Psychologie de l'alimentation - De l'intention à la réalité - Mats Sven Melander - Bog

Dans "Psychologie de l'alimentation - De l'intention à la réalité", l'auteur vous emmène dans un voyage fascinant à travers les mécanismes psychologiques cachés qui façonnent notre comportement alimentaire. Il ne s'agit pas seulement de savoir pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons, mais aussi de comprendre comment combler le fossé entre les bonnes intentions et les actes réels. Doté de connaissances scientifiques approfondies et de conseils pratiques, ce livre prend le lecteur par la main et lui offre un guide complet pour améliorer durablement sa propre relation à la nourriture. Il met en lumière de nombreux facteurs tels que l'alimentation émotionnelle, les influences sociales et le rôle souvent sous-estimé du subconscient. Ce livre est plus qu'un guide ; c'est un manuel complet pour tous ceux qui souhaitent mettre définitivement fin à la lutte avec la balance et mener une vie plus épanouie et plus saine. Il montre qu'il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de la psyché lorsqu'il s'agit de changer réellement les habitudes alimentaires. Un must pour tous ceux qui veulent nourrir non seulement leur corps, mais aussi leur esprit.