Questo libro di bordo vi aiuterà a tenere traccia dell'alimentazione quotidiana, delle emozioni, dell'assunzione di vitamine e integratori, delle ore di sonno, dell'assunzione di proteine, del consumo di acqua e molto altro ancora.
Questo libro di bordo vi aiuterà nel vostro percorso di perdita di peso e di salute. Registrate il vostro umore, la qualità del sonno, il peso, l'acqua e l'assunzione di cibo. Vi permetterà di presentare le informazioni in modo chiaro e di rivelare schemi che forse non avevate mai notato prima! Adatto a persone prima e dopo un intervento chirurgico.
Dettagli personali:
- Inseguitore dell'umore
- Tracciamento del sonno
- Livello di energia
- Livello di attività
- Farmaci
- Integratori
- Tracciamento del peso
- Assunzione di acqua
- Tracciamento del cibo
- Tracciamento dei fattori scatenanti
- E molto altro ancora!
Perfetto per uso personale o come regalo a una persona cara che deve sottoporsi a un intervento di bypass gastrico.
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