UChEBNIKI PO MEDITACII MAJTREJI VI: Sozercanie za 12 nedel' - Roberto Guillermo Gomes - Bog

Meditaciq ¿ äto trenirowka uma, naprawlennaq na dostizhenie koncentrirowannogo sostoqniq soznaniq, sosredotochenie wnimaniq na ob#ekte, bud' to wneshnem ili wnutrennem, i podawlenie potoka myslej ili umstwennyh modifikacij do dostizheniq sostoqniq men'shej mozgowoj wozbudimosti. Jeto sostoqnie harakterizuetsq glubokoj relaxaciej binoma telo-um i snizheniem stressa. Jetot Brain Fitness uluchshaet sposobnost' uchit'sq, zapominat', rassuzhdat' i meditatiwnoe tworchestwo. Meditaciq pozwolqet nam issledowat' suschnost' cheloweka, kotoraq qwlqetsq Chistym Soznaniem, chistoj potencial'nost'ü, istochnikom beskonechnogo tworchestwa, suschnost'ü wsej duhownosti.Jeti polozhitel'nye äffekty nachinaüt proqwlqt'sq pri meditacii po 20 minut w den' w techenie perwyh 2 nedel'. Preimuschestwa meditacii mnogochislenny, sredi kotoryh my mozhem upomqnut': powyshenie chuwstwa schast'q i uluchshenie zdorow'q, powyshenie lichnoj oswedomlennosti, razwitie ämocional'nogo intellekta i ämpatii, uluchshenie pamqti, snizhenie stressa, snizhenie depressii i bespokojstwa, snizhenie arterial'nogo dawleniq, snizhenie chastoty serdechnyh sokraschenij. , snizhenie chastoty dyhaniq...