Udvidet returret til d. 31. januar 2025

Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min) - Trine Holt Arnsberg - Lydbog

Bag om Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788726022568
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 15. juni 2018
  • Oplæser:
  • Trine Holt Arnsberg
  • BLACK WEEK
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Brugerbedømmelser af Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)



Find lignende bøger
Bogen Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min) findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.