Udvidet returret til d. 31. januar 2024

Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min) - Trine Holt Arnsberg - Lydbog

Bag om Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)

Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne meditation gives en label til alt det, der dukker op i sindet: Tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788726022544
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 15. juni 2018
  • Oplæser:
  • Trine Holt Arnsberg
  • BLACK NOVEMBER
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)

Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne meditation gives en label til alt det, der dukker op i sindet: Tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Brugerbedømmelser af Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)



Find lignende bøger
Bogen Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min) findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.