Muskelkraft in verschiedenen Spielpositionen von Basketballspielern - Dinesh Kumar - Bog

BASKETBALLSPIELER UNTERSCHEIDEN SICH VON EINANDER. Verschiedene Spielpositionen im Basketballspiel führen dazu, dass die Spieler unterschiedliche Aufgaben erfüllen müssen. Dennoch sind die meisten Trainingseinheiten für alle Spielpositionen gleich, insbesondere die Krafttrainingseinheiten. In diesem Buch versucht der Autor, den Unterschied zwischen der Kraftproduktion der Hauptmuskeln und den verschiedenen Spielpositionen im Basketballspiel aufzuzeigen. Zu den Hauptmuskeln gehören die Muskeln des Quadrizeps, der Kniesehne, der Schulter und des Trizeps.