Kroniske smerter - Søren Frølich - Bog

Smerte- og sundhedspsykolog Søren Frølich tager emnet kroniske smerter under behandling i sin nye bog Kroniske smerter - kan man lære at leve med det?, og gør op med den udbredte holdning om, at smertepatienter bare skal tage sig sammen og at det nok er noget psykisk: "Der er ingen grund til at tvivle, når en kronisk smertepatient beskriver sine lidelser. Smerten er patientens private oplevelse, der ikke kan måles objektivt. Og behandleren bør gå ud fra, at patienten har ondt, når vedkommende siger, det gør ondt." Kroniske smerter skal tages alvorligt - men de skal ikke styre livet Med sin bog giver Søren Frølich sin opbakning til de mange smertepatienter, som føler sig misforståede og sat i bås pga. den megen diskussion om, hvorvidt kroniske smerter skyldes "noget psykisk". Men samtidig får de også en mild opsang, om ikke at lade smerterne fylde mere end nødvendigt, og om at komme videre: "Det er en helt almindelig reaktion på vedvarende smerter at sætte livet i stå og indstille planlagte aktiviteter, indtil smerterne er væk igen. Det er forståeligt i smertekarrierens første fase, men når det er blevet klart, at smerteproblemet ikke forsvinder foreløbig, så gælder det om at komme ud af denne venteposition og videre med sit liv. Man bør sætte sig nogle mål for sin tilværelse og være aktiv!" opfordrer Søren Frølich til. Gode råd til, hvordan man lærer at leve med de kroniske smerter "Mange smertepatienter fortæller, at de har fået besked på, at lære at leve med deres smerter. De opfatter det ofte, som om lægen har opgivet at hjælpe dem eller bagatelliserer problemet. Men kroniske smerter er noget, man nok kommer til at leve med, hvad enten man kan lære det eller ej. Udtrykket kan altså også forstås i den mere positive betydning: Det er muligt at lære metoder og forholdsregler, der kan gøre livet med fortsatte smerter mere tåleligt." I bogen giver Søren Frølich en række gode råd til, hvordan man får mest muligt ud af livet på trods af de kroniske smerter. Desuden beskrives årsager til kroniske smerter, herunder de nye usynlige sygdomme, som f.eks. fibromyalgi og piskesmæld, samt behandling af og følgevirkninger til kroniske smerter.

Som kronisk smerte-patient kan man selv gøre meget for at lindre smerterne og genvinde livskvaliteten bl.a. gennem mental smertehåndtering og bevidste tilpasninger af dagligdagens vaner.

Målet med Kroniske smerter – kan man lære at leve med det? er at give smertepatienten de bedst mulige forudsætninger for at forstå sin situation, søge relevant hjælp og lære selvhjælp i forhold til smerteproblemet og dets mange følgevirkninger. Man regner med, at en femtedel af den voksne befolkning i den vestlige verden lider af vedvarende eller kroniske smerter dvs. smerter, som har varet i mere end seks måneder.

Der findes forskellige smertetyper herunder ledsmerter, nervesmerter og muskelspændingstilstande, som ofte er kombinerede med hinanden. De forskellige smertetyper reagerer ikke på samme slags behandling. I denne reviderede og ajourførte 3. udgave af Kroniske smerter – kan man lære at leve med det? gøres der rede for de nye videnskabelige forklaringer på, hvorfor nogle smerter udvikler sig til at blive kroniske, og de nye medicinske behandlinger, der er kommet gennem de sidste ti år, præsenteres.

En kronisk smertetilstand er meget belastende for patientens fysiske, psykiske og sociale situation og får tit følge af ledsagesymptomer som depression, angst, vrede, søvn- og tarmforstyrrelser, træthed og nedsat hukommelse.

I bogen lægges der stor vægt på betydningen af stress og forholdet til andre, f.eks. familie og omgangskreds. Sammenhængen mellem smerter, følelser, tanker og handlinger forklares, og de nye psykologiske behandlingsformer kognitiv terapi, ACT og mindfulness meditation er behandlet i nye afsnit.

Bogen henvender sig direkte til kronisk smerte-patienten, men også pårørende og behandlere kan med fordel læse med. Søren Frølich er sundhedspsykolog på Det Tværfaglige Smertecenter, Herlev Hospital. Han har mange års erfaring med behandling af kroniske smerter og undervisning i, hvordan man bedst lærer at leve med et kronisk smerteproblem.