Vi bøger
Levering: 1 - 2 hverdage
Forlænget returret til d. 31. januar 2025

Lær at spise mindre og forbrænde mere. - Torben Madsen - E-bog

- Måske den nemmeste vej til et varigt vægttab.

Bag om Lær at spise mindre og forbrænde mere.

”Lær at spise mindre” er baseret på følgende erkendelser: • Den vægt, der tabes hurtigt, kommer også hurtigt igen. • Et varigt vægttab forudsætter varige ændringer, ikke en kur. • Ingen kan vedvarende ændre på alle deres spisevaner, men alle kan ændre på 10-15 % af dem. • Din succes skal måles på din evne til at bryde disse vaner, ikke på ”dagens vægt”. • Et succesfuldt brud med indgroede vaner kræver planlægning. • Overvægtige mennesker er lige så forskellige som normalvægtige. Den bedste planlægning er derfor den, der er tilpasset den enkelte person.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788799775453
  • Udgivet:
  • 23. oktober 2021
  • Straks på e-mail.

Normalpris

Medlemspris

Prøv i 30 dage for 45 kr.
Herefter fra 79 kr./md. Ingen binding.

Beskrivelse af Lær at spise mindre og forbrænde mere.

”Lær at spise mindre” er baseret på følgende erkendelser:
• Den vægt, der tabes hurtigt, kommer også hurtigt igen.
• Et varigt vægttab forudsætter varige ændringer, ikke en kur.
• Ingen kan vedvarende ændre på alle deres spisevaner, men alle kan ændre på 10-15 % af dem.
• Din succes skal måles på din evne til at bryde disse vaner, ikke på ”dagens vægt”.
• Et succesfuldt brud med indgroede vaner kræver planlægning.
• Overvægtige mennesker er lige så forskellige som normalvægtige. Den bedste planlægning er derfor den, der er tilpasset den enkelte person.

Brugerbedømmelser af Lær at spise mindre og forbrænde mere.



Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.