Vegan Fitness - Carla Pagani - Bog

Ama gli animali, migliora la tua salute e rispetta l'ambiente addentrandoti nel mondo Vegano!

Vuoi cambiare il tuo regime alimentare?
Vorresti mangiare in modo più salutare?
Ti piacerebbe nutrirti senza far uso di prodotti animali?
Ad oggi, è in costante aumento il numero di persone che abbracciano il Veganismo nella loro quotidianità. Essere vegetariani non basta per dimostrare l'amore che proviamo verso gli animali e per rispettare l'ambiente in cui viviamo, ma è necessario fare un ulteriore step per pulire la nostra coscienza: è necessario essere vegani. Inoltre, nutrirsi di cibo vegano porta notevoli benefici sia a livello salutare (le sostanze nocive sono presenti, soprattutto, nella carne animale) che a livello economico.
Grazie a questo libro apprenderai, nello specifico, che cos'è il Veganismo, qual è la differenza con il Vegetarianismo, e quali sono i consigli per rendere appetibili i piatti previsti nella dieta vegana. Scoprirai che la carne non è l'unico alimento da cui possiamo trarre energia, anzi, spesso ricaviamo la fonte energetica dai carboidrati (pasta, riso), presenti anche nell'alimentazione vegana. Capitolo per capitolo, scoprirai i benefici principali della dieta a base vegetale, l'impatto positivo del mondo vegano sul pianeta, e conoscerai, in sintesi, le storie degli atleti più famosi che hanno sposato il Veganismo.
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Che cos'è il Veganismo.
- La differenza con il Vegetarianismo.
- Perché è importante la dieta vegana.
- Le controindicazioni della carne.
- Perché mangiare carne fa male.
- Quali sono i benefici salutari della dieta a base vegetale.
- L'influenza del Veganismo sul nostro pianeta.
- Le storie degli atleti vegani.
- I dati del Veganismo nel mondo.
- I consigli nutrizionali per chi fa attività fisica.
- E molto di più!

Se vuoi diventare vegano, non devi avviare una rivoluzione del tuo regime alimentare, ma bastano delle lievi modifiche che riguardano la preparazione dei pasti presenti nella tua alimentazione. Questo cambiamento comporta costanza e fatica, soprattutto nei primi tempi, ma, successivamente, rientrerà implicitamente nel tuo modo di essere e non potrai pensare o agire diversamente. Vuoi scoprire la Vegan Life? Scopri subito come fare!

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