Le Bonheur Pour Tous - Gisele Frenette - Bog

S'il est vrai que chacun a droit au bonheur, il peut parfois sembler difficile d'atteindre cet objectif de vie. Le bonheur pour tous nous amène pas à pas vers une meilleure connaissance de notre personne. Ce livre a été écrit dans l'intention de guider le lecteur vers une plus grande compréhension de son ressenti émotionnel en lui proposant des pistes de réflexion. Dans cette optique, l'auteure a inséré tout au long du livre des exercices de créativité dérivés du journal intime et de l'art-thérapie. Ainsi, l'écriture, le dessin libre et le collage permettront au lecteur de mieux interpréter ses émotions, l'aideront à reconnaître ses véritables besoins et à décrypter ses croyances, lui démontrant qu'il a en lui la capacité de transformer sa vie. Les premiers chapitres expliquent le rôle des émotions et explorent les effets perturbateurs qu'elles peuvent causer au point d'en arriver à perdre la maîtrise de sa vie et à dériver vers la détresse émotionnelle. Les chapitres suivants discutent d'introspection et de dépistage de vieilles croyances profondément ancrées qui nuisent au présent. Puis, le livre se poursuit sur un ton d'optimisme où il est question de transformation et de guérison intérieure s'appuyant sur diverses techniques, tout cela, dans le but de guider le lecteur vers un plus grand bonheur. Le bonheur pour tous nous oblige parfois à sortir de notre zone de confort et à explorer d'autres possibilités afin d'évoluer vers notre plein potentiel. Mème si elle n'est pas toujours facile, cette démarche d'introspection de notre moi profond peut s'avérer le plus grand et profitable voyage de notre vie.