albrechtsen er sejlsportsmand og pensioneret søofficer. Efter afslutningen på sin militære karriere har han brugt sin viden og erfaring – som både pilot, skibsfører og sejlsportsmand – på at udbrede kendskabet til forholdene på havet gennem sit forfatterskab og en omfattende foredragsvirksomhed

Huset Mydtskov har med Rigmor Mydtskov i spidsen portrætteret medlemmer af det danske kongehus i snart 60 år. I anledning af Hendes Majestæt Dronningens 50-års regeringsjubilæum i 2022 udkommer her for første gang en samlet oversigt over disse mange kongelige fotograferinger. De markerer modellernes private og officielle mærkedage som fødselsdage, forlovelser, bryllupper og jubilæer. Mange af portrætterne er efterfølgende blevet ikoniske billeder kendt fra medier og museer, mens andre her publiceres for første gang. Mydtskov – de kongelige portrætter er en visuel fejring af Europas ældste kongehus til hverdag og fest. Forfatter Thyge Christian Fønss-Lundberg placerer hende af den grund berettiget på lige fod med de store hofmalere: »I den lange række af danske hofkunstnere, der har tjent Europas ældste monarki, bør således i fremtiden fremhæves Jacob Binck fra 1500-tallet, Karel van Mander fra 1600-tallet, Jens Juel fra 1700-tallet, Laurits Tuxen fra 1800-tallet og Rigmor Mydtskov fra 1900-tallet. Hverken mere eller mindre!« Mydtskov – de kongelige portrætter henvender sig til alle fotointeresserede, kunstelskere og dem, der er interesserede i det danske kongehus og dets historie. Kunsthistoriker Thyge Christian Fønss-Lundberg anses for at være en af Danmarks førende eksperter i portrætkunst samt kongelig kunst – emner, som han har skrevet og kurateret adskillige bøger og udstillinger om. Herudover har han udgivet monografier om danske kunstnere som Jens Juel, Laurits Tuxen, Mikael Melbye og Thomas Kluge. Han har modtaget prisen som Årets Forskerspirer samt Prins Henriks Pris.

Nina Vinther Andersen trækker på årtiers videnskabelig forskning i adfærdsøkonomi, neurovidenskab, psykologi, journalistisk metode og den amerikanske tradition for storytelling, når hun i bogen her giver dig den overraskende sandhed bag kunsten at blive en taler, folk lytter til.Hvad enten du står på en talerstol (eller en ølkasse), leder et møde, præsenterer et tilbud, pitcher for investorer, forsvarer din afhandling eller underviser online, fortæller bogen dig, hvordan du med små virkemidler kan skabe en stor og positiv effekt.Med bogen får du et robust grundlag for, hvad der virker og ikke virker, når du tager ordet. Du bliver indført i processen bag fortælleteknik, visuelle virkemidler og et overbevisende kropssprog. Den er spækket med lærerige eksempler fra virkeligheden og praktiske øvelser.Kunsten at tale så alle lytter er skrevet til dem, der vil inspirere, motivere, opnå resultater og forandre verden gennem fortællinger, publikum fanges af, forstår og husker.

Bogen giver dig teoretisk forståelse og praktisk inspiration, når du skal undervise på gymnasiet, hf, hhx, htx og andre ungdomsuddannelser. Dorte Ågård argumenter i bogen for, at de fleste elever er motiverede for undervisning, men at de har svært ved at navigere i de forventninger, der stilles. Ved at arbejde målrettet med klasseledelse og motivation kan læreren og skolen løse nogle af de problemer, der kan få både elever og lærere til at mistrives i klasselokalet. Bogen diskuterer en række centrale dilemmaer, der knytter sig til undervisning og lærerrollen, bl.a. begreber som autoritet og ansvar for egen læring. Læs om:Hvad er klasseledelse?Hvad er god klasseledelse?Hvorfor er det blevet mere udfordrende at være lærer?Hvordan kan man være en autoritet og samtidig have et godt forhold til sine elever? Forfatterens udgangspunktet er praksisnær klasseledelsesteori og styring-kontakt-modellen, som hun har tilpasset til danske forhold, og som her præsenteres for første gang i Danmark. Dorte Ågård er ph.d. fra Aarhus Universitet og er ansat ved Laboratorium for forskningsbaseret skoleudvikling og pædagogisk praksis på Aalborg Universitet.

