Programme Musculation Femme et Diététique, niveau débutant - John Streng - Bog

TRANSFORMEZ VOTRE CORPS MAINTENANT ! Découvrez le secret pour un physique athlétique parfaitement adapté aux femmes, sans les contraintes des régimes épuisants et des séances de sport interminables, et le tout SANS CARDIO !Oubliez les méthodes fantaisistes et compliquées qui ne fonctionnent pas! Obtenir un corps sculpté et athlétique sans cardio c'est simple !Vous êtes en surpoids ou trop maigre? Peu importe! Ce guide s'adresse à TOUTES les femmes. Calculez votre DEB (Dépense Énergétique de Base) et découvrez comment gérer votre alimentation sans frustration avec le principe des 2 grammesCe livre se base sur la science et il est spécifiquement conçu pour obtenir une beauté athlétique le plus vite possible avec le moins d'effort possible dans le moins de temps possible