Planificación de la temporada - Diego Asensi García - Bog

Mesociclos, microciclos, sesiones, tareas ... y todo ello, con ilustraciones diseñadas por el mismo autor. Este libro es el manual - guía completa, donde encontrarás todo lo que necesita un entrenador para llevar el entrenamiento diario a su máxima expresión y con todo lujo de detalles. Incluye las seis semanas de la pretemporada y la primera vuelta de la temporada (19 jornadas de liga, Champions y Copa del Rey) Contiene microciclos de ajuste, de carga, de resistencia, de impacto y de recuperación organizados según el calendario. Mi metodología está inspirada en la cultura del fútbol español que ha dado tantas victorias y tantos títulos en los últimos tiempos. Contiene 393 páginas de tareas, diseños y planificación de la primera parte de la temporada.