Receitas de Controlo Da Dieta Da Menopausa Precoce Para Mulheres Com Menos de 45+ - Steph P Kass - Bog

Você está cansado de se sentir letárgico, inchado, e irritado durante a menopausa?Você tem dificuldade para localizar alimentos que alimentem seu corpo e ao mesmo tempo apoiem suas mudanças hormonais? Este guia completo foi criado especificamente para ajudar as mulheres a superar os obstáculos da menopausa, recomendando opções de refeições nutritivas e deliciosas.Este plano de refeições, que inclui mais de 50 receitas fáceis de fazer, atende às necessidades nutricionais específicas das mulheres nesta fase da vida, concentrando-se em alimentos e nutrientes que equilibram hormônios que promovem a saúde óssea, saúde do coração, e desempenho cognitivo. Se você está enfrentando ondas de calor, mudanças de humor, ou ganho de peso, o Plano de refeições da menopausa para mulheres com mais de 50 anos tem o que você precisa.Este livro simplifica a alimentação adequada durante a menopausa, fornecendo menus semanais, listas de compras, e técnicas úteis de preparação e planejamento de refeições.Diga adeus ao chato, comida sem gosto e olá para uma pessoa mais feliz, mais saudável você.Faça seu pedido agora e sinta-se melhor hoje.Compre hoje!