Danmark er Europas ældste monarki, og lige siden renæssancen, hvor portrætkunsten blev udviklet, har de danske monarker ladet sig afbillede og promovere i et væld af stilarter og materialer. Kunsthistoriker Thyge Christian Fønss-Lundberg fortæller i bogen her om portrætkunsten og dens mange symboler fra Christian 1. til kronprins Frederik.Du får eksempler på paradebilleder og rytterportrætter, statuer og kaffestel, mønter og træsnit. Her er værker af blandt andre Hans Holbein, Andy Warhol, Jens Juel og Thomas Kluge, af ukendte bogtrykkere og feterede hofmalere, og fra så forskellige medier som Biblen og Billed-Bladet.Portrætterne har haft plads i slottenes store sale, de har stået på byernes torve, hængt i skolestuer og private hjem, de er blevet klistret på breve eller delt på sociale medier. Kort sagt: Her er 500 års kongelige portrætter!Bogen har både dansk og engelsk tekst, så den kan bruges som gavebog og lystlæstning for både danskere og landets mange gæster.Thyge Christian Fønss-Lundberg er cand.mag. i kunsthistorie, vurderingsmedarbejder hos Bruun Rasmussen Kunstauktioner og kurator på flere udstillinger om kongelig kunst. Han har skrevet flere bøger og artikler om kongelig kunst og kultur.

»Jeg er HELT vild med bogen. Det er et emne, jeg meget ofte bliver spurgt om. Forfatteren er yderst respektfuld, og bogen viluden tvivl kunne hjælpe mange«.– Anne Skov Jensen, autist, foredragsholder og grundlægger af Overlevelsesguidens vidensbank om ADHD og autismeEr I klar til at tage 'autisme-snakken'? Det er ikke altid lige nemt at fortælle sin søn eller datter, at det har en autismediagnose. Hvornår er den rette alder? Hvad skal man sige? Hvad, hvis barnet ikke forstår, hvad I mener? Og hvad med omgivelserne: Hvordan tager I som forældre snakken med jeres barns pædagoger, lærere, sportstrænere, spejderledere osv.? For slet ikke at tale om, hvad man skal sige til bedsteforældre, tanter, onkler m.v.?Psykolog Raelene Dundon giver jer i bogen her alle de gode råd, eksempler og ressourcer, I får brug for, når I som forældre skal indgå i positive samtaler om jeres barns autisme.Raelene Dundon driver et psykologhus i Melbourne, Australien, hvor hun giver vejledning til børn og unge med angst og autisme (og deres forældre). Hun er selv mor til tre, hvoraf de to har autisme. Hun har delt bogen op i tre dele:Første del præsenterer dig for de mest hensigtsmæssige måder at fortælle om diagnosen til børn i forskellige aldersgrupper og på forskellige udviklingsstadier. Anden del undersøger fordele og ulemper ved at dele diagnosen med andre, herunder familie, venner, skolepersonale og dit barns klassekammerater. Tredje del består af arbejdsark, der nemt kan kopieres, og som er udarbejdet specielt til at hjælpe børn til at forstå deres autismediagnose.Bogens primære målgruppe er forældre, men bedsteforældre, lærere, pædagoger og andre i barnets nærmeste kreds kan også med fordel læse med.

Hvert år kommer godt 100.000 danskere til skade på en måde, der muligvis er egnet til at udløse en godtgørelse eller erstatning. Det kan være på arbejdspladsen, hvor skaderne kan være både fysiske og psykiske. Det kan også være som patient på et hospital, som offer i en voldssag eller i færdslen. Men reglerne for erstatning for personskade er komplicerede. Derfor får mange med reelle krav ofte ikke den erstatning eller godtgørelse, som de er berettiget til. Denne bog hjælper dig med at få overblik over junglen af regler og lovgivning.Bogens forfatter, Leif Donbæk Thomsen, forklarer juraen på en letforståelig måde. Du får et grundlæggende indblik i reglerne og i sagsfor­løbet, når du som skadelidt skal have erstatning. Især betones vigtigheden af, at du fra dag 1 efter en skade sikrer dokumentation, for eksempel fra din læge. Uden fyldestgørende dokumentation risikerer du at miste tusind­vis af kroner. Leif Donbæk Thomsen er advokat. Han skriver jævnligt for Berlingske og Ekstra Bladet.