Psychologia od¿ywiania Od rozdzielczo¿ci do rzeczywisto¿ci - Mats Sven Melander - Bog

W ksi¿¿ce "Psychologia od¿ywiania - od intencji do rzeczywisto¿ci" autor zabiera czytelnika w fascynuj¿c¿ podró¿ przez ukryte mechanizmy psychologiczne, które ksztätuj¿ nasze zachowania ¿ywieniowe. Nie chodzi tylko o to, dlaczego jemy to, co jemy, ale tak¿e o to, jak wype¿ni¿ luk¿ mi¿dzy dobrymi intencjami a faktycznym zachowaniem. Wyposäona w solidne odkrycia naukowe i praktyczne wskazówki, ksi¿¿ka prowadzi czytelnika za r¿k¿ i oferuje kompleksowe wskazówki, jak trwale poprawi¿ w¿asn¿ relacj¿ z jedzeniem. Podkre¿lone zostäy liczne czynniki, takie jak jedzenie emocjonalne, wp¿ywy spo¿eczne i cz¿sto niedoceniana rola pod¿wiadomo¿ci. Ta ksi¿¿ka to co¿ wi¿cej ni¿ poradnik; to kompleksowy podr¿cznik dla kädego, kto chce na dobre zako¿czy¿ walk¿ z wag¿ i prowadzi¿ bardziej satysfakcjonuj¿ce, zdrowsze ¿ycie. Pokazuje, ¿e nie nale¿y lekcewäy¿ pot¿gi umys¿u, je¿li chodzi o wprowadzanie rzeczywistych zmian w nawykach ¿ywieniowych. Lektura obowi¿zkowa dla kädego, kto chce od¿ywi¿ nie tylko swoje ciäo, ale i umys¿.